Як забути людину яку любиш
Відео: Як забути хлопця - Перший урок про те як забути хлопця
Яка б не була причина розставання з коханою, розлука - це сильний стрес, особливо для жінки. Як забути людину, яку любиш? З повною упевненістю можна сказати, що повністю забути його не вдасться. Люди йдуть, але сліди після них в нашій пам`яті, нашої душі, залишаються. Можна постаратися пережити час, за яке переживання стануть приглушеними, не будуть так мучити ваше серце.
Чи не заганяйте свої переживання всередину і не намагайтеся будь-що-будь зберегти враження, що у вас все добре. Це може з часом дуже сильно позначитися на вашому здоров`ї, борошна від розставання можуть навіть призвести до невротичних захворювань, і тоді без допомоги фахівців вам не обійтися. Постійно думаючи про те, що трапилося, ви можете завдати шкоди загальному стану організму, знизити імунітет, що в результаті неодмінно відіб`ється на вашій зовнішності.
Як забути людину, яку любиш - психологічні прийоми
Дозвольте собі постраждати, щоб забути кохану
Зрозуміло, не варто влаштовувати істерики під час останньої зустрічі, в громадському місці, в присутності сторонніх людей. Не потрібно з`являтися на роботі з тушшю, розмазаний по обличчю і з чорними колами під очима. Але вдома можете дозволити собі виливатися Ніагарою, звичайно, якщо в будинку немає дітей. Знайди «жилетку» в особі кращої подруги і виплачьтесь гарненько. Справжня подруга для того і потрібна, щоб підтримати в скрутну хвилину і вислухати всі ваші проблеми. Щоб забути коханого чи кохану, вимовити і звільнитеся від усього, що наболіло, накипіло і накопичилося. За чашкою чаю або кави, а може, і чогось міцнішого, розкажіть вірній подрузі все, що лежить важким каменем на душі. Не потрібно боятися «набриднути» або «дістати», адже зараз ваша подруга замінює вам психолога, а якщо ще допоможе слушною порадою - може, і психотерапевта.
Лежати, втупившись сухими очима в стелю або згорнувшись калачиком на дивані, довго не слід. У той час як з «мокрого» стресу люди, як правило, виходять досить швидко, а ось «сухий» часом затягується і на все життя.
Щоб «не піти на дно», коли на вас нахлине хвиля депресії, поступите так, як роблять досвідчені плавці під час небезпечного шторму - упірніть в набігає хвилю, щоб виринути з іншого боку. Якщо знову накотить хвиля відчаю, дозвольте собі знову «плач і стогони». Через деякий час ви втомитеся переживати.
Що робити, щоб швидше забути дорогого і кохану людину
Відео: Як забути людини. Консультація психолога
Все проходить, і це теж пройде ... ця давня мудрість царя Соломона особливо правдива, коли справа стосується неприємностей. Біль і розпач відступають, і ви знову починаєте помічати світ навколо вас. Якщо ж депресія ніяк не відпускає, необхідно змінити обстановку. Може бути, у вашому будинку, в вашому місті є щось, що не дає вам забути колишнього коханого, відволіктися. Попросіть відпустку на роботі, віддайте домашніх тварин батькам, знайомим, займіть, якщо необхідно, грошей, і їдьте на тиждень кудись, де вам вже ніщо не зможе нагадати про любовні невдачі. Нові враження повернуть вам якщо вже не повну радість життя, то хоча б здатність помічати її існування.
Дуже хороший результат дає звільнення від тих речей, які нагадують вам про колишніх пристрастях, наприклад, від подарунків коханого. Звичайно, щось особливо дороге (не тільки в матеріальному плані, і в плані пам`яті теж) можна залишити, але від основної маси краще позбутися. Буде дуже добре, якщо погляд не буде постійно «виловлювати» з якихось речей, розставлених на шафках і поличках, фотографії із зображенням винуватця ваших страждань.
Відео: Як забути дівчину? Як позбутися від любові? Як забути людину? Як перестати любити?
Ще один спосіб, як відволіктися і віддалити від себе факт розставання - почати вести щоденник. Багато прикрашають записи квіточками, сердечками, різними художніми знахідками - стразами, засушеними листочками. Цей процес дуже добре допомагає проявити свої творчі здібності, заспокоює, налаштовує на позитивний лад.
