Як вибрати безпечний сонцезахисний крем
Ми всі дуже чекаємо сонячних днів. Дійсно, сонце благотворно впливає на самопочуття людини і його настрій.
Після впливу ультрафіолетових променів в організмі утворюється вітамін D. Він необхідний нам для здорових кісток, він регулює кальцій і фосфати в крові. Так що сонце в невеликих кількостях - добре.
Але, сподіваємося наших читачів вже не потрібно переконувати у важливості використання сонцезахисного крему - небезпека сонячних променів так само, як і їх користь, очевидна вже давно.
Але чи достатньо взяти з полиці перший-ліпший захисний крем для засмаги? Яка між ними різниця і які з них найкраще використовувати? Давайте спробуємо розібратися в цих питаннях.
Що входить до складу сонцезахисного крему
Є два основних типи сонцезахисного крему: хімічний та фізичний.
Хімічні сонцезахисні поглинають ультрафіолетові промені в той час, як фізичні сонцезахисні засоби, відображають їх.
UVB промені викликають засмагу, і UVA промені надає більш шкідливе і поступове вплив на шкіру, вони провокують передчасне старіння і дарують зморшки.
Хімічні сонцезахисні засоби містять UVB або UVA поглинають компоненти і створюють тонку плівку на шкірі, яка зменшує проникнення в шкіру ультрафіолетових променів. Ці компоненти включають хімічні речовини, авобензон і бензофенон, які поглинають УФО.
Хімічні сонцезахисні засоби часто містять хімікати, поглинають тільки UVB, але є і такі які справляються з обома.
фізичні сонцезахисні засоби відображають ультрафіолетове випромінювання назад в атмосферу, використовуючи інгредієнти, такі як діоксид титану і оксид цинку.
Вони фізично блокують ультрафіолетове випромінювання, забезпечуючи більш широкий захист проти обох UVA і UVB променів.
Є також сонцезахисні засоби, які містять комбінацію хімічних і фізичних сонцезахисних фільтрів, які гарантують повний захист шкіри.
Що менш шкідливе для шкіри
хімічні сонцезахисні засоби містять речовини, які провокують ріст ракових кліток не менше, ніж зайвий ультрафіолет. До того ж їх пов`язують з дисбалансом гормонів, порушеннями в статевому розвитку і дітородної функції, а також народженням дітей з вродженими дефектами.
- Октіноксат (октілметоксіціннамат) - хімічна речовина естрогенного характеру, яке було пов`язане з гормональним дисбалансом і збільшенням ризиків раку.
- Оксибензон (похідне бензофенону)- хімічна речовина, яка може викликати гормональний збій. У Європі продукти з вмістом 0,5% або більше цієї хімічної речовини повинні мати етикетку з попередженням "містить оксибензон".
- авобензон - вільний радикал - генератор, який поглинає енергію УФ-випромінювання і, оскільки він не може знищити його, перетворює світлову енергію в хімічну енергію, яка зазвичай залишається в тілі у вигляді вільних радикалів.
Всі три, перераховані вище речовини, легко вбираються в шкіру, проникаючи в її глибокі шари і потрапляють в кров.
фізичні блокатори більш ефективні в захисті проти обох UVA і UVB променів і менш шкідливі.
Оксид цинку є неорганічним з`єднанням і необхідним мінералом для тіла.
Він грає важливу роль у виробництві клітин, сприяє здоров`ю шкіри і волосся, зміцнює імунну систему, а також забезпечує захист широкого спектра, яка, в свою чергу, допомагає зменшити УФ-індуковане виробництво вільних радикалів в більш глибоких шарах шкіри.
Оксид цинку не вбирається в шкіру, а, залишається на поверхні шкіри, блокуючи як UVA і UVB промені.
Діоксид титану отримують з титану - це млявий мінерал з високою відбивною здатністю. Він не робить роздратування, не алерген, що не комогенен (не може викликати або посилити акне).
Логічно, що краще вибирати крем з фізичними фільтрами - це більш безпечно.
Як вибрати ступінь захисту
сонцезахисний крем spf 100, spf 15, spf 30, spf 50 - Що означають ці цифри?
Чи означають вони аж ніяк не ступінь поглинання ультрафіолету, а індекс, який визначає наскільки довго ви можете бути спокійними, якщо намастилися таким кремом. Наприклад, SPF 15 поглинає 93,3 відсотків UVB променів, але SPF 30 поглинає 96,7 відсотка. Індекс подвоївся, але швидкість поглинання збільшилася всього на 3,4 відсотка.
