Чиста шкіра обличчя: а вам знайомі ці секрети?
Відео: Очищення та живлення шкіри обличчя: Ромашковий лід і Маска з глини
зміст:- Вживання рослинної олії шкідливо для шкіри
- Грибок Candida - корисний союзник і небезпечний ворог
- Вітамін С корисний тільки в природному середовищі
Відео: Чиста шкіра - боремося з прищами влітку! Частина 1: поради по харчуванню
Заповітне бажання, мрія і казка чиста шкіра обличчя порадує будь-яку жінку. Але як її отримати? Гормони, екологія та стреси погано впливають на шкіру - сьогодні про це знає практично кожен. Але це далеко не повний перелік негативних впливів на її стан. Є причини, які на перший погляд можуть здатися неочевидними. Наприклад, те, що ви їсте, ваші кулінарні пристрасті і звички. Зрозуміло, простіше покласти провину на природні причини і неминучість їх присутності у вашому житті, але дещо з вашого особистого щоденного внеску в стан шкіри все-таки слід знати.
Вживання рослинної олії шкідливо для шкіри
Всім відомо, що чиста шкіра обличчя - це шкіра без прищів, акне, жирного блиску та іншої неоднорідності. Але не кожен підозрює, що однією з головних причин поганої шкіри є вживання в їжу рослинного масла. Рослинна олія частіше, ніж всі інші продукти призводить до гормональних розладів в організмі. Якщо ви приймете рішення і перестанете використовувати цей отруйний жир для смаження і приготування їжі вже менш ніж через місяць розпрощатися з доброю половиною дефектів шкіри. А у деяких зникнуть всі проблеми, і чиста шкіра обличчя стане результатом докладених зусиль.
Немає нічого дивного або поганого в тому, що більшість з вас не зможе повністю і в раз відмовитися від вживання рослинних масел, оскільки це одна з багаторічних звичок неправильного харчування. Однак якщо ви всерйоз мають намір очистити шкіру обличчя, доведеться відправити пляшечки з рослинними оліями в сміттєпровід. Або хоча б перейти на використання більш здорового оливкового масла.
Цілком ймовірно, що ці твердження не відповідають традиційному уявленню про здорове харчування, в якому рослинній олії приділяється важлива роль. Але не поспішайте з висновками, дайте собі місяць, або, принаймні, пару тижнів і відмовтеся на цей час від вживання рослинних масел, ви неодмінно побачите результат. Чиста шкіра обличчя - приємний бонус, але разом з тим ви відчуєте прилив бадьорості і добре самопочуття.
Назад до змістуГрибок Candida - корисний союзник і небезпечний ворог
Підійдіть до дзеркала і висуньте мову. Подивіться уважно, чи немає на ньому будь-яких ознак білого нальоту у вигляді пленочки. Якщо є, то цілком ймовірно, що ви заражені грибком, і необхідно звернутися за медичною допомогою. На час лікування виключіть повністю цукор, мед, солодкі фрукти зі свого раціону (грибок любить вуглеводну середу) і продовжуйте обмежувати їх вживання, коли з грибком буде покінчено. Вражаючи шкіру, грибок стає причиною прищів, кропив`янки, екземи, псоріазу та інших неприємних проявів, при яких чиста шкіра обличчя просто щось неймовірне.
Небезпека грибка полягає в тому, що він живе на шкірі, слизових оболонках і всередині організму. У нормальному стані грибок виконує корисні функції - переробляє специфічні відходи. Але надмірне харчування, ожиріння, цукровий діабет, проблеми ендокринної системи та інші фактори можуть викликати його бурхливий розвиток, і тоді грибок стає небезпечним для здоров`я. Тому правильне харчування, заняття спортом, сприятливий режим сну і відпочинку допоможуть запобігти зростанню грибка і зберегти здоров`я, а, отже, і чисту шкіру обличчя.
Назад до змістуВітамін С корисний тільки в природному середовищі
Існує безліч перероблених продуктів, в тому числі і апельсиновий сік, які збагачені вітаміном С. Але крім вітаміну ці продукти містять ще консерванти і цукор. У такій компанії вітамін С принесе не користь, а швидше за шкоду. Щоб наситити організм так необхідним для здоров`я і молодості шкіри вітаміном С купуйте краще свіжі апельсини, їх вартість доступна для будь-якого бюджету, і продаються вони цілий рік. Щоб отримати добову норму вітаміну С необхідно з`їдати по одному середньому апельсину в день, можете вичавити з нього сік на сніданок. Апельсини містять також клітковину, яка сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму і, як наслідок, очищенню шкіри обличчя.
Ви дізналися три важливих секрету для здоров`я шкіри. Тепер справа за вами, скористайтеся ними, проявіть терпіння, і чиста шкіра обличчя дуже скоро з мрії перетвориться на реальність, прекрасну, понад всякі очікування!
Назад до змісту
