Чи можна купатися під час місячних

Кожна жінка хоча б раз задавалася питанням: чи можна купатися під час місячних? Весільна подорож, довгоочікуваний або позапланову відпустку, змагання з плавання - обставини в житті бувають різними. Тим більше, критичні дні мають властивість починатися часом досить несподівано. Лікарі-гінекологи на таке запитання відповідають негативно. Адже при купанні в період менструації в організм жінки через розширену шийку матки можуть проникнути мікроби, що здатне привести до виникнення цілого ряду неприємних захворювань, включаючи навіть ІПСШ.

І все-таки як бути, якщо місячні загрожують зірвати важливі для вас плани? Багато що залежить від того, про яке купанні йдеться. Медики рекомендують не приймати ванну під час місячних. Тепла і особливо гаряча вода може посилити кровотечу. Крім того, через водопровідну воду також існує ризик інфікування. Якщо бажання прийняти ванну просто нестерпне, додайте у воду відвар ромашки - це хороший антисептик. Але краще в ці дні обмежуватися душем. Погодьтеся, що таке обмеження навряд чи здатне когось засмутити. Інша справа, коли постає питання про купання на морі або в басейні, яке ви не можете або не хочете скасовувати.

Купання у водоймах

Якщо в жаркий день ви опинилися на пляжі біля морського узбережжя і рішуче налаштовані зануритися в прохолодні води, обов`язково прийміть заходи безпеки. Перш ніж зайти в воду, скористайтеся новим гігієнічним тампоном. Причому тим, що має максимальну силу всмоктування. Після виходу з води тампон слід якомога швидше витягти і викинути. Потім потрібно прийняти душ, ретельно підмивають. Можна використовувати спеціальне антибактеріальне мило або гель-антисептик. Можливо і проведення спринцювання піхви. Поверх купальника після виходу з води добре надіти темні шорти - для більшого спокою. Сам купальник теж краще підібрати темного кольору.

Постарайтеся, щоб купання було вже через кілька днів після початку місячних, коли потік крові не настільки великий. Якщо кровотеча рясне, від плавання все-таки потрібно відмовитися. Краще трохи почекати, ніж потім займатися довгим і складним лікуванням. Також медики вкрай не рекомендують купання під час менструації жінкам, і без того страждають хронічними гінекологічними захворюваннями. Перебувати у воді довго не можна - тампон розмокне і буде завдавати вам дискомфорт. Слід звернути увагу і на якість самої води. Якщо ви бачите, що крім вас в водоймі хлюпається безліч людей, тричі подумайте, перш ніж лізти в таку воду. У закриті водойми краще і зовсім не заходити, бо якість води в них ще більш сумнівно. З відкритих водойм віддавати перевагу слід морю - в солоній воді концентрація бактерій і вірусів менше.

Купання в басейні

У басейні з хлорованою водою шанси підхопити хламідії, лямблії, трихомонади та інші хвороботворні мікроорганізми не настільки великі, як у відкритих водоймах. Однак сама хлорка здатна сильно дратувати чутливу слизову піхви. Правила купання під час місячних в басейні приблизно ті ж: якщо виділення рясні і самопочуття залишає бажати кращого - найрозумніше буде відкласти плавання. Само по собі перебування у воді зменшує кількість виділень, але не припиняє їх. Якщо кров потрапить у воду, то на відміну від річки або моря, в прозорій воді басейну вона буде добре помітна, що поставить вас в досить делікатну ситуацію.

Якщо ви налаштувалися на відвідування басейну в критичні дні, то доведеться скористатися тим же засобом - тампонами з великим ступенем вбирання. Не забудьте заховати мотузочку тампона - для цього краще надягти роздільний спортивний купальник з плавками-шортами або закритий з широким низом. Пам`ятайте, що тампон в воді має властивість набухати, а, значить, сеанс плавання краще скоротити до 20 хвилин. Після виходу з води тампон слід витягти, прийняти душ, а потім вставити новий тампон або скористатися прокладкою.

Деякі представниці прекрасної статі з попередженням відносяться до тампонам. Однак при купанні в період місячних кращого засоби особистої гігієни немає. Купатися з прокладкою не можна - вона відразу намокне, а також буде помітна під купальником. Для тих, хто ніколи не користувався тампонами, на їх упаковках зазвичай розміщують інструкцію по правильному введенню. Існують і спеціальні тампони для дів. Якщо ви збираєтеся використовувати тампон в перший раз, спробуйте для початку попрактикуватися, купаючись з ним у власній ванній.

альтернативні засоби

Для тих жінок, які з якихось причин все ж налаштовані проти тампонів, в наші дні з`явилася альтернатива - менструальна капа. Це силіконова чаша, яка вводиться в піхву і як би присмоктується до нього, утримуючись там за рахунок м`язів і вакууму. Її відмінність від тампона полягає в тому, що вона не вбирає, а збирає кров`яні виділення. Капа запобігає протіканню крові і перешкоджає проникненню інфекцій. З нею можна ходити до 10-12 годин, при цьому фахівці стверджують, що вона абсолютно безпечна для жіночого організму.

Час настання менструації можна відстрочити шляхом прийому протизаплідних таблеток. Як це правильно зробити, щоб не нашкодити своєму здоров`ю, підкаже лікар. Є й інші гормональні засоби, що дозволяють відсунути термін приходу місячних. Однак важливо знати, що таке втручання в природні процеси можуть мати неприємні наслідки. Тому йти на такий крок можна тільки під контролем лікаря і лише в самих крайніх випадках - наприклад, якщо ви професійна плавчиха і на носі важливі змагання.

Корисні поради

Якщо ви вирішили купатися під час місячних, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

1. Не слід постійно перевіряти себе на предмет «протікання» - не нервуйте, насолоджуйтеся відпочинком, поводьтеся природно, плавайте спокійно.
2. Попросіть кого-небудь вас підстрахувати. Найкраще домовитися з подругою - нехай вона буде доглядати за вашим зовнішнім виглядом і, в разі чого, подасть умовний сигнал.
3. Якщо все-таки сталася неприємність, не панікуйте: просто вийдете з води, надіньте спідницю або прикрийте рушником, після чого сходіть переодягнутися.

На закінчення

Дамам же, які, почуй докторам, в період місячних не наважуються на занурення в воду, не варто переживати. На відпочинку ви можете просто приймати сонячні ванни і прохолодний душ, а також знайти інші варіанти дозвілля, які замінять вам купання. Не звертайте уваги на вмовляння зайти в воду. У жіночій компанії взагалі не потрібно нічого пояснювати, а порядні чоловіки вас зрозуміють і не будуть приставати з запитаннями. Пам`ятайте, менструації - природне справу, яку не потрібно соромитися, і який мав би псувати вам життя.