Ефективні способи боротьби з розшаровуванням і ламкістю нігтів

Здорові і доглянуті нігтики є невід`ємною частиною вигляду кожної жінки, яка звикла стежити за собою, однак багато сучасних красуні нерідко скаржаться на те, що, незважаючи на всі старання, їх нігтьові пластини починають ламатися, розшаровуватися і кришитися.

Подібний стан нігтів не є нормою і може стати наслідком цілого ряду причин: несприятливої екологічної обстановки, неправильного харчування, гострого браку вітамінів і мікроелементів, а також досить серйозних проблем зі здоров`ям.
З розшаровуванням і ламкістю нігтів, викликаними впливом зовнішніх чинників, можна впоратися своїми силами, використовуючи безліч ефективних домашніх способів.

регулюємо харчування

Найчастіше нігтьові пластини починають розшаровуватися і ламатися через дефіциту вітамінів (Груп A, D, E і С) і мікроелементів (заліза, кальцію і кремнію), тому при появі такої проблеми необхідно в першу чергу збагатити свій раціон продуктами, що містять перераховані вище речовини.

Щоб активно протистояти ламкості нігтів, в щоденному меню повинні бути:

• Будь-які кисломолочні продукти (особливо сир і сир), здатні швидко заповнити недолік кальцію в організмі.
• Курага і родзинки, насіння кунжуту, гарбуза і соняшника.
• Багаті кальцієм бобові культури (горох, сочевиця, квасоля) і капуста (особливо броколі).
• Ягоди і фрукти: полуниця, вишня, агрус, яблука, апельсини, абрикоси, дині, виноград.
• Страви з риби: що міститься в них фосфор сприяє більш успішному засвоєнню кальцію.
• Горіхи: волоські, мигдаль, арахіс, фундук і злакові культури, що містяться в хлібі з висівками, мюслі і крупах. Всі ці продукти - джерело вітамінів групи B, які захищають нігті від запальних процесів і сприяють поліпшенню їх кровопостачання.
• Квашена капуста, цитрусові, томати: високий вміст в них вітаміну C, що сприяє виробленню колагену, запобіжить розшарування нігтьових пластин і тенденцію до утворення вертикальних тріщин, що проходять по центру нігтя.

Розшарування нігтьових пластин може бути обумовлено недоліком кремнію, тому в раціон необхідно якомога частіше включати смородину, банани, китайський салат, петрушку і страви з відварної стручкової квасолі.

дуже важливим мікроелементом, здатним протистояти розшарування нігтів, є залізо. Щоб організм отримував його в потрібній кількості, дуже важливо регулярно вживати курячі яйця, червоне м`ясо, будь-які сухофрукти і печінку. Зміцненню нігтьових пластин сприяють страви, що містять желатин (наприклад, холодець і мармелад).

Одночасно із збагаченням харчового раціону необхідно почати прийом комплексних вітамінних препаратів, що містять найважливіші для здоров`я нігтів вітаміни групи D, A і B: саме в такій формі вони засвоюються організмом набагато успішніше.

Вітамінні комплекси, розроблені для боротьби з розшаруванням нігтів, часто мають маркування: «Beauty» або «для жінок». Їх же застосовують для того, щоб істотно зміцнити здоров`я шкірних покривів і волосся.

Малишева про важливість харчування для здорових нігтів

Незважаючи на загальновідому користь вітамінів, перед їх застосуванням бажано проконсультуватися у кваліфікованого косметолога або дерматолога: це дозволить уникнути таких неприємних побічних ефектів, як алергічна реакція і гіпервітаміноз. При відсутності такої можливості необхідно дуже уважно прочитати інструкцію до препарату і приймати його відповідно до рекомендацій виробника, не допускаючи передозування.

Помилки в догляді

Доглядаючи за своїми нігтиками, дівчата роблять чимало помилок.
Перерахуємо найпоширеніші з них:

