Лікування і профілактика х-образних ніг у дітей
Ноги колесом (буквою О) або Х-образної (вальгусное викривлення) форми - нормальний стан для дітей до 3 років. Дитина робить набагато більше різноманітних рухів і кроків, ніж дорослий. А для незміцнілого і пластичного скелета це велике навантаження. Після трьох років криві ноги зазвичай вирівнюються. Якщо у дітей ноги колесом або Х-подібне викривлення жевріє, необхідно починати лікування.
Причин кривизни ніг може бути кілька. У новонародженої дитини ніжки криві. Це абсолютно нормальне явище, оскільки він перебував у досить компактному положенні в утробі матері. Найчастіше у дітей до одного року ноги буквою «О» (колесом). Після року дитина починає ходити. А оскільки до 3 років дитячий скелет ще дуже еластичний, то форма ніг може почати змінюватися на ікс-образну.
Причини викривлення ніжок у дітей
Основною причиною кривих ніг може бути зайву вагу. Перегодовані діти менше рухаються, мало повзають і часто пропускають «повзучий» етап. Такі діти намагаються відразу стати на ноги, що є величезним навантаженням для нетренованих ніжок малюка. Недосконалий зв`язкового-м`язовий апарат також не справляється зі своєю функцією і ноги починають викривлятися.
До причин, що впливає на виникнення Х-подібного викривлення, можна віднести статеву приналежність. У дівчаток таз ширше, а кістки стегна коротше, ніж у хлопчиків. Це і може стати причиною виникнення Х-подібного викривлення.
Серйозними причинами, чому у дітей до 3 років можуть бути криві ноги, є захворювання, які порушують обмін і засвоюваність кальцію і фосфору в організмі. Наприклад, хвороби нирок. Через них елементи, необхідні для утворення скелета, не утримуються в організмі.
Рахіт - досить часте захворювання, через яке відбувається викривлення ніг. Рахіт виникає через стійкою нестачі в організмі вітаміну D. Тільки разом з цим вітаміном засвоюється кальцій. Відсутність кальцію може привести до того, що кісткова система не розвивається, кістки пластичні і легко деформуються. Найбільше вітаміну D може дати сонячне світло. Найчастіше рахіт страждають діти, народжені в осінньо-зимовий період. Іноді їм прописують курс вітамінів для заповнення нестачі. Нестача вітаміну D може також виникати через убогого раціону і дисбактеріозу, який порушує процеси засвоюваності вітамінів.
Ознаки рахіту у дітей
Неправильна взуття формує у дітей неправильну ходу і, як наслідок, - проблеми з опорно-руховим апаратом і криві ноги. До питання про вибір взуття необхідно підходити дуже уважно вже починаючи з першого року життя. Взуття має бути з жорстким, але еластичним задником, невеликий широкий каблук вважається найбільш підходящим для формування стопи.
Дисплазія кульшового суглоба - це вроджена вада. Він виникає через те, що мамі під час вагітності не вистачало вітамінів. Алкоголь, куріння також є основними факторами, які можуть спровокувати різні патології, в тому числі і дисплазію.
Спадковість також може бути ще однією причиною, по якій у дітей можуть бути криві ніжки. Можливо, батьки або родичі мали таку саму будову кінцівок
Криві ноги у дітей старше одного року - це вже серйозний привід звернутися до педіатра. Проходьте регулярні огляди у лікарів, звертайте увагу лікаря на ту чи іншу проблему.
Симптоми Х- образних ніг
Х-подібне викривлення видно візуально. Удома ви можете самостійно дізнатися, чи настав час бити на сполох. Поставте дитини рівно зі зведеними ніжками. Якщо йому не більше 4 років, а відстань між стопами більше 4-5 см, то це говорить про наявність деформації.
Крім зовнішнього прояву, дитина ще може скаржитися на біль в ногах. Він швидко втомлюється, менш рухливий, ніж інші діти. Звичайно, його неактивність може бути пов`язана і з особливостями темпераменту і характеру. Але також це може стати додатковим сигналом, що на проблему необхідно звернути увагу.
Неестетичність захворювання - це не найстрашніша проблема. Небезпечним є те, що здатне спричинити за собою таке викривлення. Зсув опори з правильної осі може привести до різних патологічних змін в суглобах нижніх кінцівок і навіть до викривлення хребта. Крім того, формується плоскостопість, що є додатковим навантаженням на суглоби і може провокувати болі в ногах.
