Класифікація видів масажу і їх короткий опис

класичний

Деякі види масажів настільки схожі, що розрізнити їх можна тільки за описом. І все-таки існує класифікація, згідно з якою їх ділять, грунтуючись на кінцеві цілі. Класичний - найбільш затребувана і універсальна різновид, що застосовується для лікування гострих і хронічних захворювань різного характеру:

• болю;
• спайки;
• дисфункції та розлади статевої сфери як у чоловіків, так і у жінок;
• набряки;
• проблеми з суглобами;
• хвороби м`язового апарату.

На відео можна подивитися, як проводиться класичний масаж:

Класичний масаж - один з найдавніших видів мануального впливу на організм, що став основою для безлічі інших його варіацій. Під час нього масажист користується прийомами розминання, вижимання, погладжування, вібрації і розтирання. Головним критерієм є комфорт пацієнта і його загальний стан. Орієнтуючись саме на ці показники, фахівець визначає оптимальну тривалість процедури і силу впливів (ударні, глибокі і середньоглибокі). Але є і правила, обов`язкові для всіх:

1. класичний масаж завжди починається з м`яких і розслаблюючих прийомів, потім повинні слідувати впливу середньої інтенсивності і ударні;
2. починати процедуру слід з великих частин тіла, поступово переходячи до кінцівок;
3. важливо - руху рук фахівця виробляються тільки у напрямку до лімфовузлів;
4. першій під масування потрапляє коміркова зона, від якої масажист спускається нижче.

Під час класичного масажу при необхідності можуть використовуватися додаткові кошти: крему, маса, косметичні плитки. Підбирати їх треба з урахуванням можливої алергії пацієнта на компоненти, що входять до їх складу. Цьому виду масажу нескладно навчитися: достатньо взяти пару-трійку консультацій у професіонала, і ви зможете радувати домочадців приємною релаксирующей процедурою. За посиланням ви знайдете інформацію, що входить в класичний масаж.

На відео - 10 неймовірних шокуючих видів масажу:

лікувальний

Метою лікувального масажу є не тільки загальне зміцнення організму пацієнта і гармонізація його душевного стану, а й лікування деяких хвороб. Найкраще, коли його призначає лікар - тільки медик зможе об`єктивно оцінити стан хворого і правильно підбере тактику лікування: частоту процедур, область впливу. Показань до проведення лікувального масажу дуже багато: це різні травми, захворювання внутрішніх органів, серцево-судинної і дихальної систем, головні болі, остеохондроз. 

У комплексі з іншими заходами він добре допомагає при артритах, після перенесених інфарктів та інсультів, при радикулітах і паралічі. Існують і протипоказання. Перш ніж направляти хворого до масажиста, лікар повинен переконатися, що він не страждає від таких недуг:

• запальний процес, що супроводжується температурою;
• гостра серцево-судинна недостатність;
• отруєння;
• алергія в гострій стадії;
• гіпертонічний або гіпотонічний криз;
• внутрішні або зовнішні кровотечі;
• активна форма туберкульозу;
• запалені лімфовузли;
• доброякісні та злоякісні пухлини до лікування;
• аневризми;
• психічні хвороби, ускладнені підвищеною збудливістю пацієнта;
• гнійні, запальні, грибкові та інші шкірні захворювання.

Велика частина переліку протипоказань носить тимчасовий характер - після їх локалізації або повного усунення можна повернутися до лікувального масажу.

На відео розповідається про лікувальному масажі і його видах:

Видів лікувального масажу дуже багато: по області впливу він класифікується на масаж голови, стоп, спини, комірцевої зони і т. Д., А по використовується прийомам - на точковий, рефлекторний, сполучнотканинний, періостальний, апаратний. Окремо можна виділити вісцеральний масаж живота. тут можна подивитися відео.

розслабляючий

Про призначення цього виду оздоровчого мануального впливу на організм говорить його назва. Розслабляючий масаж показаний абсолютно всім, особливо жителям мегаполісів. Він дарує пацієнтові відчуття повного відновлення, припливу сил, зняти стресові стани, позбавляє від депрессіі- нормалізує сон, повертає відчуття повноти життя. Так само, як і всі інші різновиди, розслабляючий масаж надає загальний вплив на організм: знімає м`язову напругу, нормалізує артеріальний тиск, кровообіг і лімфообіг, зменшує набряклість, попереджає варикозну хворобу вен. Розслабляючий масаж може проводитися як на всій поверхні тіла, так і на окремих його ділянках: спині, голові, кінцівках. Атмосфера повинна бути відповідною: приглушене світло, приємна релаксирующая музика, аромати ефірних масел сприяють зняттю психологічної напруги у пацієнта. тут можна подивитися відео, де показана техніка розслабляючого масажу спини.