• Відмова від застосування антисептичних засобів під час виконання домашнього манікюру. Навіть при використанні індивідуальних манікюрних інструментів ризик проникнення інфекції все ж залишається. Спровокувати запальний процес можуть частинки шкіри і пилу, що накопичилися на інструментах з моменту попереднього сеансу.
• Використання низькоякісних манікюрних інструментів і лаків. Погано заточені ножиці можуть стати причиною частого освіти задирок, а дешевий лак може містити безліч токсичних і хімічно агресивних компонентів, згубних для нігтьової пластини.
• Деякі дівчата не завжди обробляють облом нігтики, провокуючи тим самим їх неминуче розшарування.
• Неправильний вибір манікюрною пилки. Помилковим слід вважати використання пилок з металевою або занадто грубою поверхнею. Надто великий абразив може травмувати нігтик і спровокувати його розшарування.
• Занадто часте нанесення лаку на поверхню нігтьових пластин. Крім того, що лак погіршує стан нігтя, він ще й пересушує шкіру навколо нього.
• Підпилювання нігтьових пластин безладними, хаотичними рухами пилочки. Така методика обробки - прямий шлях до розшарування нігтів.
• Зрізання околоногтевих шкірних валиків, що знаходяться біля кожного нігтики, за допомогою кусачок. Кожна жінка повинна бути в курсі того, що цей інструмент призначений тільки для зрізання розрослася кутикули.
• Використання випадкових металевих предметів для очищення подногтевого простору: це загрожує занесенням патогенної мікрофлори і розвитком запального процесу.

На відео розповідається про головні помилки догляду

Детально про те, що потрібно для нарощування нігтів гелем, список матеріалів.

Як слід доглядати за нігтями?

• Необхідно пам`ятати про важливість регулярного зволоження і живлення нігтьових пластин, тому, завдаючи крем на шкіру рук, потрібно деякий час приділяти його втирання в поверхню нігтів.
• Підстригаючи нігтики, необхідно використовувати тільки дуже гострі і правильно заточені інструменти, що не роблять на них ніякого тиску.
• Кращими пилками для нігтів вважаються скляні або керамічні. Важливо розуміти залежність зернистості їх покриття від товщини нагідок: для тонких нігтьових пластин слід вибирати пилочки, зернистість яких є мінімальною.
• Рідина для зняття лаку не повинна містити ацетону.
• Щоб дати нігтям трохи відпочити, не слід покривати їх лаком постійно: між сеансами домашнього манікюру необхідно робити невеликі перерви. Знімати лакове покриття слід хоча б раз в сім днів.
• Обробляти нігтьові пластини слід спокійними рухами пилки, спрямованої від їх країв до центру, уникаючи при цьому підпилювання бічних сторін, щоб не спровокувати появу хворобливих надламів і тріщин.
• Оптимальною формою нагідок вважається полуквадратная або овальна.
• Щоб не нашкодити здоров`ю нігтів, слід користуватися тільки якісним лаком, в формулу якого входять волокна шовку або нейлону. Для покриття дуже ламких і шаруються нігтів необхідно застосовувати спеціальні лаки з зміцнюючим дією. Перед нанесенням декоративного лаку необхідно нанести на нігтьову пластину шар спеціального захисного покриття.
• Не слід зрізати всю шкірку, навколишнє кожен нігтик: вона є природним бар`єром, що перешкоджає проникненню патогенної мікрофлори в піднігтьове простір.
• Займаючись хатніми справами, які вимагають застосування побутової хімії (миттям посуду, чищенням раковин і сантехніки), необхідно захищати руки гумовими рукавичками. Теплі рукавички необхідні і для захисту рук в холодний період року.
• Найпростіший варіант маски, призначеної для пом`якшення і підгодовування расслаивающихся нігтів - щовечірня змазування їх гліцерином. Продовжувати процедуру слід до перших ознак поліпшення їх стану. Після цього - для профілактики розшарування - близько двох разів на тиждень.
• Відмінним профілактичним дією володіє маска, приготовлена методом змішування соку лимона і оливкового масла, узятих по кілька крапель. Втирати цю ароматну суміш в нігтики необхідно щовечора, після виконання теплою пом`якшувальною ванночки.
• Розтопивши на паровій бані невеликий шматочок бджолиного воску і охолодивши його до комфортної температури, поміщають в нього кінчики пальців (разом з нігтиками). Вийнявши пальці, чекають повного застигання воску і залишають його на нігтях до ранку (процедура проводиться перед сном). Для захисту утворилися воскових «наперстків» на руки надягають бавовняні рукавички. На ранок залишився віск змивають проточною водою. Допускається до трьох таких процедур протягом тижня.
• Значно поліпшити стан нігтьових пластин допоможе семиденний курс глиняних масок. Для приготування лікувального складу столову ложку порошкоподібної блакитної глини розводять невеликою кількістю теплої оливкової олії до отримання густої кашки. Додавши дві краплі йоду, наносять склад на нігтики і витримують приблизно двадцять хвилин.
• Для харчування ламких і сухих нігтьових пластин можна використовувати злегка підігріте масло лимона, обліпихи, оливи, жожоба, рицини і авокадо, втираючи по крапельці в кожен ніготь і тканини, що оточують його м`яких тканин.

