Чому росте живіт у жінок і як від нього позбутися
Відео: Як позбутися від великого живота? Чому живіт великий?
Зайва вага і проблемні ділянки тіла - це найбільша проблема зовнішності жіночої половини населення. Маленький і плоский животик завжди вважався найкрасивішим і естетично привабливим. Красива талія є запорукою привабливою фігури. Тому настільки актуальне питання, чому росте живіт у жінок а як його позбутися.
Причини великого живота і що робити?
Навіть найменший животик може швидко і кардинально змінитися. Розглянемо кілька варіантів, через які відбувається зростання живота у жінка.
Відео: Як прибрати живіт чоловікові
- По-перше, цьому може сприяти проблеми зі здоров`ям. Зокрема, цукровий діабет. Потрібно пройти обстеження у фахівців, щоб він поставив цей діагноз і призначив правильне лікування.
- Чоловічий тип фігури також притаманний деяким жінкам. Це аж ніяк не означає, що жінка стає чоловікоподібною. Просто жировий прошарок накопичується саме в районі живота. В такому випадку, жінці необхідно постійно стежити за своїм тілом і скидати надлишки ваги.
- Після пологів м`язи черевного преса втрачають всякий тонус і підтягнутість. Слід пам`ятати, що необхідно займатися фізичними вправами і не втрачати форму.
- Актуальною і однією з головних причин появи живота є переїдання і вживання продуктів з підвищеним рівнем цукру.
- Необхідно пам`ятати про те, що не рекомендується їсти за дві години перед сном, зловживати жирними і солоними продуктами. Буч дієта допоможе зберегти оптимальну кількість білкових і вуглеводних продуктів в раціоні.
- Куріння і алкоголь завжди залишаються шкідливими чинниками незалежно від кількості споживання. Такі звички не допомагають скинути зайву вагу, як прийнято думати. Навпаки, погіршує обмін речовин і викликає збій організму. Це стосується і алкоголю. Навіть келих червоного вина, як рекомендують, не несе в собі ніякого позитивного ефекту. При бажанні мати красиву фігуру, потрібно позбутися від усіх шкідливих звичок. Або постаратися звести такі до мінімуму.
- Регулярні стресові ситуації також впливають на емоційний стан людини і зростання живота у жінок. З`являється гормон, що змушує накопичуватися жир. А також при хвилюванні пробуджується апетит. А як наслідок, з`являються зайві кілограми.
- Авітаміноз, недосип - одні з чинників, що тягнуть за собою зростання живота і збільшення небажаних кілограмів. Жінка повинна спати 7-8 годин, споживати більше вітамінів і мікроелементів. Вітамін С особливо допомагає при схудненні.
- При гормональних порушеннях не допоможуть ніякі дієти або фізичні вправи. Потрібно звертатися відразу до фахівця.
Фахівці рекомендують знизити вживання калорійних і борошняних страв. Необхідно дотримуватися правильний раціон. Існують різні вправи, як накачати нижній прес. Вони допоможуть зберегти животик плоским. Слід обов`язково знати, чому росте живіт у жінок і як від нього позбутися. Адже якщо не вживати заходів щодо усунення жирового прошарку, то зовнішній вигляд буде псуватися.
