Загартовування новонародженого: загальні правила
Загартовування новонародженого: що необхідно знати молодим батькам. Загальні правила, викладені в цій статті, допоможуть зробити загартовування малюка максимально приємним і корисним.
Всім відомо, щоб дитина росла міцним і здоровим, незамінним фактором в його розвитку є загартовування. Загартовування новонародженого сприяє підвищенню імунітету до різних інфекційних захворювань, покращує обмін речовин, підтримує фізичний і психічний розвиток дитини на належному рівні. При цьому важливо враховувати кілька загальноприйнятих правил, відповідаючи яким, сприятливий ефект від процедур, що гартують обов`язково буде досягнуто.
1. Індивідуальність
У маленьких дітей досить слабо розвинена терморегуляція, а також опірність зовнішнім факторам, тому починати загартовування можна тільки повністю здоровим дітям. При цьому важливим фактором є реакція малюка на гартують заходи, які по можливості повинні проводитися в ігровій формі.
2. Поступовість
Одне з основних правил - поступове збільшення часу впливу певного закаливающего фактора. Якщо новонароджений здоровий, гартувати такого малюка потрібно з перших днів життя, застосовуючи повітряні ванни перед кожним сповиванням. Дитину повністю роздягають, знімають підгузник і залишають в положенні лежачи на животі протягом 2-3 хвилин. До 6-ти місяців час поступово збільшують до 15 хвилин, до року - до 30 хвилин. Це правило застосовується не тільки щодо повітряних ванн, а й усіх інших методів загартовування - купання, обливання і обтирання, прогулянок, сонячних ванн і т.д.
3. Систематичність
Щоб домогтися позитивного ефекту, гартують процедури необхідно проводити день у день, не перериваючись на «свята» і «вихідні». В основі загартовування лежить розвиток умовного рефлексу, який являє собою швидку реакцію кровоносних судин на коливання температур. Адаптація організму до температурних коливань зовнішньої середовища не виробиться за кілька днів, і якщо розвиток рефлексу систематично не підкріплювати подразником, то незабаром він зникне.
4. Емоційний стан дитини
Гартують процедури повинні проводитися на тлі гарного настрою малюка. Для цього перед початком процедур слід створити ігрову обстановку, щоб весь процес доставляв дитині задоволення, і ні в якому разі не виникло почуття страху. Якщо малюк починає вередувати, турбуватися, процедуру слід відкласти і повторити через кілька днів. Коли дитина перебуває в тісному контакті з матір`ю, отримує задоволення від заходу, то і позитивний результат не змусить себе чекати.
5. Не перестаратися
Дитячий організм легко реагує навіть на невеликі коливання температури. Важливо уникати сильних подразників, наприклад, тривалого впливу холодного повітря або знаходження в холодній воді, а також перегрівання на сонці або в лазні.
6. Загартовуватись всією сім`єю
Підносите загартовування як принцип здорового способу життя, показуйте своїй дитині, що це приносить радість і гарний настрій, а також сплачувати всю сім`ю воєдино. Будьте здорові!
