Поради працює мамі
Бондинг - так психологи називають глибоку емоційну і фізичну зв`язок малюка і мами в перші роки його життя. Якщо ти годуєш дитину грудьми, то цей зв`язок дуже сильна. Добре, якщо ти можеш собі дозволити залишатися в декреті до трьох років. Але що робити, коли обставини складаються не в кращу сторону, і ти змушена стати працюючої мамою?
Часом життя заганяє нас в такі жорсткі умови, що буквально нема на що жити, а на руках ще й малюк. Як би ти не опиралася, але вихід на роботу неминучий, адже сидячи в декреті, багато не заробиш. Або навпаки, ти керуєш власною фірмою, на тобі тримається весь процес і залишити справу непростимий вчинок. Як організувати свій розпорядок так, щоб дитина не постраждала від нестачі маминої ласки і уваги? Тобі допоможуть поради, які дає психолог Леся Ковальчук.
Мама, залишся!
Малюк тісно пов`язаний з мамою приблизно до 1, 6 років. До цього віку все, що малюк може отримувати - захист, харчування та турботу, - дає йому мама. У цей період дитині дуже важливий тактильний контакт, і залишати його на довгий час не рекомендується. Працює мамі слід домовитися про гнучкий графік роботи, або про скорочений робочий день. Такий захід допоможе зберегти роботу і проводити достатньо часу з дитиною.
Якщо ти все ще годуєш дитину груддю, не припиняй грудне годування. Вранці ти можеш зцідити цінний продукт, а під час перерви приїхати на денне годування.
Відео: Як я все встигаю ?! Поради працюючої мами by SalvoTV
У вихідні та вільний від роботи час максимально контактує з малюком: бери на руки стільки, скільки він просить, давай груди тоді, коли він захоче. А йдучи, також старайся задовольняти всі потреби дитини. Так у малюка сформується впевненість, що мама обов`язково повернеться до нього.
Але перше, від чого доведеться відмовитися працює мамі - це тривалі відрядження, особливо якщо вік крихти менше року. Психологи стверджують, що саме цей дорічна період дуже важливий для майбутнього життя малюка. Якщо ти отсутствуешь більше 21-го дня, у дитини формується стан депреваціі (стан, коли малюк відчуває недостатнє задоволення основних потреб). Це глибока психологічна травма, що не підлягає корекції.
Коли покидаєш малюка, залиш біля нього щось зі своїх речей (футболку, светр): вони зберігають твій запах і нагадують дитині про тебе.
кожен окремо
У віці від 1 до 3-х років дитина починає поступово відокремлювати себе від мами, йдучи на контакт з іншими людьми. Зрозуміло, що все жінки бояться залишити своє чадо на кого-то другого. Як би не було важко, але всіляко заохочуй прагнення малюка спілкуватися з бабусею або нянею. Виражай тільки позитивні емоції, наприклад, при виборі няні. Справа в тому, що маленькі діти дуже точно розпізнають і глибоко сприймають мамині емоції. Якщо ти спочатку будеш налаштована негативно, то крихітка також не "уживеться» з новою людиною.
Повернувшись з роботи, відклади на 30 - 40 хвилин всі намічені справи і цілком присвяти себе ждавших тебе цілий день малюкові. Візьми на руки, обійми, поговори з ним ласкаво, подивися в очі, в загальному, всіляко виражай свою любов і ласку. Дитина, вгамувавши накопичену потребу в мамі, залишиться задоволеним, і не буде плакати і Кукса. Тільки після цього можеш зайнятися домашніми справами.
10 правил для працюючої мами
1. Яким би завантаженим ні твій робочий графік, розставляй пріоритети правильно: на першому місці дитина, а потім все інше.
2. Час, проведений з малюком, має бути максимально насичено емоціями. Головне не те, скільки годин ти проведеш з дитиною, а якість твого з ним спілкування.
3. Якщо є можливість, залиш поза робочої зони вечора, вихідні дні і, звичайно, свята. Проводячи більше часу з дітьми, ти даси зрозуміти, що важливі для них моменти ти завжди будеш поруч.
4. Чи не звалюй на свої плечі всі відразу. Працює мамі важко виконувати роль батька, годувальника і домогосподарки одночасно. Передай частину домашньої роботи на рідних, якщо у тебе велика родина, або найми домробітницю.
5. Для раціонального розподілу часу складай сутра детальний план твоїх справ і зустрічей. Важливіше позначається маркером і не забувай викреслювати по мірі виконання.
6. Займи малюка цікавими заняттями на час твоєї відсутності. У грі він легше перенесе розлуку з мамою.
7. Вигадай кілька сімейних ритуалів і традицій, які згуртують твою сім`ю. Стеж за їх обов`язковим виконанням.
Відео: РЕЖИМ ДНЯ багатодітній МАМИ. РОЗКЛАД ДНЯ З трьома ДІТЬМИ. Kateryna Butterfly
8. Працююча мама не може не говорити про свою роботу вдома. Долучитися до таких розмов дітей, їм завжди цікаво, чим займається їхня мама, яку посаду обіймає. При можливості покажи, де ти працюєш, і безпосередньо своє робоче місце. Так дитина буде відчувати повагу до тебе і до твого професійної діяльності.
9. Полегшу свій побут, придбай всілякі побутові прилади, які будуть прати і мити посуд за тебе. Для скорочення часу на щоденну підготовку присвяти кілька годин у вихідний приготування напівфабрикатів на весь тиждень.
10. Давай час для своїх власних інтересів: читання книг, перегляду улюблених фільмів і т.д. Це не примха, а необхідність, яка допоможе тобі розслабитися і набратися нових сил.
Придбай стільчик для годування. Так ти зможеш займатися домашніми справами, в той час як малюк буде самостійно осягати науку володіння ложкою. Рекомендуємо дитячі стільці Happy Baby. Широкий вибір недорогих стільчиків для годування дітей ти знайдеш в інтернет магазині NEONATESHOP.
