Гігієна вагітної жінки

період вагітності покладає на організм жінки підвищене навантаження, відбуваються фізіологічні зміни внутрішніх процесів, фізичне тіло теж зазнає деякі метаморфози. Все це викликає необхідність гігієни та догляду під час вагітності за особливими правилами, відмінними від звичайного життя.

Відео: ТОП-10 шокуючих фактів про куріння до і під час вагітності

В першу чергу, слід, звичайно, стежити за внутрішнім станом організму, регулярно обстежуємо у лікаря. Якщо на фазі планування вагітності були виявлені серйозні захворювання репродуктивної сфери, такі як, наприклад, ендометріоз, то слід спочатку пройти лікування ендометріозу і «очистити» організм від інших проблем, що накопичилися за життя хвороб, а вже потім думати про материнство.

Якщо стан здоров`я задовільний, і майбутня мама вже знаходиться в «положенні», то можна видихнути з полегшенням, але зовсім розслаблятися ще рано. Величезна увага потрібно приділяти особистої гігієни, зокрема, догляду за тілом. У період вагітності шкірні себорейниє і потові залози працюють менш активно, що ставить особливий акцент на догляді за шкірою. Водні процедури рекомендують приймати регулярно - як мінімум 1-2 рази в день. У першій половині вагітності можна купатися у водоймах, але слід по можливості уникати озер, ставків, ставків зі стоячою водою, в якій можна «підхопити» інфекцію.

Відео: гігієна вагітної

У другій половині вагітності слід приділяти особливу увагу догляду за грудьми. Після народження дитини при годуванні грудним молоком на тонкій і ніжній шкірі сосків можуть утворюватися тріщини. Щоб запобігти або пом`якшити це, слід користуватися спеціальними живильними і зволожуючими кремами для грудей, а також носити тільки зручне, що не деформує природні форми грудей, білизна з натуральних тканин.

При виношуванні плоду можуть постраждати зуби, тому догляд за ротовою порожниною - перше правило вагітної жінки. Крім того, що перед зачаттям потрібно вилікувати всі карієси, пародонтити, кровоточивість ясен і т.д., потрібно ще протягом усіх триместрів вагітності спостерігатися у стоматолога.

Відео: The MOMMY DIARIES! Частина 1: РЕЖИМ ДНЯ, ГІГІЄНА і ГІМНАСТИКА для ВАГІТНИХ

І на завершення хотілося б нагадати, що уникнути багатьох косметичних дефектів під час вагітності допоможе раціональне харчування, яке повинно мати збалансований вміст вітамінів, мінеральних солей і поживних речовин. Прийоми їжі повинні бути частими, але в малих кількостях.