Дозвілля молодої мами: 5 способів, як відпочити не виходячи з дому

Молоді мами весь день проводять в клопотах і турботах. У них чи залишається час на себе кохану. Кожна вільна хвилинка - можливість відпочити, розслабитися, побути наодинці зі своїми думками. Чим же зайнятися сучасної матусі новонародженого у вільний час, поки малюк тихенько відпочиває?

Відео: Про материнство і активне соціальне життя

Варіант №1 - перегляд улюблених серіалів

Це поширене жіноче захоплення, яке дозволяє абстрагуватися від повсякденної рутини і, хоча б на якийсь час зануритися в іншу реальність. Під цікавий серіал домашні справи робляться якось простіше і швидше. Сьогодні досить зайти на сайт, наприклад, тут, включити чергову серію і можна гладити, готувати, прати, шити, не відволікаючись від сюжету. Мильні опери можуть бути по-справжньому корисні. Особливо в той період, коли ви прив`язані до дому і не можете часто відвідувати світські заходи, спілкуватися з різними людьми, ходити в гості. Це своєрідна жіноча психотерапія на дому, тому не відмовляйте собі в перегляді пари серій улюбленого серіалу.

Варіант №2 - рукоділля

Давно відмічено, що вироби своїми руками допомагають відволіктися, розслабитися, зняти психологічну і моральну напругу. Це може бути в`язання спицями або гачком, вишивання, малювання, скрапбукінг, декупаж, створення прикрас та біжутерії і т.д. Варіантів дуже багато. Такі хобі дозволяють поєднати приємне з корисним. По-перше, рукоділля по-своєму знімає стрес і налаштовує на позитивний лад, а по-друге, в результаті ви отримуєте красиву річ, яку можна використовувати в побуті. Так, наприклад, багато молоді матусі ще під час вагітності починають осягати ази в`язання, щоб надалі створювати для свого малюка милі шапочки, носочки, кофтинки. Якщо жінка вміє своїми руками шити або плести, то її домочадці завжди будуть красиво і тепло одягнені.

Варіант №3 - йога

Годуючим мамам, особливо в перші місяці життя малюка не рекомендується виконувати важкі фізичні вправи, а ось йога - зовсім інша справа. Подивіться в мережі відео для початківців, виберете найбільш підходящі для вас асани і практикуйте їх у себе вдома, поки дитина спить, а чоловік на роботі. Це допоможе вам знайти душевну рівновагу, привести м`язи в тонус, випрямити хребет. Це дуже важливо для молодих мам, оскільки їм часто доводиться носити дитину на руках, піднімати важку коляску і т.д. Йога навчить вас розслаблятися, а це найважливіше якість для жінки. Після таких занять ви не будете відчувати себе втомленою або розбитою, як після фітнесу. Увімкніть гарний лаунж, надіньте зручний одяг і прислухайтеся до свого тіла. Воно підкаже вам, які вправи краще зробити сьогодні.

Варіант №4 - процедури краси

Турботи про малюка не скасовують того факту, що жінка повинна стежити за собою. Найпростіший і ненав`язливий варіант - це купити в магазині готову маску, накласти на обличчя і полежати з нею 10-15 хвилин. В цей час ви можете включити приємну музику або ж поставити нову серію серіалу. Можливо, вам вдасться трохи подрімати. Також ви можете зробити манікюр, прийняти ванну з ароматичною олією, зробити маску для волосся.

Відео: Управління часом. Де взяти більше часу?

Варіант №5 - читання книг або журналів

Найпростіший і доступний всім варіант релаксації. Якщо ви не любите читати книги, то вам підійдуть модні журнали, газети і т.д. Багато дівчат їх навіть не читають, а просто розглядають фотографії і беруть на озброєння деякі поради для себе.

Відео: США. захворює, ЯК ВИВЕСТИ БУДЬ плями без ПРОБЛЕМ

Народження дитини - це найкраще подія в житті, але не варто кардинально зациклюватися на материнстві, інакше воно стане важким тягарем. Знайдіть свій спосіб розслаблення в домашніх умовах і в вашій родині запанують спокій і благополуччя.