Х-подібне викривлення не обов`язково симетрично. Деформації може піддаватися тільки одна кінцівка. В такому випадку тіло може відхилятися від вертикальної осі, що загрожує такими наслідками, як сколіоз.
Профілактика у дітей
Х-подібне викривлення ніг - це не тільки косметичний дефект, а й серйозна проблема, яка потребує лікування. Х-подібне викривлення у дітей лікується за допомогою комплексу спеціальних методів.
- Профілактика рахіту починається ще тоді, коли дитина знаходиться в утробі матері. Майбутній мамі необхідні вітамінні комплекси, збалансований і різноманітний раціон, а також щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
- Грудне вигодовування обов`язково для дітей до одного року. В цей час мама також зобов`язана особливо стежити за своїм харчуванням. Прогулянки на вулиці повинні бути не менше 2 годин. Для малюків обов`язковим є прийом сонячних ванн, заняття гімнастикою і загартовування.
- Лікарі настійно не рекомендують батькам примушувати дитину сидіти і ходити. Заохочуйте повзання. До року дитина, як правило, починає робити перші кроки. Але краще, щоб діти починали приймати вертикальне положення пізніше. Так ноги будуть міцніше, а спина - більш рівною.
- Не зловживайте ходунками. Дітям до одного року не можна перебувати в них протягом довгого часу. Дитячі ніжки не відчувають опори, дитина лише хаотично перебирає ними, щоб рухатися вперед. Це не сприяє розвитку м`язово-зв`язкового апарату. Краще, якщо дитина буде використовувати ходунки в якості опори і буде штовхати їх вперед самостійно.
Те, що підгузники можуть спровокувати кривизну ніг - не більше, ніж міф. Педіатри всього світу рекомендують протягом першого року сповивати малюка вільно, щоб ніжки лежали розгорнутими в сторони. Туге сповивання також вже абсолютно не актуально, т. К. Була доведена його неефективність для формування у дітей рівних ніжок.
Лікування Х-образних ніг
Виправити криві ноги можна за допомогою масажу. Лікування необхідно проводити курсами (по 20 процедур) не менше 4 разів на рік. Лікар робить масаж не тільки нижніх кінцівок, але і масаж області сідниць і спини. Масаж можна робити з перших років життя.
Удома можна також робити масаж самому. При Х-подібному викривленні м`язи зовнішньої поверхні стегна потребують розслабленні, а внутрішні - в зміцненні. Масаж проводиться легкими рухами погладжують і починається з розтирання стопи і пальчиків. Потім переходите вище у напрямку до коліна.
Щодня робіть з малюком гімнастику. Це необхідно для зміцнення м`язів, а також допоможе вирівняти криві ніжки. Виконуйте вправи разом, показуйте дитині приклад. Вправи, призначені для того, щоб випрямити криві ніжки, можуть бути наступними.
| Вправа «Акробат». | Вам знадобиться товста мотузка. Простягніть її на підлозі і запропонуйте дитині пройтися по ній так, щоб не впасти. Вправу спрямована на те, щоб привчити малюка тримати стопи просто при ходінні. |
| Вправа «Ведмедик клишоногий». | Ставайте на зовнішні сторони ступні і, перевалюючись, ходите по кімнаті. |
| Вправа «Жаба». | Сядьте на підлогу, підтягніть стопи до себе і притулите їх один до одного. Потрібно намагатися, щоб коліна торкнулися підлоги. Якщо малюкові важко, стопи можна притримувати руками. |
Серед фізіотерапевтичних процедур найдієвішою є електростимуляція. Струмові імпульси стимулюють м`язи ніг, скорочують їх, ніж розвивають рухову здатність кінцівки. У віці 4-5 років ноги дитини повинні остаточно сформуватися. Якщо в цьому віці викривлення нікуди не зникло, необхідно звернутися до ортопеда.
Якщо до 3-4 років проблема заважає ходити, якщо одна ніжка коротша за іншу, то може знадобитися оперативне втручання. У всіх інших випадках проблема вирішувана, і її можливо виправити за допомогою вітамінів, масажу та лікувальної фізкультури.