На відео - розслабляючий масаж:

Популярні такі види розслабляючого масажу:

тибетський

Давня антистресова методика, яка на своїй батьківщині отримала назву Ку Ньє. У перекладі це означає «масаж із застосуванням масел». Під час кожного сеансу майстер наносить індивідуально підібране масло на всю поверхню тіла массажіруемого, включаючи голову, і ретельно опрацьовує кожну його ділянку. Після закінчення процедури він зігріває своїми долонями області, де розташовані суглоби - це допомагає поживним речовинам, що містяться в олії, проникнути глибше в пори. 

Хиромассаж

Його батьківщина - Іспанія, а особливість полягає в тому, що в хіромасаж немає чіткої системи. Під час кожного сеансу фахівець може застосовувати різні техніки і впливати на різні частини тіла, експериментуючи і проявляючи творчий підхід. Це робить позитивний вплив на нервову систему пацієнта і діє в якості додаткового розслабляючого фактора. 

стоунтерапия

Новомодна різновид масажу, лікувально-розслаблюючий ефект якої полягає у впливі на енергетичні точки. Робиться це за допомогою розігрітих і холодних каменів: такий контраст сприяє загартовуванню судин за рахунок їх послідовного розширення і звуження. При стоунтерапии використовуються мінерали, добре проводять тепло і холод: мармур і базальтові породи. 

тайський розслабляючий

Ґрунтується на теорії енергетичних ліній і розташованих на них акупунктурних точок. Під час процедури масажист впливає на ці точки, застосовуючи переважно прийом натискання, причому робить це не тільки руками, але і колінами, ліктями, тильними сторонами кистей, передпліччя, а в деяких різновидах і всім тілом. 

тайський

Тайський масаж - це цілий напрямок, що включає в себе кілька різновидів. Крім розслабляючого ефекту, він допомагає відновити опорно-руховий апарат, виводить токсини, сприяє підвищенню імунітету, зміцнює м`язи, оздоровлює внутрішні органи. Подушечками пальців досвідчений майстер виявляє на тілі пацієнта ділянки з підвищеною температурою - це і є енергетичні точки - і натискає на них. Сеанс, як правило, триває довго, до 2,5 годин, і під час нього масажист безболісно і акуратно витягує хребет, скручує і розпрямляє суглоби. Визначаючи тривалість процедури, майстер орієнтується на стан свого клієнта.

На відео - види тайського масажу:

Тайський масаж буває наступних видів:

• традиційний: Перед проведенням сеансу професіонал визначає, які групи м`язів особливо затиснуті, і працює переважно над ними. Для досягнення результату в числі інших використовуються прийоми йога-масажу: майстер скручує і розтягує тіло. Сеанс проводиться на спеціальному мате, а пацієнтові пропонують одягнутися в вільну, що не сковує рухів одяг: шорти і майку. 
• Масаж голови і комірцевої зони надає омолоджуючу дію на шкіру, робить її ніжною, усуває темні круги і мішки під очима. Має виражений лікувально-розслаблюючий ефект, оскільки голова і плечовий пояс є місцями скупчення напруги. Масаж голови допомагає нормалізувати сон, позбавляє від болю в спині, покращує поставу. 
• Масаж ніг передбачає розминка, натискання і розтирання ніг від ступень до колін. Процедура здійснюється як руками майстра, так і спеціальними паличками, якими він натискає на енергетичні точки. Спочатку цей прийом може викликати больові відчуття, але результат обов`язково порадує: ви відчуєте зняття напруги, відчуття легкості в ногах. 
• Для схуднення - Починається з швидкого розігріву тіла спеціальними кремами і енергійними рухами рук масажиста. Після цього майстер переходить до пощипування, які допомагають розщепити жирові відкладення, повернути тілу стрункість і позбавити від целюліту. 
• масляний - Може здатися найбільш шокуючим - найбільш релаксуючий з усіх видів тайського масажу. Під час нього заборонено використовувати прийоми розтягування і викручування, вплив обмежується тільки розминка і погладжуваннями. Розслаблюючому ефекту сприяє аромат масла, рясно завдаючи на тіло - перед сеансом клієнт сам вибирає його з безлічі запропонованих. 
• Масаж трав`яними мішечками - Прекрасний спосіб відновлення організму. Він здійснюється наповненими цілющими травами мішечками з льону. Трави і квіти попередньо розпарюють до температури, приємною клієнту. 

