Як надовго зберегти засмагу після відпустки

Відео: Сюжет Як зберегти засмагу 10 01 14

як зберегти засмагу Після спекотного літа, відпочинку біля моря, курсу сеансів в солярії, коли тіло набуває красивого шоколадний або золотистий відтінок, всі ми прагнемо зберегти засмагу надовго.

Потемніння шкіри під дією ультрафіолету - відповідна реакція організму з метою не допустити шкідливе випромінювання в глибокі шари дерми, зв`язати утворюються вільні радикали і залишки зруйнованих клітин.
Темний пігмент меланін перестає вироблятися, коли ультрафіолетова загроза мине. Поступово пігментовані клітини відмирають, злущуються, і шкіра знову набуває свій природний колір. Щоб довше зберегти засмагу, слід сповільнити цей процес.

подумати, як продовжити засмагу, бажано ще до поїздки на море або іншого способу його отримання. Шикарний шоколадний колір, отриманий під прямими сонячними променями, сходить значно швидше, ніж загар в результаті впливу відбитих ультрафіолетових променів, тобто в тіні. Це відбувається тому що, намагаючись захиститися від агресивного впливу, організм запускає прискорену програму регенерації шкіри.
Крім того, тривалість збереження засмаги залежить від індивідуальних особливостей організму. У дівчат зі світлою шкірою він сходить, як правило, значно швидше, ніж у темношкірих.
Південне сонце істотно агресивніше, ніж в помірних широтах, а тому незвична до нього шкіра отримує, фактично, низку опіків, від яких намагається швидше позбутися, тому південний загар сходить швидше, ніж отриманий в середній смузі.

існує ряд простих правил, які допомагають продовжити засмагу незалежно від способу і місця його отримання.

1. Замініть свої звичайні косметичні засоби по догляду обличчям та тілом на крем для збереження засмаги. Їх випускають багато відомих і не дуже виробники косметики. Краще, якщо він буде містити вітаміни E і C, які є сильними антиоксидантами і натуральні компоненти (алое вера, кокосове молочко, масло жожоба або інше рослинне) сприяють глибокому зволоженню шкіри. Це необхідно, для уповільнення відлущування пігментованих клітин, завдяки яким шкіра виглядає потемніла.
Використовувати звичайні супер зволожуючі креми теж можна, важливо тільки щоб вони не містили відбілюючих інгредієнтів (альфа-гидрокислоти, огірковий або ромашковий екстракт, арбутин, гідрохінон).

Відео: Чому я не загоряю, небезпечний чи загар - Valeria Amatue21 Lukyanova

2. Щоб зберегти сонячну засмагу після відпустки, харчуйтеся правильно, їжте багато необроблених овочів і фруктів. Особливо корисні продукти, що містять вітамін A, який стимулює виділення клітинами шкіри меланіну. Велике його кількість міститься в риб`ячому жирі, яловичої печінки, цілісному молоці і вершковому маслі.
В овочах і фруктах жовтого, червоного і зеленого кольору міститься бета-каротин, який в людському організмі перетворюються в вітамін А.

як продовжити засмагу Важливими джерелами бета-каротину є:
- Морква
- болгарський перець-
- тиква-
- абрікоси-
- персікі-
- брокколі.

Вітамін A відноситься до категорії жиророзчинних речовин, тому всі вищеназвані рослинні продукти краще вживати зі сметаною, вершками або маслом. Цікаво, що нанесення цього вітаміну в складі кремів на поверхню шкіри призводить до її відбілювання, а при прийомі всередину - збереженню засмаги.

Гострі, смажені і копчені страви, солодощі, какао і алкогольні напої сприяють зниженню вироблення меланіну, їх краще не їсти ні під час прийняття сонячних ванн, ні після. Звичайно, перераховані продукти негативно впливають на здоров`я в цілому, але зовсім відмовитися від них дуже важко, а ось на деякий період, щоб зберегти південний загар - цілком реально.

3. Достатнє зволоження шкірного покриву зсередини - важлива умова збереження засмаги після моря, оскільки пересохла шкіра швидше отшелушивается. Краще пити звичайну або мінеральну воду без газу або свіжовичавлені соки, не менше пари літрів в день.
Кава, чай і алкоголь мають сечогінний ефект, і не тільки не зволожують, але і виводять з організму рідину.
А ось використання свіжоприготованого чорного чаю і кави в якості тоніка для протирання обличчя і тіла двічі на день допомагає надати шкірі темний відтінок. Додатковий ефект від даної процедури - стягування пор і зменшення целюліту.

Баня, сауна, гарячі ванни, жорсткі мочалки, березові і інші віники сприяють глибокому очищенню шкіри, а значить, і знищення її темного пігментованого шару і заміну його на більш світлий. Крім того, висока температура в парній сприяє обезводнення організму, що зводить нанівець всі спроби його зволожити. Тому від розпарюють процедур краще відмовитися на користь прохолодного душу або ванни з морською сіллю помірної температури.

Відео: Як надовго зберегти засмагу - Ранок - Інтер

4. Не буде зайвим використовувати і народні засоби. Морква, як важливе джерело вітаміну A рекомендується приймати, щоб краще засмагнути, але сприяє вона і продовженню засмаги, сприяючи виробленню меланіну. У цьому сенсі її використовують не тільки як харчову складову, але і як косметичний засіб. Морквяні маски додають обличчю і тілу золотистий відтінок, освіжають і зволожують шкіру, вирівнюють її колір, Аналогічною дією володіють томати, гарбуз, манго.

Як би ви не намагалися зберегти засмагу після відпустки, настане момент, коли тіло і обличчя придбають властивий їм колір. Щоб виглядати засмаглою цілий рік, доведеться відвідувати солярій або скористатися послугою моментального засмаги.