Проведіть психологічний сеанс наодинці з собою - візьміть чистий аркуш паперу, закрийте очі, згадайте все, через що страждаєте останнім часом. Викладіть у вигляді тез, перерахувавши всі складові вашого нещастя, пов`язаного з розлукою. Потім внизу листа кілька разів напишіть фразу, що підводить риску під цим відрізком вашому житті, щось типу «Що було, минуло». Сформулюйте закінчення вашого «пасивного» періоду самі, придумайте фразу, найбільш підходящу вашій ситуації. Порвіть аркуш, не стримуючи емоції, на дрібні клаптики, вкладаючи в процес знищення паперового свідка вашого горя всю вашу печаль.
Як забути кохану людину на роботі
У тому випадку, коли ви усвідомлюєте, що життя не скінчилося і крім чоловіка, з яким ви розлучилися, існує багато різних і навіть цікавих речей, саме час зайнятися своєю роботою. Гнів і страждання на час закрили для вас можливість нових знайомств? Направте весь свій запал в ділове русло. Багато жінок, які пережили хворобливе розставання, зізнаються, що, якби не ця сумна подія, вони ніколи б не досягли успіху в житті і не стали б благополучними і самостійними жінками.
Класичний приклад - героїня фільму «Москва сльозам не вірить» Катерина Тихомирова, яка при зустрічі зі своєю невдалою першим коханням так і каже: «Якби ти кинув мене тоді, нічого з мене б не вийшло». З простої робітниці вона проробляє шлях по кар`єрних сходах до директора підприємства. Напевно і у вас серед знайомих і подруг є ті, для кого розставання з колишнім коханим чоловіком послужило потужним стимулом для самовідданої роботи і подальшого службового росту. Самореалізація на робочому місці дала їм можливість відчути себе господинями життя, забезпечила матеріальну незалежність і впевненість у своїх силах.
Займаємо вільний час, щоб не думати про ... і швидше забути того, кого любиш
Незалежно від того, є у вас прагнення до кар`єрних висот чи ні, постарайтеся організувати своє дозвілля. Не проводьте час вдома перед телевізором, зустрічайтеся зі старими друзями, знайомтеся з новими людьми, відвідуйте концерти, театри, виставки та інші розважальні заходи. Шукайте інтерес в житті і вдосконалюйте себе. Займіться тим улюбленою справою, на яке завжди не вистачало часу. Згадайте захоплення, від якого свого часу відмовилися через розбіжності з коханою, і віддавайте їй увесь свій вільний час. Якщо у вас є діти, виділяйте більше часу для задушевних бесід з ними, прогулянок, відвідування разом різних заходів.
Скоро у вас буде вистачати сил тільки на те, щоб ввечері дістатися до ліжка і моментально заснути. На даний період це - саме те, що вам потрібно.
Аналіз і висновки
Через деякий час ви виявите, що якщо ви ще й не змогли забути кохану людину, але біль притупилася, пішла на задній план і більше не заважає вам сміятися. Намагайтеся поменше зустрічатися з колишнім предметом вашої любові, щоб не ятрити рану.
Перш ніж остаточно перегорнути цю сторінку вашому житті, проаналізуйте причини невдачі ваших відносин. Не зупиняйтеся на тому, що він зробив не так, адже ви не можете знати істинний сенс чужих вчинків і відповідати за них. Зосередьтеся на тому, чому ви дозволили йому це чи, можливо, спровокували своєю поведінкою. Ймовірно, справа в його характері, значить, зустрівши подібного людини, ви, пригадавши, що трапилося з вами, не наступите вдруге на одні й ті ж граблі.
Але, можливо, в тому, що сталося, є і ваша вина. Чи не корите себе і не займайтеся самобичуванням, краще гарненько запам`ятайте, що вам не слід робити, щоб уникнути такої ситуації. Якщо ви змогли це зробити, нехай навіть трохи при цьому сплакнувши, значить, скоро ви будете готові до нових зустрічей, нових стосунків. Адже красива, впевнена в собі жінка буває одна тільки тоді, коли вона сама цього хоче. Якщо ви відкриті для любові і щастя, вони не змусять себе довго чекати.