Правила догляду в домашніх умовах

тут опис лимфодренажного масажу, показання.

Маски для нігтів від розшарування

В умовах власного будинку можна приготувати безліч рослинних масок, які рясніють вітамінами і мікроелементами. Для приготування таких складів все компоненти подрібнюються на тертці або в блендері.

Час впливу маски - Не більше чверті години. Перед її виконанням бажано зробити легкий масаж або теплу ванночку.

Варіанти рослинних складів:

• Перемелені в блендері свіжий картопля і капуста з додаванням чайної ложечки вершків.
• М`якоть однієї половини банана.
• Морквяне пюре, змішане з декількома краплями лимонного соку і масла оливи.

Можна нанести на нігті невелика кількість домашнього сиру, заправленого сметаною: завдяки такій масці ламкі і шаруються нігтики отримають солідну порцію відсутнього їм кальцію.

Причини мішків під очима у жінок, фото тут.

Винничук

Дуже простим і дієвим методом зміцнення нігтьових пластин є виконання ванночок.

Наведемо кілька ефективних рецептів:

• Розчинивши в 200 мл теплої води чайну ложечку морської солі (якщо такий солі немає - допустимо використовувати кухонну) і три крапельки йоду, занурюємо в неї пальці на тридцять хвилин. Ввібравши в себе соляний розчин, м`які тканини нігтьових пластин стають більш пружними, а нігті - міцнішими. Після процедури, дочекавшись повного висихання пальців, їх потрібно змастити живильним кремом, не забувши ретельно втерти його в поверхню нігтьових пластин. Досить двох таких сеансів на тиждень.

При наявності на руках свіжих ранок, порізів або шкірних подразнень від таких ванночок краще відмовитися.

• Поліпшити трофікутканин шляхом активації кровообігу допоможуть сольові ванночки з додаванням ефірних масел. Розчинивши десертну ложку морської солі в 1000 мл теплої води, додають в неї дві крапельки розчину, приготованого з чайної ложки рослинної і декількох крапель ефірного масла (підійде ефір лимона, бергамоту, мірри, кедра, чайного дерева, сосни або іланг-іланг). Тривалість процедури - двадцять хвилин. За цей час потрібно ретельно промасажувати кожен нігтик. У тиждень достатньо трьох таких сеансів.
• Дуже корисні для нігтів ванночки з свіжовичавленого капустяного соку: досить потримати в ньому нігтики протягом десяти хвилин. Завершивши сеанс, пальці споліскують проточною водою і втирають зволожуючий крем. Завдяки багатому вітамінно-мінеральному комплексу, що міститься у свіжій капусті і проникаючого в тканини шкірних покривів, кутикули і нігтьових пластин, відбувається відновлення їх пошкодженої структури, стимуляція зростання і поліпшення регенеруючих здібностей. При регулярному виконанні таких ванночок ламкість і розшарування нігтів припиняється.

дивіться фото малюнків на нігтях гель лаком.

Ефірні масла

Самі цілющі ефірні масла, здатні протистояти ламкості і розшарування нігтьових пластин, дають нам ромашка, бергамот, чайне дерево, евкаліпт, мирра, сандал, лимон і розмарин.

Їх додавання в домашні ліки дозволяє значно посилити ефективність цих засобів.

• Виконуючи ванночку для ослаблених нігтьових пластин, можна додати в неї кілька крапель одного з перерахованих вище ефірів. Ефект від їх додавання буде вище, якщо перед цим змішати ефірну олію з невеликою кількістю меду, сметани або жирних вершків.
• Перед виконанням зміцнює ванночки для нігтів, що шаруються необхідно спочатку приготувати композицію рослинних масел, змішавши у флаконі з темного скла по столовій ложці касторової, мигдального, масла зародків пшениці і календули. Додавши в посудину кілька крапель ефірного масла лимона, суміш ретельно перемішують (в темному місці це засіб може зберегти свої властивості протягом трьох місяців). Щоб приготувати ванночку, вливають в ємність 300 мл води, столову ложку олійної композиції і така ж кількість будь-солі. Час виконання ванночки - не більше семи хвилин. Промокнув руки серветкою, в поверхню нігтьових пластин втирають трохи зволожуючого або живильного масла для нігтів.