Так, виходячи зі свого типу шкіри потрібен час, який ви можете пробути без крему на сонці до появи червоності, помножити на цифру SPF.
Наприклад, якщо це 10 хвилин і помноживши на SPF 15, дорівнює 150 хвилин, тобто 2.5 години. Через 2.5 години потрібно намазатися таким кремом ще раз.
Натуральні масла з УФ фільтром
Якщо ж ви не хочете піддавати шкіру хімічних речовин, ви можете використовувати в якості сонцезахисного засобу масла, які мають фільтри.
З цим завданням відмінно справляється масло кокоса, мигдалю, авокадо, зародків пшениці, каріте, персикових кісточок і кунжуту.
Базові масла, що захищають шкіру: масло насіння малини (SPF 30-50), баобаба, бразильського і волоського горіха, обліпихи, зародків пшениці (SPF 20), кокосове, бавовняне (наносити ввечері), макадамского (SPF 6), жожоба (SPF 4).
Підсилюють загар, запобігаючи пошкодження і опіки: цитрусове, насіння дикої моркви (SPF 40), куркуми.
Сонцезахисні суміші масел:
- У рівних частинах масло авокадо, кунжуту, пшеничних паростків, додати ефірне масло лаванди (5-6 крапель).
- Змішати масла жожоба, макадамії, кедрового, какао (по 20 мл).
Міфи про сонцезахисні креми
Міф 1: Природний сонцезахисний крем не такий ефективний, як хімічний
Хімічний сонцезахисний крем з SPF 30 поглинає близько 97% UVB променів від проникнення.
Але проблема в тому, що дослідження показують, що деякі сонцезахисні інгредієнти, як оксибензон можуть почати випускати більше вільних радикалів, які ушкоджують шкіру більше, ніж якщо ви не наносили сонцезахисний крем взагалі!
Природні сонцезахисні засоби набагато більш ефективні в довгостроковій перспективі, тому що вони є набагато більш стабільними.
Міф 2: Крем для засмаги потрібен тільки на відпочинку в жарких країнах або протягом літніх місяців
UVA промені, які призводять до передчасного старіння шкіри, присутні цілий рік, від світанку до заходу сонця - вони проникають в дерму, де пригнічують вироблення колагену і еластину, пошкоджують ДНК.
Хитрість полягає в тому, щоб знайти зволожуючий натуральний крем з SPF близько 15-20 і користуватися ним щодня.
Міф 3: «Базовий» загар допоможе запобігти сонячним опікам або пошкодження
Деякі дівчата спеціально відвідують солярій перед влітку, щоб нібито потім на пляжі не згоріти. Але те, що ваша коричнева шкіра не стала червоною, як було б, якщо б ви не провели до цього в солярії пару годин, не означає, що шкіра не піддається шкідливому ультрафіолетового випромінювання.
Навпаки, виходить, що дівчата, які вже не боятися згоріти і не користуються сонцезахисними кремами на пляжі - піддають себе колосального ризику.
Крім передчасного старіння шкіри, яке легко можна спостерігати на молодих колись любителька соляріїв, є також і більш страшний наслідок - рак.
Кращі безпечні сонцезахисні креми для обличчя:
До складу входять екстракти огірка, зеленого чаю, виноградних кісточок, каприк і гель алое вера.
Крем органічної марки Jason повністю гіпоалергенний, підходить для всіх типів шкіри. Чи не забиває пори, зволожує і заспокоює шкіру. Наноситься за 15 хвилин до виходу на сонце.
Fraderic M - вітамінізований крем проти сонячних зморшок (SPF 20-25).
У складі масло каріте, вітаміни Е і F. Запобігає появі зморшок і захищає шкіру від обох видів утрафіолетових променів. Підтримує необхідну вологість в шкірі, дозволяє їй отримати рівномірну засмагу. Крем може застосовуватися як повсякденний, наноситься за 10 хвилин до виходу на вулицю, на суху шкіру.
Список натуральних і нешкідливих марок натуральних сонцезахисних засобів
- До 200 рублів: GREEN MAMA
- Ціна 300-500 рублів: Eventone, Kiss My Face, Jason, Alba Botanica, Pharmaceris
- Ціна 700-800 рублів: Aveeno, AUBREY ORGANICS, Fraderic M
- Ціна 1500 і більше: MyChelle, COOLA
