Пітливість пахв: 9 порад, як її зменшити
Виділення поту - це цілком природний процес, який захищає організм від перегріву, особливо в жарку погоду або при виконанні фізичних вправ. Випаровування частинок поту з поверхні шкіри відводить надлишок тепла і сприяє охолодженню організму. Але іноді відбувається збій, і ця природна функція перетворюється в рясне потовиділення. Надмірна пітливість пахв може бути викликана також сплеском емоцій або відповідальної ситуацією, наприклад, під час презентації або іншого публічного виступу пахви раптом стають мокрими.
Людське тіло буквально всипане потовими залозами, але чому найчастіше турбує зайва пітливість пахв? Справа в тому, що найактивніші потові залози розташовані саме в пахвових западинах. Пот, що виділяється цими залозами, містить білки і жирові кислоти, які надають йому молочний або жовтуватий відтінок. Тому плями на одязі мають відповідний колір.
Хоча сам по собі піт не має запаху, але коли в його середовищі розвиваються бактерії, продукти їх метаболізму створюють неприємний запах. Як позбутися пітливості пахв і не допустити розвиток бактерій? Перш за все, необхідна щоденна гігієна тіла, комфортна температура і вологість, зручний одяг і відсутність бурхливих емоцій. Існує також кілька способів, що дозволяють звести до мінімуму потовиділення, вологість і запах.
Як позбутися пітливості пахв
Хоча сильна пітливість пахв може бути викликана захворюванням, починати лікування все ж слід з косметичних і гігієнічних процедур, а потім, якщо впоратися з надмірним потовиділенням не вдається, звернутися за медичною допомогою.
Відео: Щоб не пахли пахви, або народні засоби від поту
- 1. Щодня користуйтеся дезодорантом або антиперспірантом. Зробіть своєю звичкою не виходити з дому, перш ніж скористаєтеся цими засобами. У чому різниця між дезодорантом і антиперспірантів. Справа в тому, що дезодорант лише маскує запах, а антиперспірант містить добавки, що блокують виділення поту. Дуже сильна пітливість пахв є приводом для застосування антиперспіранти, при нормальному потовиділенні вас може виручити і дезодорант.
Дезодоранти відомі в історії з давніх пір, ще в давнину використовували ароматичні масла для придушення запаху поту, потім навчилися виготовляти парфуми, а в наші дні існує безліч різних видів дезодорантів і антиперспірантів для жінок, чоловіків і підлітків.
- 2. Правильно використовуйте дезодорант або антиперспірант. Думаючи про те, як позбутися пітливості пахв, не забувайте, що ефективність дезодорантів і антиперспірантів визначається вмістом сполук алюмінію, тому іноді вони викликають роздратування, поколювання або свербіж шкіри. Тому слід проявляти обережність. Не наносіть блокатори поту протягом 1-2 днів після гоління або після гарячого душу, який розкриває пори.
Використовуйте антиперспірант на суху шкіру, краще всього перед сном. Вночі організм відпочиває, і людина в цей час доби менше потіє, тому антиперспірант встигне вбратися. Нанесіть ще один шар антиперспіранти вранці і залиште на кілька годин, так він буде діяти ефективніше. Але навіть найсильніший дезодорант або антиперспірант не допоможе, якщо сильна пітливість пахв викликана одягом з тканин, які не пропускають вологу і повітря.
- 3. Носіть одяг з гігієнічних тканин. Натуральні тканини вбирають вологу і пропускають повітря. Вони більш комфортні і не створюють середовище для розмноження бактерій. Синтетичні волокна, навпаки, утримують вологу і тепло і сприяють поширенню бактерій і запаху поту.
Однак, не всі сучасні тканини протипоказані при надмірної пітливості пахв. Наприклад, тканини з бамбука або мікроволокон також вбирають вологу, яка з поверхні одягу випаровується набагато швидше.
Відео: Як Позбутися від Зайвої Пітливості? Причини Пітливості Рук, Ніг, Пахв? каже ЕКСПЕРТ
- 4. Позбавтеся від непотрібних страхів. Вирушаючи на нову роботу, публічний виступ або на перше побачення більшість людей відчуває неусвідомлену тривогу, викликану невідомістю, у них частішає серцебиття і виникає сильна пітливість пахв. У свою чергу, виділення поту призводить до наростання занепокоєння і процес багаторазово посилюється.
Для боротьби з тривогами необхідно з`ясувати їх причину, і визнати, що ви не можете змінити дану ситуацію, тому турбуватися не слід. Добре висипайтеся і намагайтеся мислити позитивно.
Відео: Жити здорово! Ні - спітніле пахв! (30.03.2016)
- 5. Здоровий спосіб життя, аеробіка, йога допомагають розслабитися і контролювати стресові ситуації, які виникають в житті і при сильних позитивних емоціях теж. У таких ситуаціях, приємних і не дуже, може виникнути сильна пітливість пахв. Глибоке дихання, медитація і просто приємне проведення часу допомагають уникнути надмірної пітливості.
- 6. Алкоголь, часник, кава, цибуля - найбільш поширені продукти, що викликають неприємний запах тіла. Ранкова кава викликає збільшення поту через температуру напою і завдяки дії кофеїну на організм. Для того щоб зменшити пітливість пахв, кава можна пити охолодженим і вживати кавові напої без кофеїну. Стимулює потовиділення вживання в їжу гострих продуктів, наприклад, перцю.
- 7. Використовуйте народні засоби від пітливості пахв. Зміст вологи в організмі допомагає зберігати його охолодженим. Тому для нормального потовиділення випивайте достатню кількість води. Якщо вам належить протягом тривалого часу перебувати в задушливому приміщенні, підсильте дію антиперспіранти тальком або питною содою. Затримати виділення поту допоможе кисле середовище, наприклад, протріть пахви зрізом лайма, лимона або апельсина. Цитрусові - дуже ефективний природний дезодорант.
- 8. Якщо підвищена пітливість не зникає тривалий час, слід звернутися до лікаря і з`ясувати, чи не є пітливість пахв захворюванням, викликаним порушеннями в організмі, стресом або прийомом не відповідних лікарських препаратів. Ознаки надмірної пітливості з`являються на долонях, ступнях і пахви.
- 9. У важких випадках лікар може запропонувати операцію, яка полягає або у видаленні потових залоз, або в висічення нервових закінчень, що несуть інформацію потових залоз. Однак ці операції можуть призвести до того, що потовиділення буде скомпенсировано підвищеною активністю залишилися потових залоз.
