Історія появи і різновиди колінних стільців

Сидячий спосіб життя сьогодні, на жаль, широко поширений. Одне з найбільш ефективних засобів боротьби з його наслідками - колінний стілець. Конструкція цих агрегатів дозволяє людині зайняти позу, що не суперечить анатомії і фізіології. Як правило, вплив колінного стільця зводиться до формування нормальної осі тіла, подібною до положення "стоячи". При цьому хребет набуває природне положення, яке перешкоджає спотворення постави.

Колінний стілець в офісі

Як з`явилися стільці з упором в коліна?

Перший колінний стілець був розроблений в 1970 році. Його автором став датський доктор Мендель, який зауважив, що поза, в якій сидять школярі на уроках шкодить їх поставі. Справа в тому, що при довгому сидінні людина машинально починає шукати більш зручну позу, в результаті чого таз з корпусом зміщується вперед. Таким чином, відбувається зняття втоми і зниження навантаження на хребет.

Взявши за основу це правило, доктор нахилив сидіння під кутом 15 градусів. Таке рішення мало один серйозний недолік: сидіти на такому стільці було незручно, так як тулуб постійно зсковзувало вниз.



Більш вдала конструкція була придумана групою норвезьких учених на чолі з Пітером Опсвіком, знаменитим дизайнером меблів. Вони створили дійсно зручний колінний стілець, практично повністю позбавлений недоліків попередника. Він дійшов до нас майже в первозданному вигляді, але все ще вважається новаторською технологією в силу недостатнього поширення.

Вимоги до ортопедичних стільців

Так як ці пристрої покликані запобігати виникненню патологій опорно-рухового апарату, до їх конструкції пред`являються такі вимоги:

  • нівелювання величини статичних навантажень на м`язи, які використовуються для підтримки пози;
  • відсутність порушення кровообігу в організмі;
  • забезпечення симетричною постави;
  • стимуляція рухової активності, достатньої для перешкоджання гіподинамії і гіпокінезії;
  • відсутність впливу на функціонування органів дихальної, травної та серцево-судинної систем;
  • зручність і відсутність обмежень в рухах.

Всі ці запити задовольняє будь-який сучасний ортопедичний стілець з упором в коліна. Незважаючи на це, існує кілька різновидів цих пристосувань, кожна з яких має на увазі свою концепцію сидіння.

Особливості конструкції ортопедичних стільців

Класичний колінний стілець має на увазі сидіння на плоскій поверхні. Цей той самий первісний варіант, розроблений Менделем. Використовувати такий агрегат для письмової роботи за столом не дуже зручно, так як в процесі письма одна рука неминуче виявиться вищою за інших. Така асиметрія призводить до невеликої деформації в області попереку і переносу тіла на лікоть руки, яка підтримує зошит. Якщо така поза зберігається протягом тривалого часу, це може призвести до сколіозу і інших видів викривлення хребта. Ситуацію покликане виправити так зване ортопедичне крісло, яке, крім основної поверхні, оснащено бічною підтримкою і складовою спинкою. Таким чином, людина може працювати, відкинувшись на спинку, не спираючись на стіл ліктями. Це призводить до зняття навантаження з попереку, але при використанні такого рішення необхідно проводити розминку через кожні півгодини сидіння.

Стілець з рухомою поверхнею кілька менш зручний, ніж комфортне крісло, але має масу переваг:

  • велика свобода руху;
  • забезпечення рівномірної динамічного навантаження на м`язи, що перешкоджає статичної напруги деяких груп м`язів;
  • загальне зменшення навантажень на м`язи спини.


Подібні конструкції застосовуються в основному для профілактики остеохондрозів. Якщо у людини вже є патології спини, їх краще не застосовувати, оскільки в такому випадку вони можуть погіршити його стан. Крім того, такі стільці не забезпечують вільного кровообігу в нижній частині тіла, тому їх використання теж має на увазі регулярні перерви для виконання вправ.

Сидіння з опорою на коліна дозволяє підключити до розподілу ваги тіла гомілки людини, розвантажуючи м`які тканини, на які спирається таз. При цьому розташування попереку схоже з її станом при стоячому положенні. У той же час ноги людини знаходяться в напівзігнутому стані, що ускладнює кровообіг нижніх кінцівок. Тому при використанні таких стільців необхідно виконувати розминку частіше, ніж у випадку з двома попередніми рішеннями.

Оптимальним варіантом для ортопедичних цілей є стілець з сідлоподібної поверхнею. Він забезпечує жорстку фіксацію таза і відсутність будь-якої асиметрії в плечовому поясі. Такі стільці зазвичай не оснащуються спинкою, тому застій м`язів в даному випадку неможливий.

Потенційна шкода положення «сидячи-стоячи» в тому, що в деяких випадках людина спирається на промежину, в зв`язку з чим можуть виникнути хвороби сечостатевої системи. Тому слід вибирати тільки ті моделі стільців, які забезпечують відсутність навантаження на цю область, переносячи її на сідничні горби.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю