Вікові зміни або інша причина: чому набрякають ноги у жінок похилого віку?
Люди з віком все частіше стикаються з проблемою, коли набрякають ноги, причина у літніх жінок може бути найрізноманітнішою: від нешкідливою реакції на погоду до симптомів серйозного захворювання. Як необхідно поводитися і що необхідно робити в подібних випадках?
причини патології
Головна причина набряків ніг - це затримка рідини в людському організмі. Це може відбуватися через:
- «Слонової хвороби», при якій відбувається порушення лімфотоку в шкірі і підшкірній клітковині, що викликає затримку рідини і сильну набряклість кінцівок.
- Наявності захворювання нирок, кишечника, щитовидної залози, серця, легенів.
- Втоми, нестачі сну.
- Вживання великої кількості рідини, особливо перед сном.
- Спекотної погоди, коли природна набряклість посилюється.
набряки ніг частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків, особливо в літньому віці. З віком сповільнюються процеси обміну речовин, знижується функція залоз внутрішньої секреції, що призводить до пухкості тканин і затримки рідини. Цьому можуть сприяти і наявність великої кількості захворювань, що провокують скупчення рідини.
У людей у віці сильно набрякають ноги через недостатність м`язових стінок вен, чому може відбуватися застій крові, що викликає набряклість, больові відчуття, погіршення загального стану здоров`я. Проблеми з венами можуть виникати з різних причин:
- тромбофлебіт вен - тромбоз, тобто утворення згустків крові в кровоносних судинах, а також запалення стінок вен, що перешкоджає вільному відтоку крові;
- неправильне харчування;
- відсутність фізичної активності;
- надлишкова маса тіла, яка створює велике навантаження на ноги;
- плоскостопість;
- неправильно підібране взуття (занадто тісний, жорстка, відсутність підйому або занадто високий підйом).
Ознаки набряклих ніг
Які симптоми можуть супроводжувати набряк ніг у літньої людини?
- Ноги збільшуються в обсязі, спостерігається припухлість (може спостерігатися набряк як ступень, так і гомілок).
- На шкірі залишаються сліди і смуги від взуття, шкарпеток, щільно прилеглих штанів.
- При натисканні на шкіру з`являється слід, який практично миттєво зникає.
- Можуть бути присутніми болю в ногах.
- Печіння (відчуття, ніби ноги горять).
- важкість або слабкість в ногах, які посилюються при ходьбі.
- Якщо причина набряклості в хвороби нирок, набрякати можуть не тільки ноги, але і особа, з`являтися темні кола під очима, змінюватися колір і кількість сечі, що виділяється, набряки переважають з тильних сторін ніг.
- При варикозі набряклість проявляється поступово, посилюється до вечора, часто на одній кінцівки більш виражена, можуть проступати вени, з`являються характерні капіляри.
- При проблемах з щитовидною залозою виявляються невеликі ямки після натискання на шкіру, поряд з цим спостерігаються набряклість мови, сонливість, запор.
- При проблемах з кишечником також можуть з`явитися набряки.
- При тромбофлебіті поряд з набряком ніг спостерігаються болі, почервоніння, відчуття печіння в венах.
- При кардіологічних захворюваннях частіше набрякають ноги внизу, в області кісточок.
Що робити якщо набрякають ноги?
Щоб упевнитися, що у пацієнта дійсно спостерігається набряклість нижніх кінцівок, слід:
- Вимірювати кожен день обхват щиколотки, записувати результати, а потім звіряти. При наявності змін можна говорити про набряки.
- При можливості піднімати ноги вище тулуба, щоб трохи знизити набряклість.
При наявності набряків кінцівок, які супроводжує слабкість в ногах, слід звернутися до кваліфікованого лікаря, який призначить необхідне обстеження, з`ясує, чому набрякають ноги і призначить необхідне лікування.
Самолікування, яке практикують люди старшого покоління, проводити не рекомендується. Найчастіше якщо у бабусі набрякають ноги, спостерігаються болі і слабкість в ногах, вона вважає за краще використовувати рецепти народної медицини і лікувати набряки самостійно. Такий підхід іноді може на час полегшити симптоми, але частіше за все таке лікування не впливає на причини, що викликали набряклість.
На жаль, багато людей похилого віку самотні, нікому простежити за станом їх здоров`я і допомогти з наданням кваліфікованої медичної допомоги. У таких випадках держава повинна забезпечувати безкоштовну медичну допомогу одиноким та малозабезпеченим людям похилого віку. Якщо ж у літньої людини є родичі і близькі друзі, вони можуть проконтролювати стан здоров`я і забезпечити необхідну допомогу.
діагностичні заходи
Щоб призначити правильне лікування, потрібно провести комплексне обстеження пацієнта. Для з`ясування причин набряклості кінцівок лікар призначає такі діагностичні процедури:
- збір анамнезу - необхідно з`ясувати які у літніх є скарги, яким є спосіб життя, інформацію про хронічні захворювання і самопочутті на поточний момент;
- огляд пацієнта;
- аналіз крові і сечі;
- доплерографія;
- кардіодіагностики;
- лімфосцінтіграфія;
- КТ органів таза;
- УЗД органів черевної порожнини.
Методи лікування набряклості
Що робити, якщо набрякають ноги? Лікування призначає лікар залежно від результатів діагностики. Найголовніше - це терапія основного захворювання, яке викликає набряклість кінцівок. Для зняття симптомів лікар може прописати таблетки або мазі.
Загальні рекомендації при набряках:
- Обмежити вживання рідини після 18.00.
- Обмежити вживання солі, яка затримує рідину.
- Позбутися від надмірної ваги.
- Правильно підібрати відповідне взуття.
- При проблемах з венами рекомендується носіння лікувального компресійного білизни (гольфи, колготки).
- Спати з піднятими над рівнем тулуба ногами - це зменшить набряк ступень.
- Пройти курс лікувального масажу.
- Більше рухатися, здійснювати піші прогулянки, рекомендуються плавання, спеціальні фізичні вправи (велосипед, перекочування ступні з п`яти на носок і назад, в положенні сидячи м`яти ногами подушку або розгортати стопою гумовий мячик). Важливо уникати перенапруги.
народні рецепти
Якщо причина набряків в затримці рідини, можна використовувати такі рецепти:
- Включити в раціон харчування гарбуз, гарбузовий сік.
- Приймати відвар кори дуба.
- Приймати щодня перед сном настій шишок.
- Приймати 3 рази на день перед їдою по 1 ст. л. настойки кореня лепехи (щіпку сухого кореня на 1 чарка горілки, настоювати 10 днів).
- Приймати 3 рази на день по 1 ст. л. після їжі настій споришу, польового хвоща і березових бруньок (1 ст. л. суміші на 1 л. окропу, тримати 1 година на водяній бані).
- Приймати по 0,5 ст. настою березового листя.
- Ножні ванни з морською водою (розчином морської солі), настоєм трав (м`ята, ромашка, березове листя).
- Компреси на ноги. Для цього треба розчинити в холодній воді кам`яну сіль і змочити в розчині рушник.
- Прикладати до місць набряків терту картоплю.
- Заморозити в формах для льоду трав`яні відвари або настої і протирати кубиками ноги.
Не рекомендується застосовувати будь-які народні методи без попередньої консультації з лікарем і діагностики, так як позбавиться від симптомів можна лише на обмежений час, але без лікування основної хвороби незабаром вони повернуться.
При самолікуванні є ризик вживання препаратів, що мають протипоказання при супутніх старих захворюваннях, про які пацієнт не підозрює, тому при призначенні будь-яких методів лікування слід порадитися з лікарем.