На відео цікавий масаж зі свічкою

ознайомтеся з відгуками, який лак для нігтів найстійкіший.

Масаж для нігтів

Для оздоровлення нігтьових пластин корисно робити спеціальний масаж, виконувати який бажано два рази протягом дня.
Прийнявши сидяче положення, кладуть пальці на поверхню столу або на стегно, а потім приступають до виконання масажу, що складається з шести обов`язкових етапів:

1. Вільною рукою виконують рухи, що погладжують, спрямовані від кінчиків пальців до зап`ястя. Після трьох повторень приступають до розминці кисті ребром вільної долоні (напрямок залишається колишнім). Виконавши п`ять таких рухів, переходять до масажу іншої руки.
2. Стиснувши в кулаки пальці обох рук, починають терти середні фаланги однієї кисті про іншу (напрямок руху - вгору-вниз). Злегка розтиснувши кулаки, проробляють цю ж маніпуляцію кінцевими фалангами пальців в цьому ж напрямку.
3. Протягом п`яти секунд натискають подушечками двох пальців вільної руки на кожну нігтьову пластинку.
4. Захопивши нігтик пальцями, виконують легке тягне рух в напрямку його росту. Це масажне рух виконують по відношенню до кожної нігтьової пластини.
5. Зігнувши пальчики, барабанять ними по поверхні столу (достатньо кількох хвилин).
6. Закінчуючи масаж, виконують почергове погладжування обох кистей.

Фізіотерапія і салонні процедури

Щоб позбутися від крихкості і розшаровування нігтьових пластин, можна вдатися до допомоги професійних косметологів і лікарів-фізіотерапевтів.
ось перелік лише деяких лікувальних і косметичних процедур, виконати які можна в умовах косметичних салонів і кабінетів фізіотерапії:

• процедура діатермії, що складається в прогріванні кистей рук в спеціальних фарфорових або скляних ванночках, наповнених водою (з зануреним в них свинцевим електродом). Мета процедури полягає в поліпшенні кровообігу і нормалізації порушеного обміну речовин.
• процедура ультрафореза (З введенням в організм вітамінів E і A) проводиться курсами, що включають від десяти до п`ятнадцяти сеансів.
• виконання парафінових або воскових аплікацій направлено на поліпшення кровообігу і прискорення відростання здорових нігтьових пластин. Розм`якшивши парафін або віск, їх на чверть години наносять на поверхню проблемних нагідок і прилеглих до них м`яких тканин.
• Сеанс спа-манікюру являє собою цілий комплекс косметичних процедур, що включає виконання поживних і зміцнювальних ванночок і масок, арома-і парафінотерапія, а також масаж рук. Завдяки всім цим маніпуляціям нігтики швидко набуває здорового і доглянутого вигляду.
• процедура салонного запечатування нігтів виконується в разі необхідності повного оновлення сильно шаруються нігтьових пластин. На першому етапі нігтики занурюють у ванну з розчином морської солі. Потім їх обробляють шліфувальною пилочкою. Завершують процедуру втиранням воску і вітамінізованого косметичного масла. Тривалість позитивного ефекту - не менше трьох місяців.
• Сеанс японського манікюру включає ручний масаж кистей з втиранням цілющого масла жожоба в поверхню нігтьових пластин з наступним водним масажем рук. На заключному етапі на нігті наносять мінеральний склад і особливу полірувальну пудру, яка містить натуральний бджолиний віск.

Поради та рекомендації

• Непоганий профілактикою розшаровування нігтьових пластин є використання звичайного крему для рук: необхідно всього лише щодня втирати його в зону кутикули і самого нігтики.
• Альтернативою процедурі салонного запечатування нігтів є застосування спеціальних восків.
• Для безпечного запечатування занадто ламких нігтьових пластин можна використовувати спеціальні лікувальні лаки. Завдяки комплексу вітамінів і активаторів росту вони здатні захистити крихкі нігтики від агресивного впливу зовнішнього середовища.
• Власницям ламких і шаруються нігтів можна спробувати терапевтичний курс процедур з використанням лікувальних грязей, що містять велику кількість біоактивних речовин і мікроелементів. Розбавивши бруд гарячою водою до отримання в`язкої кашки, її охолоджують до сорока градусів, після чого наносять на поверхню нігтів. Через п`ятнадцять хвилин бруд змивають, а руки споліскують слабким розчином морської солі. Тривалість курсу - сім днів (за умови щоденного виконання). Після його завершення необхідний десятиденну перерву, потім можливе повторення лікування.
• Для лікування ламких нагідок можна використовувати лимон. Одного плода вистачить для виконання семи процедур. Розрізавши лимон навпіл, в кожну половинку занурюють нігтьові фаланги пальців так, щоб в цілющої м`якоті виявилася і шкірка, навколишнє кожен нігтик. Через десять хвилин пальці споліскують прохолодною водою, а використані половинки лимона поміщають в поліетиленовий пакет і відправляють в холодильник (до наступного сеансу).

