Як позбутися целюліту на сідницях?
Що в статті:
Навіть якщо ти переконана, що володієш бездоганною фігурою, це ще не привід святкувати перемогу. Адже кожна поважаюча себе стерво знає, що якщо не приділяти своїй зовнішності належної уваги, то вже через пару місяців від колишнього лиску і гламуру не залишиться і сліду. Особливо підступний в цьому плані целюліт, який спочатку зовсім непомітний, але з часом міцно обгрунтовується на найапетитніших місцях - стегнах і сідницях. Весь жах ситуації в тому, що остаточно і безповоротно подолати цю напасть ще нікому не вдавалося.
Навіть голлівудські знаменитості нарікають на те, що сучасні способи лікування целюліту далекі від досконалості. Тому при перших ознаках його появи впору бити тривогу, так як тільки на початковій стадії можна домогтися позитивного ефекту і вирівняти шкіру, яка з часом ризикує обзавестися малопривабливими ямками і горбиками. Сьогодні сайт для стерв Кошечка.ру розповість тобі, як позбутися целюліту на сідницях, поки вони не перетворилися на подобу пухкої апельсинової кірки.
Що таке целюліт, і чому він так підступний?
Целюліт - це підшкірні жирові освіти у вигляді вузликів і горбків, в яких накопичується рідина і токсини. Як правило, целюліту схильні внутрішня і зовнішня частини стегон, живіт, руки в області передпліччя. Нерідкі випадки, коли целюлітні відкладення утворюються на підборідді, проте найулюбленіше їх місце - сідниці.
Від звичайного жиру така тканина відрізняється підвищеною щільністю і пористістю, тому навіть за допомогою дієт і фізичних вправ позбутися целюліту на сідницях вельми проблематично. До того ж, токсини, які збираються целлюлітних відкладеннях, поступово руйнують епідерміс, і в підсумку з часом він стає в`ялим і зморшкуватим.
Поки що твої сідниці виглядають досить привабливо, проте уяви, що з ними стане через пару років, якщо не вжити відповідних заходів?
Чому виникає целюліт
Побутує помилкова думка, що целюліт - доля товстушок, і тобі, як істинної стерва, яка рахує калорії перед кожним прийомом їжі, він не загрожує. Однак це далеко не так. Стати жертвою целюліту може навіть топ-модель, виснажуючи себе дієтами, так як підшкірний жир в самих невідповідних місцях відкладається в результаті неправильного харчування, стресів, шкідливих звичок. Починаючи свій ранок з чашки кави та сигарети, можеш не сумніватися - горезвісна апельсинова кірка «прикрасить» твоє тіло вже найближчим часом.
Якщо ти хочеш позбутися целюліту на сідницях або ж не допустити його появи, то чимось все ж доведеться пожертвувати. Наприклад, щільним вечерею з великою кількістю солодощів і жиру, а також солодким сном вранці - це час доведеться присвятити фізичним вправам і водних процедур, які допоможуть підтримувати твою шкіру в тонусі.
Чи реально позбутися целюліту на сідницях?
В общем-то, так, якщо тільки вчасно вжити необхідних заходів. На початковій стадії, коли шкіра тільки починає втрачати свою еластичність, при натисканні на неї пальцями проступають ледь помітні горбики, боротьба з целюлітом може принести бажаний результат. Однак розслаблятися не варто, так як відтепер тобі доведеться постійно стежити за проблемними ділянками тіла.
якщо вузли та горбики видно неозброєним оком, то позбутися целюліту на сідницях буде вкрай складно. Максимум, на що ти можеш розраховувати в цьому випадку - досягнення згладжує ефекту шляхом багатогодинних косметичних процедур, які доведеться проводити, здебільшого, в салоні.
Методи боротьби з целюлітом
На початковій стадії, якщо ти дійсно хочеш позбутися целюліту на сідницях, ko6e4ka.ru радить, не відкладаючи, звернутися за допомогою до досвідчених косметологів. Вони не тільки розкажуть тобі, як підтягти сідниці за тиждень, але і підберуть найбільш оптимальний комплекс процедур, завдяки яким незначний ефект апельсинової кірки зникне досить швидко.
Сьогодні тим, хто хоче позбутися целюліту на сідницях, варто скористатися модною і діяла практично програмою Parafango, яка може включати в себе від 4 до 8 процедур, спрямованих на розсмоктування підшкірних жирових відкладень. Однак тобі доведеться запастися терпінням, тому що один сеанс Parafango триває, в середньому, 3:00. До того ж, ефект буде помітний не відразу, а через кілька тижнів, коли ти завершиш курс процедур. Паралельно можна скористатися послугами апаратної косметології, які напевно підуть тобі на користь і допоможуть позбутися целюліту на сідницях набагато швидше.
У домашніх умовах варто вдатися до допомоги масажу. Робити його краще за все після прийняття ванни з морською сіллю або відварів різних лікарських трав, таких, як шавлія, материнка, лаванда, майоран, польовий хвощ, плющ або чебрець. Після водних процедур на проблемні ділянки тіла слід нанести спеціальний антицелюлітний крем, гарненько втерти його в шкіру, і тільки тепер приступати до масажу. Починати його слід з легких поплескування сідниць, потім переходить до більш інтенсивним рухам, розминаючи шкіру так, ніби ти месішь тісто. На фінальному етапі кожен сантиметр сідниць слід помасажувати кісточками пальців, після чого завершити процедуру легким поплескуванням долонями по розігрітій шкірі.
Якщо ти хочеш позбутися целюліту на сідницях у домашніх умовах, то можна вдатися до косметичним обгортання з використанням спеціальних засобів, до складу яких входять бруду і морські водорості. І, природно, не слід забувати про фізичні вправи, які в комплексі з усіма перерахованими вище заходами здатні повернути твоєму тілу колишню красу.
Антицелюлітний комплекс вправ
Виконувати ці вправи необхідно регулярно і по кілька разів на день. Тільки в цьому випадку у тебе є реальний шанс позбутися целюліту на сідницях. Тут уже або він тебе переможе, або - ти його. Але, будучи істинної стервом, терпіння і сили волі тобі не позичати. Тому, не відкладаючи в довгий ящик, почни з самого простого вправи, яке обожнює співачка Едіта П`єха, любовно називаючи його «Катанням на попі».
Для цього необхідно сісти на підлогу, витягнути ноги, розпрямити спину. Тепер, упершись п`ятою правої ноги в підлогу, спробуй підняти сідниці і перемістити тіло на кілька сантиметрів вперед. Те ж саме виконай і за допомогою лівої ноги. В результаті ти навчишся повзати на сідницях. Навернувши по кімнаті 4-5 кіл, влаштуйся зручніше на животі і трохи перепочинь. Після цього, не змінюючи пози, спробуй синхронно підняти притиснуті до тулуба руки і ноги, потримай їх у висячому положенні кілька хвилин і опусти. Цю вправу слід повторити не менше 10-15 разів.
Тепер можеш лягти на спину і спробувати дотягнутися кінчиками шкарпеток до особи. При цьому потрібно обертати ступнями, даючи, таким чином, додаткове навантаження на сідниці. Дане вправу необхідно робити не менше 30-40 разів.
Ну, і наостанок займися присіданнями, не відриваючи при цьому п`ять від підлоги, після чого пострибай через скакалку. Кажуть, що її целюліт боїться, як вогню, і вже через кілька тижнів буде готовий укласти з тобою перемир`я.