косметичний

Масаж в косметології зберігає молодість і красу, усуває недоліки шкіри. Кожна з його різновидів допомагає позбутися від в`ялості, подвійного підборіддя, відновити контур особи, повернути тонус м`язів. При регулярному косметичному масажі шкіра стає гладкою і здоровою. Залежно від потреб пацієнта лікар-косметолог може запропонувати йому одну з наступних процедур.

1. класичний складається з погладжувань і розтирань, які здійснюються поверх масажного крему і масла.
2. Міостімулірующій (Пластичний) передбачає глибоко проникаюче механічний вплив на м`язи особи-рекомендується після 35 років.
3. Масаж по Жаке (Щипковий) включає щипки з вібрацією. Проводиться по тальку, без застосування крему і масла. Це лікувальний масаж, що знімає вугровий висип, себорею, постакне, комедони. Тривалість процедури - не більше 20 хвилин.
4. скульптурний: Регулярні сеанси здатні замінити знамениті ін`єкції краси, усуваючи вікові недоліки і повертаючи особі юнацький рельєф.
5. лімфодренажний масаж полягає в стимулюванні Лімфоток, щоб нормалізувати відтік лімфи і її циркуляцію в верхніх шарах епідермісу. Показаний після пластичної хірургії. За посиланням описана техніка лимфодренажного масажу обличчя. Важливо знати, що у лимфодренажного масажу є протипоказання.
6. Ліфтинг-масаж підтягує шкірні покриви без операційного втручання, позбавляє від глибоких зморшок, нормалізує роботу сальних залоз, видаляє ороговілий шар шкіри, робить її пружною.
7. Масаж особи асахі.

Також ефективний вплив на шкіру обличчя надає точковий масаж.

На відео - косметичний масаж:

Протипоказаннями для проведення косметичного масажу є запалення лицевого нерва, різні пошкодження шкіри, купероз, надмірне оволосіння шкіри обличчя, новоутворення, грибок.

апаратний

У порівнянні з класичним масажем апаратний має певні переваги. Це посилене глибокий вплив на м`язи, якого неможливо досягти при мануальних прийомах. Результат настає значно раніше і має більш виражений ефект. Найбільш популярні такі види масажу:

• вибромассаж: Полягає в роздратуванні рецепторів, розташованих в м`язах і на поверхні шкіри;
• гідромасаж: Складається з комплексного впливу на організм пацієнта води і повітря;
• вакуумний: Побудований на принципі почергового підвищення і пониження тиску повітря на массажіруемого ділянці.

Будь-яка з перерахованих процедур має подвійний ефект: оздоровлює внутрішні органи і зміцнює тонус шкіри, а також позбавляє від целюліту і зайвої ваги.

На відео -апаратний масаж:

Незвичайні види масажу

Крім класичного, косметичного і апаратного сучасні масажні салони пропонують безліч екзотичних видів масажу, які не тільки дарують фізичне і психологічне оздоровлення, але дозволяють клієнту стикнутися з культурою будь-яких інших країн.

• Ломи-ломи прийшов до нас з Гавайських островів. Так само, як і під час тайського масажу, майстер під час сеансу може користуватися долонями, ліктями, передпліччя, фалангами пальців.
• турецький із застосуванням мильної піни: приємна процедура, що омолоджує, що включає хамам, мильний масаж і пілінг всього тіла.
• Шіродхара - Індійський ритуал, що виконується одночасно двома майстрами. Під час його проведення майстер ллє на область третього ока (центр чола) зі спеціального судини підігріте масло.
• Есален-масаж - Складна система, що з`єднує принципи гештальт-терапії, фітнес, рефлекторний і шведський масаж і прийоми глибокого дихання.
• рейки - Процедура, при якій масажист впливає на акупунктурні точки тіла натисканнями. Допомагає позбутися від негативної енергії.

