У чому полягає профілактика карієсу?
Відео: Профілактика карієсу молочних зубів
Навіть найсучасніші методи профілактики карієсу не дають стовідсоткову гарантію того, що хвороба не зачепить ваші зуби, адже схильність до карієсу передається генетично. Єдине, що можна зробити, щоб зменшити ризик руйнування зубів - це дотримуватися нехитрих рекомендації з гігієни ротової порожнини і стежити за раціоном.
Відео: Профілактика карієсу
Для повноцінної гігієни ротової порожнини мало зрідка чистити зуби. Необхідно проводити чистку зубів щодня, бажано перед сном. Що стосується зубної пасти, то до її складу обов`язково повинен входити фтор, кальцій і фосфор. Саме ці елементи запобігають скупчення нальоту на зубах, але ж він і є головною причиною появи карієсу.
Карієс, докладніше про який можна дізнатися на https://myimplant.ru/publications/karies/, виникає також через порушення кислотності слини. Щоб цього не сталося, необхідно внести корективи в раціон. В першу чергу потрібно знизити споживання солодкого, газованих напоїв і кислих яблук. Замість цього слід включити в раціон сиру моркву, вона як ніщо інше здатна очистити ротову порожнину від залишків їжі. А знизити ступінь зростання каріозних бактерій можна за допомогою японського хрону васабі.
Відео: Відбілювання зубів і профілактика карієсу содою
Профілактика карієсу неможлива без прийому вітамінів. Але отримати потрібне їх кількість зі звичайною їжею практично неможливо, тому необхідно приймати вітамінні комплекси, які можна придбати в аптеці. Зазвичай в їх склад входять і мінеральні речовини, необхідні для підтримки зубної емалі в належному стані.
