Догляд за ногами: краса і здоров`я

зміст:

Відео: Урок №4. Японський догляд за ногами. Майстер-класи Коджи Мацуда

Догляд за ногамиВаші ноги можуть багато розповісти оточуючим про вашої особистості взагалі і про ставлення до гігієни зокрема. Тому немає нічого дивного в тому, що багато жінок хочуть мати красиві і здорові ноги. Це цілком доступна мета, просто потрібно над нею як слід попрацювати: регулярне миття, відлущування, зволоження, харчування і ряд інших процедур. У той же час дуже важливо взувати зручне взуття, яка дозволяє ногам розслабитися і легко дихати. Щоденний догляд за ногами повинен стати вашою звичкою, такою, як чистити зуби або вмиватися вранці.

Назад до змісту

З чого складається догляд за ногами



Деякі процедури по догляду за ногами досить робити 1 раз в тиждень.

  • Видаліть жорсткі ороговілі лусочки з поверхні шкіри. Для цього потримайте ноги в дуже теплій воді, бруд і омертвілі клітини розтопляться, і ви зможете зняти їх за допомогою пемзи або спеціальної щітки. Можна використовувати при цьому скраб для ніг, оливкова олія з сіллю або цукром, дрібку нерозчинного кави - продукти, які полегшать відлущування грубого верхнього шару відмерлих клітин.
  • Продовжіть догляд за ногами, потримавши їх 10 хв. в теплій ванні з морською сіллю, додайте туди кілька крапель лавандового масла.
  • Добре витріть ноги, особливо між пальців, шкіра повинна бути сухою.
  • Подрежьте нігті, зробивши прямий край. Кути і зріз відшліфуйте пилкою для нігтів.
  • Помасажуйте щиколотки живильним кремом круговими рухами рук, потім помасажуйте ноги знизу вгору, натискаючи пальцями.
  • Видаліть надлишки живильного крему з ніг паперовим рушником, розділіть пальці ватяними джгутами або спеціальним роздільником.
  • Покрийте нігті лаком. Почніть від середини одним довгим рухом, потім по краях.
  • Перш, ніж надягати щось на ноги, почекайте хвилин 30, до повного висихання лаку.
Назад до змісту

Щоденні поради по догляду за ногами

Підтримують процедури для шкіри ніг необхідно робити щодня.

Відео: Як доглядати за п`ятами ніг. Як позбутися від тріщин на п`ятах. Догляд за ногами від Beauty Ksu

  • Миття в теплій воді з милом - перше, що вимагає щоденний догляд за ногами. Після миття обполосніть прохолодною водою, витріть насухо і рясно змастіть живильним кремом, особливо якщо весь день ходили на підборах. Висушувати ноги ретельно, особливо між пальців, дуже важливо.
  • Регулярно використовуйте скраб для очищення п`ят і колін. Це дозволить не скупчуватися великим покладам мертвих клітин, і шкіра стане м`якше.
  • Виходячи на сонце з відкритими ногами, обов`язково захищайте їх кремом з SPF фільтрами, як і інші відкриті ділянки шкіри.
  • При нанесенні зволожуючого або живильного крему, уникайте області між пальців.
  • Щодня використовуйте засіб проти поту, щоб ноги були сухими, і не було запаху.
  • Купуйте взуття в кінці дня, коли ноги трохи набрякають, тоді вона буде зручною в будь-який час доби.
Назад до змісту

Натуральні засоби для ніг

  1. 1. Догляд за ногами за допомогою оливкового масла, молока і кориці. У ємність з теплою водою вичавіть сік 2 середніх лимонів, влийте 30 мл. оливкового масла і чверть склянки молока, всипте велику дрібку кориці, добре перемішайте. Опустіть в ванночку ноги на 10 хв., Після чого вимийте з милом, добре витріть і змастіть живильним кремом.
  2. 2. Масляний лосьйон для ніг. Змішайте в рівних кількостях масло зародків пшениці, оливкова і мигдальне, додайте кілька крапель ефірного масла м`яти або евкаліпта. Втирайте цей лосьйон в п`яти щодня. Перед використанням суміш добре струсити. Зберігати в темному місці або в затемненій пляшці.


При щоденній турботі догляд за ногами не займе занадто багато часу, а ваші ноги будуть здоровими і красивими, з гладкою і ніжною шкірою, рожевими п`ятами, без мозолів і натоптишів.

Назад до змісту

Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю