Як зробити ноги красивими
Що в статті:
Справжня стерво завжди виглядає приголомшливо. Кому, як не їй знати, як зробити ноги красивими. Влітку це вміння особливо важливо, адже саме в цю пору року жінка демонструє свої ноги в повній красі.
Сьогодні сайт для стерв Кішечка. ру нагадає своїм читачкам про те, як потрібно доглядати за ногами не тільки в літній час.
Здоровий спосіб життя - здорові і красиві ноги
Цілком логічним буде почати з того, що здоров`я і краса - поняття однорідні, тому краса ніг, так само, як і будь-який інший частини тіла, починається зі здоров`я.
Для того, щоб зробити ноги красивими, відмовся від куріння: Воно сприяє процесам застою крові і утворення варикозного розширення на ногах.
Намагайся стежити за об`ємом споживаної солі: вона сприяє утворенню набряків, що також не прикрашає ноги.
дотримуйся дієту: Зайва вага негативно відбивається в першу чергу на стані ніг.
Займайся спортом: Це зробить твоє тіло більш підтягнутим, а ноги - стрункими.
Відео: Гладкі і красиві ноги без роздратування
Краса ходи
Красива хода і красиві ноги - дві тісно взаємопов`язані речі, тому робота над граціозністю ходи здатна зробити ноги красивими. Дотримуючись певних правил, відкоригувати ходу цілком реально.
- При русі ноги повинні бути завжди попереду тулуба;
- Шкарпетки повинні ступати трохи нарізно, а п`яти - по одній смузі;
- ніяких зайвих рухів бути не повинно: Махи руками і обертання плечима залиш для фітнес-центру;
- Потрібно носити тільки зручне взуття;
- Не поспішай і не сутулься, йди неквапливо, плечі розправ, спину випрямити.
рельєфність ноги
Прекрасний ефект на красу і стрункість ніг надає фітнес.
Відео: №29. Як зробити НОГИ красиво? Упражнеия від чемпіонки світу з фітнесу Марії Попретінской
При можливості найкраще звернутися за порадою до професійного тренера. Якщо ж не виходить відвідувати фітнес-клуб, зробити ноги красивими можна і самостійно. Для цього потрібно ознайомитися з існуючої літературою, переглянути відеокурси з фітнесу або аеробіки і знайти вправи для ніг, НЕ ігноруючи їх виконання кожен день.
Найкраще тренуватися постійно, щодня - Відповідних комплексів для ніг в інтернеті предостатньо. Уже кілька перших тренувань дадуть відчутний результат: стегна стануть більш акуратними, литкові м`язи - підтягнутими.
Відео: Стрункі і ГАРНІ НОГИ - МРІЯ будь-якої жінки (Katya Energy)
ніякої рослинності
Неможливо зробити ноги красивими, що не позбавивши їх від зайвого волосся. Ko6e4ka.ru пропонує скористатися кількома способами боротьби із зайвою рослинністю на ногах. Перший з них - гоління, всі про це чудово знають.
Якщо у вас є епілятор, можете скористатися ним! Так, процедура досить болюча і зажадає від тебе чимало мужності, адже волоски потрібно висмикувати разом з цибулинами, зате виконувати її потрібно не частіше двох разів на місяць.
епіляція воском теж досить неприємна, а за тривалістю ефекту близька до першого способу позбавлення від волосся. Але цей спосіб робить шкіру дуже гладкою завдяки вмісту в воску ефірним оліям.
депіляція передбачає видалення частини волосся без волосяної цибулини. Це можна робити або за допомогою бритви, або за допомогою спеціального крему. І той, і інший варіанти негативно позначаються на шкірі: Бритва порушує цілісність шкірного покриву, дряпає його, травмує шкіру, робить її лущиться. Хімічний склад крему може викликати алергію. Зрозуміло, що підхід до епіляції або депіляції повинен бути індивідуальним.
рівну засмагу
Засмаглі ноги - це красиво, модно і сексуально. Зробити ноги засмаглими - це зробити ноги красивими. Засмага не тільки підвищує привабливість ніг, але і допомагає приховати дрібні дефекти шкіри. Придбати його можна на пляжі, під променями літнього сонця. Це один з найпоширеніших способів поєднання приємного з корисним, особливо якщо засмагати на екзотичному березі моря.
Але якщо поїхати на курорт не виходить, засмагнути можна в солярії. Правда, на придбання такого засмаги потрібно витратити кілька процедур поспіль, а якщо загар потрібен швидше, то можна скористатися автозагаром. Бронзовий відтінок буде придбаний відразу ж, але протримається він не більше десяти днів.
акуратні ступні
Ступні ніг виставляють напоказ все літо, оскільки в цей час року носять босоніжки. Тому необхідно регулярно виконувати педикюр. Саме з цієї процедури завжди починають дівчата, які хочуть зробити ноги красивими. Не завжди і не у всіх є можливість відвідувати салон, тому навичками догляду за ногами потрібно опанувати самостійно.
Для педикюру необхідна пемза, ножиці, крем з ефектом скрабу для ніг, пилка. Ноги спочатку потрібно розпарити у ванні з водою, потім нанести на ступні скраб і обробити підошви ніг пемзою, підстригти і підпиляти нігті, покрити лаком нігтьові пластини. Головне - все робити акуратно.
Креми для ніг
Зробити ноги красивими без відвідування салону цілком реально. Практично будь-яку процедуру, крім масажу, можна провести самостійно в домашніх умовах. Для цього необхідно регулярно проводити очищення шкіри ніг із застосуванням скрабів, живити і зволожувати її, завдаючи спеціальні креми, лосьйони, бальзами. Хороший ефект дасть і самостійний масаж ніг, в тому числі стоп.
За ногами потрібно доглядати так само постійно і регулярно, як і за обличчям. Як видно, сам процес догляду в основному приносить тільки радість і задоволення. Будеш приносити їх собі частіше і надихайте оточуючих бездоганною красою ніжок.
