Догляд за ногами: краса і здоров`я
Відео: Урок №4. Японський догляд за ногами. Майстер-класи Коджи Мацуда
Ваші ноги можуть багато розповісти оточуючим про вашої особистості взагалі і про ставлення до гігієни зокрема. Тому немає нічого дивного в тому, що багато жінок хочуть мати красиві і здорові ноги. Це цілком доступна мета, просто потрібно над нею як слід попрацювати: регулярне миття, відлущування, зволоження, харчування і ряд інших процедур. У той же час дуже важливо взувати зручне взуття, яка дозволяє ногам розслабитися і легко дихати. Щоденний догляд за ногами повинен стати вашою звичкою, такою, як чистити зуби або вмиватися вранці.
Назад до змістуЗ чого складається догляд за ногами
Деякі процедури по догляду за ногами досить робити 1 раз в тиждень.
- Видаліть жорсткі ороговілі лусочки з поверхні шкіри. Для цього потримайте ноги в дуже теплій воді, бруд і омертвілі клітини розтопляться, і ви зможете зняти їх за допомогою пемзи або спеціальної щітки. Можна використовувати при цьому скраб для ніг, оливкова олія з сіллю або цукром, дрібку нерозчинного кави - продукти, які полегшать відлущування грубого верхнього шару відмерлих клітин.
- Продовжіть догляд за ногами, потримавши їх 10 хв. в теплій ванні з морською сіллю, додайте туди кілька крапель лавандового масла.
- Добре витріть ноги, особливо між пальців, шкіра повинна бути сухою.
- Подрежьте нігті, зробивши прямий край. Кути і зріз відшліфуйте пилкою для нігтів.
- Помасажуйте щиколотки живильним кремом круговими рухами рук, потім помасажуйте ноги знизу вгору, натискаючи пальцями.
- Видаліть надлишки живильного крему з ніг паперовим рушником, розділіть пальці ватяними джгутами або спеціальним роздільником.
- Покрийте нігті лаком. Почніть від середини одним довгим рухом, потім по краях.
- Перш, ніж надягати щось на ноги, почекайте хвилин 30, до повного висихання лаку.
Щоденні поради по догляду за ногами
Підтримують процедури для шкіри ніг необхідно робити щодня.
Відео: Як доглядати за п`ятами ніг. Як позбутися від тріщин на п`ятах. Догляд за ногами від Beauty Ksu
- Миття в теплій воді з милом - перше, що вимагає щоденний догляд за ногами. Після миття обполосніть прохолодною водою, витріть насухо і рясно змастіть живильним кремом, особливо якщо весь день ходили на підборах. Висушувати ноги ретельно, особливо між пальців, дуже важливо.
- Регулярно використовуйте скраб для очищення п`ят і колін. Це дозволить не скупчуватися великим покладам мертвих клітин, і шкіра стане м`якше.
- Виходячи на сонце з відкритими ногами, обов`язково захищайте їх кремом з SPF фільтрами, як і інші відкриті ділянки шкіри.
- При нанесенні зволожуючого або живильного крему, уникайте області між пальців.
- Щодня використовуйте засіб проти поту, щоб ноги були сухими, і не було запаху.
- Купуйте взуття в кінці дня, коли ноги трохи набрякають, тоді вона буде зручною в будь-який час доби.
Натуральні засоби для ніг
- 1. Догляд за ногами за допомогою оливкового масла, молока і кориці. У ємність з теплою водою вичавіть сік 2 середніх лимонів, влийте 30 мл. оливкового масла і чверть склянки молока, всипте велику дрібку кориці, добре перемішайте. Опустіть в ванночку ноги на 10 хв., Після чого вимийте з милом, добре витріть і змастіть живильним кремом.
- 2. Масляний лосьйон для ніг. Змішайте в рівних кількостях масло зародків пшениці, оливкова і мигдальне, додайте кілька крапель ефірного масла м`яти або евкаліпта. Втирайте цей лосьйон в п`яти щодня. Перед використанням суміш добре струсити. Зберігати в темному місці або в затемненій пляшці.
При щоденній турботі догляд за ногами не займе занадто багато часу, а ваші ноги будуть здоровими і красивими, з гладкою і ніжною шкірою, рожевими п`ятами, без мозолів і натоптишів.
Назад до змісту