Як запобігти появі прищів: основні рекомендації

Відео: Як уникнути появи прищей.1 часть.Поддержаніе гігієни

Про те, що таке прищі знають всі. Багато людей ведуть безперервну боротьбу з ними, використовуючи покупні або домашні засоби. У кого-то виходить позбутися прищів всього за кілька днів, хтось домагається цієї мети тільки через 2-3 місяці, а молоді люди в підлітковому віці можуть боротися з ними навіть кілька років. І ось коли цей довгоочікуваний момент настає, коли все прищі зникають, коли радість переповнює серце, ми починаємо замислюватися про те, як запобігти появі цих ненависних прищів. Ось саме про це ми сьогодні і поговоримо.

Перед тим як приступити до розгляду даного питання, ви повинні зрозуміти, що таке прищі і звідки вони беруться. Щоб не забирати ваш час ми постараємося дати максимально короткі відповіді на дані питання.

Звідки беруться прищі

Сальні залози є дуже важливою захистом нашої шкіри. Сало, яке вони виділяють, тонкою плівкою покриває всю шкірну поверхню і робить її непроникною для мікробів зовнішнього світу. Але коли в підлітковому віці в організмі людини починаються гормональні зміни, сальні залози виділяють сало в дуже великих кількостях, створюючи тим самим живильне середовище для мікробів. В результаті цього виникає запалення, а на шкірі з`являються гнійні потворні прищі.

Тепер, коли все стало ясно, можна перейти до основного питання.

Як зменшити вірогідність появи прищів

Основні рекомендації:

перше і найпростіше правило - намагайтеся не торкатися обличчя руками. Подумайте, до чого ви торкалися вже після того, як помили руки і вийшли з ванної кімнати. Так взяти хоча б дверні ручки. Дуже часто ми миємо підлогу, пилососимо в квартирі, протираємо пил, але ось про дверні ручки забуваємо. Адже так? Увага: ніякі мікроби на дверних ручках не зрівняються з тими мікробами, які знаходяться на поручнях у громадському транспорті;
щоранку натщесерце виспівувати склянку холодної води. Це допомагає не тільки прокинутися і пробудити апетит, але і вимити з організму всі шлаки, які накопичилися за час нічного відпочинку;
вмивайтеся кілька разів на день. Це потрібно робити для того, щоб прибирати з шкіри бактерії, які якимось чином примудрилися потрапити вам на обличчя, а також жир і піт. В іншому випадку засохлі залишки жиру і поту можуть закупорити канали, по яких виводиться шкірне сало;
ніколи не вмивайтеся милом, яке підсушує шкіру (туалетне мило, господарське). Організм «подумає», що виробляється сала недостатньо для того, щоб створити захисну плівку, і перейде до рясного виділення. Все це призведе до створення живильного середовища для бактерій і появі нових прищів;
вмиваючись водою, додайте в неї зовсім невелика кількість яблучного оцту або соку лимона, але і тут ви повинні бути обережні. Якщо зробити сильний розчин, можна так само пересушити шкіру;
більше рухайтеся, їжте переважно здорову їжу. Якщо незабаром ви не хочете побачити на обличчі прищі, намагайтеся вживати менше солодкого і жирного. Чому? - Запитають ласуни. Вся справа в тому, що від кондитерських виробів і жирної їжі наші пори закупорюються, а це призводить до появи прищів;
після тренувань завжди приймайте гарячий душ, щоб змити піт, який засмічує сальні канали;
забудьте про пудру і тональний крем. Ці кошти забивають пори і дуже шкодять нашій шкірі;
завжди знімайте косметику перед нічним відпочинком;
якомога частіше періть постільну білизну і рушники, якими ви витираєте особа;
намагайтеся в день випивати 1,5-2 літра води;
не забувайте про догляд за шкірою обличчя. Щоб прищі вас не турбували, використовуйте лише 2 рази на тиждень скраб для тіла і особи;
перестаньте приймати гормональні протизаплідні препарати;
перед нічним відпочинком завжди збирайте волосся, наприклад, в хвіст, щоб вони не стикалися з особою;
намагайтеся менше хвилюватися, уникайте конфліктів;
і останнє - протирайте обличчя кубиками льоду щоранку. Звичайно, можна заморожувати звичайну кип`ячену воду, але краще для цього використовувати відвар ромашки. Крижаний кубик рекомендується загортати в тканинну серветку, щоб не застудитися і не пошкодити шкіру.

На закінчення

Якщо ви будете дотримуватися наведених рекомендацій, прищі на обличчі знову з`являться у вас хіба що в страшному сні. Але якщо раптом це станеться, швидко позбудьтеся від них за допомогою доступних і простих способів, про які ви можете більше дізнатися в публікації «Як позбутися від прищів». Бажаємо вам удачі!