Поганий апетит у дитини або як подружитися з їжею
Ложечку за Дашу, ложечку за Машу ... Знайома багатьом з дитинства приказка. Давно минули часи, коли вгодованість вважалася показником достатку і здоров`я, а в нашому менталітеті міцно осіло переконання, що дитина буде їсти стільки, скільки йому належить за табличній нормі. Лікарі в поліклініці строго стежать за збільшеннями ваги новонароджених, і як тільки значення становить трохи менше середнього, батькам рекомендується вводити догодовування. Звичайно, при такому підвищеної уваги до ваги і харчування дитини, батькам нічого не залишається, як щиро переживати за поганий апетит у дитини і порівнювати малюка з сусідськими Вовамі і Мішамі.
Давайте розберемося в формуванні апетиту і можливі способи його поліпшення.
період новонародженості
Багато мам чули про необхідність годування на вимогу, але не всі розуміють цю фразу правильно. Часто, особливо якщо дитина перший, а педіатр неписьменний в питаннях грудного вигодовування, мами допускають ряд помилок, що призводять до проблем з їжею і апетитом у дитини в майбутньому. Годування на вимогу не передбачає прикладання до грудей при будь-якому писку і плачі дитини. Малюк може хотіти спати, бути незадоволеним мокрим підгузником. Намагайтеся спостерігати за характером плачу дитини, і скоро ви зможете розрізняти голодний плач від втомленого або вимагає уваги з боку мами. В протилежному випадку дитина перестане розуміти, де починається його потреба в їжі, і що таке відчуття голоду.
Шкідливо також відтягувати час годування, пропонуючи попити водички або дитячого чаю. Дитина повинна бачити чіткий зв`язок між з`явилися почуттям голоду і прийомом їжі. В один день дитина може висмоктати більше молока, в іншій - менше, і це абсолютно нормально. Допоможіть дитині виробити правильне сприйняття їжі та чути сигнали від свого організму, тоді в майбутньому ви навряд чи зіткнетеся з проблемою поганого апетиту
перший прикорм
Введення першого прикорму в нашій країні теж є ритуалом мало не всесвітнього масштабу. Одні педіатри радять вводити соки з 3-х місяців і каші з 4-х, інші наполягають, що введення першого прикорму повинно відбуватися не раніше повних 6-ти місяців життя. Мами діляться між собою прийомами так званого «педагогічного» прикорму, де дитині відразу дається будь-яка їжа з загального столу на пробу, в мікродозах, для ознайомлення зі смаком, а не з метою втамувати голод.
Насправді, потреба в прикорму виникає в середньому між повними 4-ма і 6-ма місяцями життя дитини. Малюк починає жадібно спостерігати за прийомом їжі дорослими, у нього посилюється слиновиділення, він уже вміє сам сидіти в стільчику для годування і блювотний рефлекс зрушився з кінчика язика ближче до його корені - ось сигнали, що дитина готова спробувати дорослу їжу. Однак не форсує події, дитина може не відразу розкуштувати смак нової їжі. У малюків в два рази більше смакових рецепторів, ніж у дорослих, тому часто діти відмовляються від деяких смачних на наш погляд продуктів. Дозвольте дитині самій вирішувати, скільки їжі він з`їсть на сніданок або на обід, а скільки - доповнити грудним молоком.
Вам буде цікаво відразу ознайомитися:
Відео: Я їсти не хочу (Дитина не хоче) - Школа доктора Комаровського
Медичні причини поганого апетиту у дитини
Буває, що дитина малоежка, а буває що малюк явно недоїдає, розсипає годування в дитячому віці, відмовляється від сніданку і вечері в більш старшому віці. Якщо така поведінка не носить епізодичний характер, а є постійним, не буде зайвим показати дитину лікарям.
педіатр - Перший доктор, якому ви озвучите проблему, і з який можете побудувати графіки збільшень ваги, щоб оцінити темпи зростання дитини і наявність або відсутність гіпотрофії. Він призначить вам такі аналізи:
- Загальний аналіз крові і кров з вени на біохімію - при залізодефіцит дитина рідше відчуває почуття голоду.
- Аналізи на ентеробіоз та інших паразитів, які можуть заважати засвоєнню їжі.
- УЗД черевної порожнини - щоб перевірити стан травної системи і подивитися стан печінки і жовчного міхура.
невролог допоможе з`ясувати, чи немає проблем з нервовою системою дитини, щоб виключити пригнічення основних функцій організму.
гастроентеролог перевірить, чи немає порушень з боку шлунково-кишкового тракту і чи достатньо виробляється ферментів для травлення.
ендокринолог скаже, чи немає гормональних причин низької ваги і проблем з апетитом.
психолог проконсультує батьків, якщо дитина абсолютно здорова, але у нього порушилися харчові звички, і поганий апетит є наслідком порушення дитячої психіки (Нервового потрясіння, дитячої образи, або інший причини).
Відео: Олена Малишева. Яка їжа підвищує апетит?
Як підвищити апетит у дитини
Придивіться, дійсно апетит був хорошим і знизився, або для малюка є нормою є невеликими порціями?
Привчайте малюка їсти разом з усією родиною, без мультиків, казок і умовлянь. Чи не квапте - деякі діти їдять повільно, а ретельне пережовування їжі допомагає їй краще перетравлюватися.
Забороняйте кусочнічать. З`їдена до обіду булочка або випитий стакан соку створять ілюзію ситості, і дитина відмовиться їсти борщ або макарони.
Чи не акцентуйте увагу на їжі і апетиті - ні зовні, ні всередині себе. Дитина відчуває механізми впливу на дорослих. Часто їжа стає об`єктом маніпуляції, що абсолютно неправильно.
Якщо харчова поведінка порушено з дитинства, наприклад, насильно впихнути прикормом, намагайтеся поміняти ситуацію і не чекайте швидкого результату.
Годуєте дитину за красиво сервірованим столом, цікаво приготованими стравами, але будьте готові і до того, що деякі діти завзято їдять одні макарони і кашу, неохоче пробуючи нові продукти. Пропонуйте, але не наполягайте.
Хвороба може тимчасово знижувати апетит, частіше за все вони їдять мало, в основному п`ють. Пропонуйте малюкові легкі страви, а після одужання все поступово нормалізується!
Гуляйте більше на свіжому повітрі, це покращує обмін речовин і підвищує апетит!
