Очищення шкіри від токсинів
Відео: очищення організму: повне очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах
зміст:- Очищення шкіри за допомогою контрастного душу
- пілінг тіла
- сауна
- Як попередити накопичення токсинів в шкірі
Шкіра, як відомо, найбільший орган людського тіла, і піклуватися треба не тільки про її красу і чудовому відтінку засмаги. Шкіра легко насичується токсинами з навколишнього середовища. Самі ж пори, які призначені для виведення токсинів через поверхню шкіри, можуть виявитися забиті частинками пилу, шкірного жиру, залишками косметики. Ось чому необхідно піклуватися про детоксикації шкіри. Очищення шкіри від токсинів має стати регулярною процедурою, а допомогти в цьому можуть: гідро- і ароматерапія, парилка або сауна, контрастний душ, пілінг шкіри, різноманітні SPA процедури, які очищають маски, здорове харчування і достатня кількість випивається щодня води.
Очищення шкіри за допомогою контрастного душу
Контрастний душ виглядає як чергування холодних і гарячих водяних струменів для освіження шкіри і поліпшення кровотоку. При цьому посилюється детоксикація і зміцнюється імунна система.
Назад до зміступілінг тіла
Регулярний пілінг обличчя і тіла необхідний для видалення мертвих клітин і залишків шкірного жиру, що забивають пори, щоб поліпшити циркуляцію крові і лімфи. М`який масаж під час пілінгу дуже корисний для зон целюліту. Очищення шкіри за допомогою отшелушивающего пілінгу необхідно проводити два рази на тиждень, при цьому шкіра стане гладкою, пружною, без шкідливих токсинів. Зазначену процедуру рекомендується виконувати в ранкові години, при цьому прискорення кровотоку додасть бадьорості. Почніть з щиколоток ніг, потім піднімайтеся вище до стегон, сідниць, живота, грудей, в останню чергу злегка помасажуйте м`яким скрабом шкіру обличчя. Виведення токсинів і прискорення регенерації клітин при отшелушивающего пілінг сприяє омолодженню шкіри і боротьби з целюлітом.
Відео: Очищення Організму в домашніх умовах (кишечника, печінки) від шлаків, токсинів, глистів, лікування кандидозу
Назад до змістусауна
Оскільки піт - головний шлях виведення токсинів з організму, сауна є хорошим способом очищення шкіри. Очищення шкіри в сауні дозволяє видалити бруд і токсини, що знаходяться в жирових клітинах. У сауні приплив крові до шкіри різко збільшується, а разом з ним зростає потік корисних речовин і вітамінів, підвищується клітинна активність і посилюється регенерація тканин. Пот очищає пори і позбавляє шкіру від токсинів, залишків жиру, косметики, грязьових частинок, якими вони забиті. До основних переваг сауни можна віднести:
Відео: Очищення обличчя і всього організму. Пішла пігментація?
- Прискорення серцевих скорочень до 50%.
- Забезпечення еластичності кровоносних судин.
- Стимулювання імунної системи.
- Глибоке і всебічне очищення шкіри.
- Ослаблення жирових тканин.
- Забезпечення гладкості і пружності шкіри.
- Боротьба з целюлітом.
Замість сауни для очищення від токсинів підійде лазня на дачній ділянці або парне відділення звичайній міській лазні. Регулярне відвідування парильні виробляє прекрасний оздоровчий ефект. Однак, цей метод очищення від токсинів має свої протипоказання, тому перед його використанням слід проконсультуватися у лікаря.
Назад до змістуЯк попередити накопичення токсинів в шкірі
Існує безліч способів, що дозволяють очистити шкіру від шкідливих речовин, але найефективніше було б не дозволяти токсинів накопичуватися в шкірі. Тому зверніть увагу на наступні поради:
- Більшість косметичних продуктів містить мінеральні масла, які закупорюють пори, залишаючи токсини всередині. Це призводить до утворення плям, прищів і навіть акне. Віддайте перевагу рослинним і ефірним оліям, вони набагато легше мінеральних і дозволяють шкірі дихати. Два рази на тиждень робіть очищення шкіри будь-яким способом.
- Кілька днів в тиждень (1-2) не користуйтеся декоративною косметикою, дозвольте шкірі дихати.
- Не використовуйте важкі основи під макіяж, пудри і креми, що містять мінеральні масла.
- Вживайте більше фруктів і овочів.
- Випивайте не менше 2 л води в день для забезпечення здоров`я і зволоженості шкіри.
- Постарайтеся відмовитися від куріння, алкоголю і знизьте споживання кави.
Профілактика освіти грязе-жирових пробок і регулярне очищення шкіри дозволять регулярно позбавлятися від токсинів і не накопичувати їх в поверхневих тканинах. В результаті і зовні шкіра буде виглядати набагато привабливіше і молодше.
Назад до змісту
