Болюче питання: як пережити зраду коханої людини
Часто можна побачити статті, де перераховані ознаки того, що вам змінюють. Серед них згадуються подарунки, немов як вибачення, запах парфумів або часті затримки. Все це не є прямою вказівкою на те, що вам змінюють. Кожна людина індивідуальна, і під час пригод на стороні поводиться по-різному. Однак усіх цих людей об`єднує одне відмітна властивість - різке і нічим не підкріплене зміна в настрої, поведінці, зовнішності. Зазвичай людина змінюється в кращу сторону, тим самим притупляючи пильність партнера, змушуючи його радіти таким змінам. Але не варто бути такими наївними.
Зовсім інша справа, якщо чоловік гуляє і доказ зради в наявності, наприклад, якщо ви застали партнера з іншою людиною або якщо він зізнався сам. У такому випадку рекомендується побути наодинці від двох днів до двох тижнів. Часто шквал негативних емоцій заважає прийняти правильне рішення. Саме наодинці з собою найкраще зрозуміти ...
як пережити зраду
Етап перший - відволікання
Відео: Як пережити зраду коханої людини? Лікування любовної залежності
- Як пережити зраду, якщо ви інтроверт - Тобто, занурені в себе, намагаєтеся скоротити контакти з зовнішнім світом, волієте самі вирішувати проблеми. У такому випадку найкращим варіантом буде взяти відпустку і поїхати на курорт або на природу. Свіже повітря, приємна атмосфера, спів пташок або шум моря поступово відновлять ваші нерви і приведуть вас до правильного рішення. Намагайтеся весь день зайняти себе чимось: іграми, спортивними навантаженнями, прогулянками, переглядом пам`яток. Добре переключитися допомагає читання, перегляд ненав`язливих легких фільмів. На даному етапі ваше завдання - дистанціюватися від проблеми.
- Як пережити зраду, якщо ви екстраверт. Не замикайтеся в собі, а провідайте старих друзів. Можете поїхати в інше місто. Можете зустрітися з віртуальними друзями з форуму або соціальних мереж. Нові знайомства допоможуть вам розвіятися. Однак не варто виносити свою проблему на загальне обговорення. Часто поради, які дають люди в таких ситуаціях не підкажуть, як пережити зраду, а тільки посилять проблему. Ви цим людям подобаєтеся, тому напевно почуєте багато негативних слів на адресу партнера, можливо навіть незаслужено, або вам запропонують найбільш підле засіб для вирішення даних проблем - змінити у відповідь. Тому будьте веселим і привітним співрозмовником. Те, що сталося, повинно вирішуватися тільки з вашим партнером, і тільки ви знаєте, як пережити розлуку. Вже коли все вирішиться, то можете ділитися. Вами навіть будуть захоплюватися, так як ви сильна людина і змогли пережити цю біду самостійно.
Етап другий - усвідомлення
Отже, ви зуміли відсунути від себе проблему і тепер можете поглянути на неї іншими очима. Вам необхідно зрозуміти, що в події, як і в будь-якої сімейної ситуації в однаковій мірі винні обидва партнери. Більшість людей змінюють бо:
- Їм не вистачає уваги. Партнер перестає дарувати подарунки, говорити компліменти.
Відео: Як пробачити зраду близької людини. Як пробачити зраду
- Проблеми в сексуальному житті. Заняття любов`ю стають рідкісними, партнер не готовий вносити різноманітність і відмовляється від пропозицій іншого зробити сексуальне життя яскравішим.
Про те, як урізноманітнити сексуальні відносини між подружжям яскравіше читайте тут.
- Постійні сварки і претензії. Поруч з вами людина відчуває себе неповноцінним.
Тепер ви знаєте, що ви зробили не так. А що не так зробив ваш партнер і без того ясно - він не став обговорювати з вами сімейні проблеми і вважав за краще зневажати подружню вірність зрадами. Усвідомлення того, що за те, що трапилося обидва партнери мають такі самі обов`язки, дозволить легше перенести те, що трапилося. Принаймні ви не будете ні звинувачувати себе занадто сильно, ні ненавидіти людину, яка все ще є вашим супутником. Такий тверезий підхід підкаже, як пережити зраду коханого і зберегти до нього людське ставлення.
Відео: Як пережити розставання | Кинув Хлопець | розлучення | відносини | самомотивація | Dasha Voice
Етап третій - прийняття рішення
Іноді варто просто змусити себе перестати мучитися від того, що сталося. Це відноситься до тих випадків, коли ви несете відповідальність не тільки за себе, але і за інших людей. Ваше пригнічений стан буде надсилатися вашим дітям, особливо якщо ви почнете зриватися на них. Переживання можуть привести до проблем на роботі, зривів проектів, сварок з іншими людьми. Розставте для себе пріоритети і зрозумійте, що для вас важливіше - страждати або діти / робота / друзі.
Далі сценарій вашого сімейного життя може розвиватися кількома шляхами.
1. Ви можете поговорити з партнером. З`ясуйте причину його вчинку, постарайтеся прислухатися до його побажань, поясніть, що ви чекаєте від нього. Рекомендується разом відвідати сімейного психолога, він підкаже партнеру, як пережити зраду коханого і заодно дасть рекомендації по зміцненню спільного життя, щоб зради більше не повторилися.
Відео: Прощати чи чоловічу зраду? Питання 19. 100 питань про відносини
2. Ви можете зробити вигляд, що все в порядку і ніяк не видавати своїх образ. Зазвичай так роблять ті, хто хоче зберегти повну сім`ю заради дітей або боїться втратити людину, яку люблять всупереч усьому. Якщо у вас вийде не втрачати самовладання і не думати про те, що вас знову можуть зрадити в майбутньому, якщо ви не гидливі, якщо ваше ставлення до партнера несильно змінилося, то це вихід для вас.
3. Ви можете подати на розлучення або роз`їхатися. Якщо ви не пов`язані з дітьми або вважаєте вчинок партнера настільки аморальним, що не можете довірити йому виховання, то це кращий спосіб.
Яке б рішення ви не прийняли, пам`ятайте, що жодна людина не заслуговує зради, якщо заздалегідь між партнерами не було обговорено умова про вільні стосунки. Зрада - це зрада, тому по-іншому і бути не може.