На відео - масаж ломи-ломи:

Для жінок

Особливості жіночого організму і періодично виникають у зв`язку з цим проблеми вимагають особливого підходу. Сидячий і малорухливий спосіб життя призводить до порушення кровообігу в області малого тазу, де розташовані жіночі органи: матка, яєчники, фаллопієві труби. Результатом стають запальні і застійні процеси, м`язова слабкість і як наслідок - гінекологічні захворювання. У лікувальний комплекс лікар може включати гінекологічний масаж, який допомагає нормалізувати лімфоток і повернути м`язам втрачений тонус.

На відео - масаж жіночого тіла:

Сеанс проводиться в гінекологічному кріслі або на масажному столі, де пацієнтка розташовується як для звичайного огляду або в колінно-ліктьовий позі. Перший сеанс триває не більше трьох хвилин, під час нього лікар навчає жінку правильно дихати і розслаблятися. Гінекологічний масаж - засіб дуже делікатної терапії, яке допомагає позбутися багатьох захворювань жіночої статевої сфери, в тому числі і безпліддя. 

Для чоловіків

Негативні фактори сучасного життя негативно позначаються і на чоловічому здоров`ї. Найчастіше представники сильної половини людства страждають від хвороб передміхурової залози і їх наслідків:

• безпліддя;
• погіршення потенції;
• ризик виникнення раку простати;
• проблеми з сечовипусканням;
• дратівливість, гнівливість;
• кісти.

Для профілактики і лікування захворювань передміхурової залози розроблений спеціальний масаж, який здійснюється лікарем-урологом. Кількість сеансів доходить до 15, а їх тривалість - 1-2 хвилини. 

Дитячий

Так називають масажі, спрямовані на вирішення проблем, що виникають у дітей у віці від 0 до 3 років. Робити їх можуть і батьки, але краще все-таки довірити проведення процедури фахівця. Сеанси допомагають:

1. позбавитися від кольок;
2. зміцнити імунітет;
3. попередити розвиток рахіту;
4. поліпшити кровообіг;
5. зняти м`язовий тонус;
6. нормалізувати стан нервової системи;
7. вирішити вроджені ортопедичні проблеми: вивих стегна, кривошею, Х- і О-образні деформації ніг і т. д.

Основний прийом, який застосовується в грудному масажі погладжування, після року можна використовувати поплескування, вібрацію і розтирання.

На відео - дитячий масаж:

Для схуднення

Антицелюлітні масажі для схуднення допомагають позбавитися від зайвої ваги і целюліту шляхом активації метаболічних процесів, що виникають за рахунок стимуляції кровообігу. Вони виконуються за допомогою всіх перерахованих вище методик: апаратних, мануальних, комбінованих. Підбирати їх краще разом з фахівцем, який оцінить стан пацієнта і підбере відповідні процедури. Тут можна прочитати, як правильно робити антицелюлітний масаж вакуумними банками.

Велику популярність останнім часом отримав медовий масаж. Як правильно робити медовий антицелюлітний масаж: відео можна переглянути за посиланням. Техніка його виконання настільки проста, що його можна проводити самостійно: візьміть в руки невелику кількість (близько двох столових ложок) меду, трохи потримайте, щоб розігріти, після чого нанесіть на проблемні ділянки тіла: стегна, живіт, сідниці, плечі. Масажуйте шкіру м`якими плавними рухами, поки мед не почне густіти. Після цього починайте прикладати долоні до тіла і відліплювати їх різкими рухами. В кінці процедури можна обмотати зони впливу харчовою плівкою і полежати 40-60 хвилин - це посилить отриманий ефект. Однак деякі люди побоюються наслідків антицелюлітного масажу.

Масаж - це спосіб підтримки здоров`я без медикаментів і хірургії. Він покращує емоційний стан і відновлює після важкої роботи, нервових потрясінь, травм, перенесених захворювань. В ідеалі кожна людина повинна отримувати сеанси масажу хоча б двічі на рік - це допоможе привести в норму енергетичний потік, позбутися від напруженості і скутості, поліпшити імунітет, повернути відчуття щастя і гармонії.

Статті за темою "Класифікація видів масажу і їх короткий опис"

Масаж голови для росту волосся в домашніх умовах

Які види масажу можна робити при місячних

Масаж вагітної: рекомендації

Як робити лікувальний масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта