Чому німіють пальці на ногах: основні причини
Одним і неприємних явищ організму є процес, коли німіють пальці на ногах. Причина такого дискомфорту може бути різноманітною. Ознаки оніміння пальців можуть виявлятися не тільки у літніх людей. Найчастіше молоді чоловіки і жінки звертаються до лікарів зі скаргою на те, що вони не відчувають свої кінцівки.
Відео: Оніміння рук (пальців рук). Чому німіють руки і що робити. Причини, симптоми, лікування
Чому німіють пальці на ногах - причини
Ознаки оніміння часто свідчать про внутрішні захворюваннях організму. Тому не слід захоплюватися самолікуванням. При перших ознаках оніміння пальців рекомендується звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря. А регулярні обстеження допоможуть не допустити появу цієї проблеми.
Можлива причина оніміння:
- артріт-
- остеохондроз-
- ішемічне захворювання-
- порушення циркуляції кровоносної системи-
- діабет-
- невралгія-
- ревматізм-
- защемлення нерва.
Іноді оніміння пальців ніг може свідчити про серйозне захворювання. Стреси і нервові стомлення можуть спровокувати защемлення нерва. Внаслідок цього, людина може відчувати, як у нього німіють пальці. Такі ознаки можуть носити одиничний характер. Однак якщо симптоми повторюються регулярно, то необхідно обов`язково провести комплексне обстеження.
Деякі фахівці відзначають, що дефіцит корисних вітамінів і мікроелементів може стати причиною того, що німіють пальці на ногах. Особливо це пов`язано з нестачею магнію і заліза. Також на такі симптоми впливає дефіцит вітаміну В12 і В6.
Відео: Німіють пальці, німіють руки. Причини і наслідки
Німіють пальці на ногах - що робити
При появі перших ознак оніміння, необхідно особливо пильно приділити увагу власного способу життя. Алкоголь, куріння та інші шкідливі звички повинні бути виключені.
Рекомендується звернути увагу на взуття. Вона повинна бути комфортною і зручною. При оніміння пальців ніг слід виключити тісне взуття з незручною колодкою. Жінки повинні вибирати моделі на плоскій підошві. Це дозволить налагодити систему кровопостачання в ногах.
Отже, при перших симптомах захворювання рекомендується:
- прийняти зручне і розслаблене положення-
- зробити масаж ніг і пальців-
- прийняти горизонтальне положення тіла, а ноги підняти під кутом 45 град-
- зробити розслаблюючу ванну-
- прийняти контрастний душ.
Спортсмени часто скаржаться на оніміння пальців на ногах. Це може бути пов`язано з травмою або розтягуванням зв`язок. В такому випадку, допоможе ретельне обстеження.
Деякі люди спеціально прогрівають ноги. Це дозволяє полегшити стан або повністю видалити симптоми. Для цього можна змастити ноги камфорнимспиртом і надіти вовняний носок на ніч. Однак перш ніж приступати до таких профілактичних заходів, слід обов`язково проконсультуватися з лікарем.
