Розтяжки на тілі: причини появи і профілактика
Розтяжки, ці білі або червоні рубці на тілі, можуть з`явитися у чоловіків, жінок і навіть дітей. Від них страждає більше 2/3 вагітних жінок. Розтяжки на тілі з`являються через нестачу колагену і еластину в несучій підшкірному шарі. В результаті різкої зміни обсягу підшкірні волокна розриваються і на їх місці утворюються порожнечі, які згодом затягуються сполучною тканиною. Спочатку розтяжки мають червоний колір, оскільки на поверхню проступають кровоносні судини, потім судини порожніють і розтяжки стають світлими, тілесного або білуватого відтінку. Інша поширена назва розтяжок - стрії. Колір розтяжок багато в чому залежить від вироблення меланіну, тобто від кольору шкіри.
Причини появи розтяжок
Розтяжки на тілі можуть виникнути у людей з будь-конституцією, навіть у дуже худеньких, вони обумовлені розривом підшкірних волокон. Недолік колагену і еластину підвищує ризик появи розтяжок, хоча постраждати можуть і люди з гарною шкірою при різкій зміні обсягу. До причин освіти розтяжок можна віднести будь-який стан, що супроводжується різкою зміною ваги або порушенням функціонального складу шкіри.
Відео: Як запобігти ПОЯВА РОЗТЯЖОК під час вагітності і після пологів?
- Часте коливання ваги в результаті різкого схуднення або збільшення маси тіла.
- Втрата колагену і еластину через дефіцит поживних речовин або порушення функціонування клітин.
- Різке збільшення маси і об`єму тіла при вагітності.
- Розтяжки на тілі з`являються у дітей, які страждають на ожиріння, через різке збільшення ваги.
- Гормональні порушення в організмі призводить до утворення розтяжок на животі.
- Спадкова схильність.
Найчастіше розтяжки можна виявити на грудях, руках, стегнах, животі та сідницях. У вагітних жінок розтяжки на животі з`являються, як правило, у другій половині вагітності, коли дитина починає помітно зростати, а шкіра на животі - розтягуватися. Від розтяжок можуть постраждати спортсмени, наприклад, займаються бодібілдингом, при різкому збільшенні м`язового обсягу. Навіть якщо з шкірою все в порядку, харчування збалансоване і немає зайвої ваги, ви все одно не застраховані від розтяжок. Проте, боротися з розтяжками і запобігти їх появі цілком реально.
Відео: Розтяжки (стрії) на шкірі: причини і профілактика (мій досвід)
Назад до змістуЯк боротися з розтяжками
Попереджений значить озброєний. Так і розтяжки на тілі, якщо відомі причини появи, значить можна знайти способи їх запобігти або зробити менш помітними. Фахівці стверджують, що повністю позбутися від розтяжок практично неможливо.
Відео: Вагітність без розтяжок! Як уникнути розтяжок при вагітності?
- Щодня відлущує шкіру масажними рухами, щоб поліпшити циркуляцію крові;
- Регулярно підживлюйте і зволожує шкіру спеціальними кремами або рослинними оліями з гліцерином;
- Правильно харчуйтеся, більше овочів, фруктів, нежирних білкових продуктів, риби, їжте цільнозерновий хліба, вживайте продукти, що містять вітаміни А, В, С, D, а також продукти, що містять цинк (наприклад, часник, устриці);
- Контролюйте свою вагу;
- Наносите на шкіру масло какао, воно краще за інших засобів впливає на розтяжки на тілі, а також використовуйте креми, що містять вітамін Е;
- Регулярно займайтеся гімнастикою, щоб шкіра була підтягнутою;
- Замаскувати розтяжки допоможе легкий натуральний або автозагар або тональний крем.
Зазвичай розтяжки з червоних перетворюються в тілесні протягом приблизно одного року. Вони не представляють ніякої небезпеки для функціонування організму. Найбільш схильні до розтяжок жінки з сухою шкірою і ті, у кого мають розтяжки мама або старша сестра. Регулярне відлущування і зволоження шкіри допомагає значно скоротити розтяжки на тілі, зробити їх ледь помітними. І не забувайте пити воду!
Назад до змісту