Що робити, якщо нігті слабкі у дитини

Розшарування дитячих нагідок, як правило, є свідченням деяких проблем зі здоров`ям.

Можна, звичайно, спробувати встановити причину цього явища, проаналізувавши події, що відбувалися з малюком за кілька днів до появи цього симптому.
Доведеться згадати, чим він хворів, харчувався, чи не отримував травм, особливо його психічного стану і розпорядку дня.

Якщо дитина зовсім маленький, краще якомога раніше звернутися за допомогою кваліфікованого педіатра: чим раніше буде встановлена причина розшарування нагідок, тим швидше і успішніше пройде лікування.

Курс терапії, призначеної лікарем, як правило, супроводжується косметичними процедурами, спрямованими на зміцнення дитячих нагідок.

Як же протистояти розшарування нігтьових пластин у дитини?

• Якщо процес був обумовлений браком вітамінів і мікроелементів, проблема вирішується шляхом прийому дитячих полівітамінів (Мультитабс, Піковіт) і збагачення дитячого раціону продуктами, що містять велику кількість кальцію і заліза. Найбільш корисні в цьому відношенні дитячі сирки, молочні продукти, курага, родзинки, капуста брокколі, зернові та злакові культури.
• Іноді нігті у дитини слабкі тому, що у нього з`явилася звичка їх обгризати. Відучувати малюка від цієї шкідливої і небезпечної звички треба якомога раніше. Деякі крихти перестають засовувати в рот свої пальчики після обробки нагідок спеціальним гірким лаком. Дитині більш старшого віку для позбавлення від цієї звички може знадобитися допомога досвідченого психолога, оскільки причина її виникнення може бути обумовлена впливом сильного страху, тривоги, стресу і внутрішніх переживань.
• Нігтики малюка необхідно змащувати масляним розчином вітамінів E і A.
• Приємною процедурою для дитини можуть стати ванночки, приготовані з підігрітого рослинного масла з додаванням лимонного соку і йоду.
• Якщо розшарування нігтів у дитини є наслідком грибкової інфекції, лікувати їх слід препаратом, який призначив лікар. Різноманітність протигрибкових препаратів в сучасних аптеках вражає різноманітністю асортименту та лікарських форм: є мазі, таблетки, спеціальні пластирі та лаки. Щоб уберегти інших членів сім`ї від зараження грибком, всі речі хворого малюка (постільна білизна, іграшки, посуд) необхідно ретельно продезінфікувати. Цілком сумісне поєднання медикаментозного лікування з використанням простих народних засобів: таких, як ванночки, приготовані з відвару чистотілу або розчину морської солі.

Відповідальні батьки повинні розуміти, що розшарування нігтів може бути передвісником грізного захворювання, вилікувати яке набагато простіше на початкових стадіях, тому при появі такого симптому у малюка слід негайно обстежити його на наявність прихованих хвороб.

Можливо, вам захочеться прочитати: відгуки про кращих масках від випадіння волосся в цієї статті, про бігуді бумеранг тут, про бігуді папільйотках тут.
Здоров`я і краса нігтьових пластин багато в чому залежить від старанності і правильності догляду за ними.
При перших ознаках неблагополуччя - розшаровуванні і ламкості - необхідно, не чекаючи посилення проблеми, вдаватися до допомоги простих народних засобів, які швидко повернуть нігтиками втрачене здоров`я, зробивши їх міцними, пружними і блискучим.

Статті за темою "Ефективні способи боротьби з розшаровуванням і ламкістю нігтів"

Як прискорити ріст нігтів в домашніх умовах

Ламаються нігті, що робити?

Які масла корисні для нігтів

Масла для зміцнення нігтів