Топ кремів які допоможуть позбутися від розтяжок при вагітності раз і назавжди!
Розтяжки (striae gravidarum) після пологів або при вагітності вважаються одним з найнеприємніших косметичних дефектів, значно знижують якість життя багатьох людей у всьому світі. Хоча розтяжки і не загрожують здоров`ю, не завдають фізичних незручностей їх власникові і є лише косметичним дефектом, погодьтеся, це не привід залишити цю проблему без уваги.
Не секрет, що найбільш помітними розтяжки стають влітку на тлі засмаглої шкіри. А як же хочеться виглядати на всі 100 і відчувати себе впевнено на пляжі ?!
Давайте разом спробуємо розібратися в причинах появи розтяжок, їх проявах, способи профілактики і, звичайно ж, усунення за допомогою кремів. В кінці статті ми розберемо найбільш популярні крему від розтяжок, і їх ефективність на основі відкликання, і безпеку виходячи зі складу.
Що ж таке розтяжки?
Розтяжки (мед. - Стрий від лат. Striae - смужки) - це дефекти шкіри (атрофія), які відрізняються від нормальної шкіри, мають вигляд ламаних або хвилястих смужок різної ширини і кольору (від червоно-фіолетового до білого), і що представляють собою рубцеві тканини, що утворюються в місцях, де шкіра найбільше розтягується (рис.1).
рис.1 Типові місця розташування стрий (розтяжок) на животі
Стрий можуть виникнути в будь-якій області, де відбувається перерозтягнення шкіри, але частіше це відбувається там, де скупчується найбільшу кількість підшкірного жиру (живіт, стегна і сідниці, область грудей), а при наявності гормональних порушень - навіть на обличчі. До речі, у любителів фітнесу та бодібілдингу, які різко набирають м`язову масу, вони можуть локалізуватися і на шкірі в плечової області.
Першими ознаками появи розтяжок вважається виникнення смужок на шкірі від рожевого до синюшно-червоного кольору. Їх довжина зазвичай становить 5-10 см, ширина 1-7 мм. Вони найчастіше розташовуються паралельно один одному або радіально. Нерідко супроводжуються сверблячкою. Лише з часом вони бліднуть.
Так чому ж виникають розтяжки? Які причини їх появи?
Причинами появи розтяжок, перш за все, є
1. гормональні зміни, які, в подальшому, сприяють витончення шкіри і зниження її пружності, а це тягне за собою утворення рубців в місцях перерастяжения шкірного покриву. Зміни гормонального фону може бути викликано:
- порушенням з боку ендокринної системи: Ряд ендокринних захворювань супроводжуються ожирінням і виникненням стрий, а також можуть викликати появу надлишкового оволосіння (гипертрихоза);
- тривалим прийомом гормональних препаратів: Протизаплідних засобів, глюкокортикоїдів (преднізолону, дексаметазону та ін.), Анаболічних гормонів (часто у спортсменів);
- віковими змінами в організмі: так в підлітковому віці гормональні зміни, що виникають в період статевого дозрівання, можуть провокувати появу стрій- різкі скачки в зростанні в цей період теж можуть бути однією з причин утворення розтяжок.
2. різкий набір маси тіла, і зауважте, незалежно від того просто ви погладшали або набираєте м`язову масу за допомогою гормональних засобів. Розтяжки часто з`являються у дітей, які інтенсивно набирають масу тіла. Як правило, при плавному наборі ваги розтяжки не утворюються, в той же час щомісячний набір більше 3-4 кілограм може сприяти утворенню таких рубців в області плечового пояса і стегон.
3. вагітність (Перш за все її останній триместр): саме вагітність є рекордсменом серед всіх станів, що призводять до появи розтяжок. У цей період організм жінки відчуває гормональний стрес, жінка округляється в талії, набирає масу тіла, живіт різко збільшується в об`ємі, перерастягівая шкірний покрив і підшкірно-жирову клітковину, а це тягне за собою утворення підшкірних надривів, і, відповідно, появи стрий на стегнах і животі.
Згідно з результатами останніх досліджень, високий ризик утворення стрий є не тільки при багатоплідній вагітності або багатоводді, але і у жінок з вузьким тазом, у яких на останніх термінах вагітності головка плода не може притиснутися до входу в малий таз, живіт значно видається вперед і набуває гостру форму. Як результат цього - шкіра живота дуже сильно розтягується, що призводить до утворення стрий. На жаль, досить часто трапляється так, що на протязі всього періоду вагітності немає поводячи для занепокоєння, а буквально в останні дні перед пологами з`являються розтяжки, що дуже засмучує майбутню маму. У той же час не варто розслаблятися, якщо при вагітності розтяжки на грудях не з`явилися, вони можуть виникнути після пологів.
4. годування груддю: Поява стрий в області молочних залоз після пологів, викликане різким збільшенням їх в обсязі, пов`язаних з годуванням (рис.3). Тому в період грудного вигодовування не можна допускати, щоб молоко переповнювало грудей, тому що це може призводити не тільки до застою і маститу, але і до утворення стрий.
5. спадкові фактори: ризик виникнення розтяжок вище у тих, чиї родичі мали таку проблему.
6. важкі фізичні навантаження, заняття бодібілдингом, швидке нарощування обсягу м`язів досить часто провокують появу розтяжок.
Не варто скидати з рахунків довкілля, спосіб життя - все це має важливе значення. Наявність виробничих шкідливостей, екологічне неблагополуччя, шкідливі звички значно погіршують стан шкіри, яка і так втрачає з роками еластичності.
Як утворюються розтяжки?
Як вже зазначалося, до утворення розтяжок призводять гормональні порушення, при яких переважає продукція адренокортикотропного і тиреотропного гормонів, гормонів надниркових залоз, а також гормонів статевих і щитовидної залоз.
Які зовнішні прояви розтяжок?
Розтяжки можуть виглядати як:
- неглибокі ниткоподібні білі смужки
- невеликі блідо-рожеві рубчики
- поздовжні рубці синьо-бордового кольору, які згодом стають світлими.
Колір стрий може бути різноманітним - від темно-фіолетового до практично білого.
Забарвлення стрий залежить від давності їх виникнення. Свіжі молоді стрії пофарбовані в різні відтінки червоно-фіолетового кольору, які з часом стають світлими.
Тому за давністю розрізняють 2 види розтяжок:
- "молоді", Що мають червоно-фіолетовий колір і виникли не більше 6 місяців назад
- "старі" (Білясті) з давністю виникнення більш 6 місяців
Також виділяють стрії втягнуті, плоскі, опуклі. По спрямованості розтяжок розрізняють радіальні і паралельні. За кількістю - одиничні і множинні.
Примітно, що за розташуванням стрий можна припустити ймовірну причину їх появи: вертикальне розташування смуг найчастіше зустрічається в результаті вагітності і швидкого набору ваги, горизонтальне - при порушеннях гормонального фону (рис.2).
рис.2 Горизонтальне розташування розтяжок.
Найчастіше розтяжки локалізуються на животі, стегнах, сідницях, але у людей, що приймають тривалий час гормони (гідрокортизон, преднізолон та ін. Гормони кори надниркових залоз), а також у хворих з синдромом Іценко-Кушинга розтяжки можуть локалізуватися по всьому тілу і навіть на обличчі . Вони більш виражені по ширині, протяжності, площі ураження, ніж розтяжки підлітків або вагітних.
Однак, не впадайте у відчай: попереджений - значить озброєний! Знаючи причини виникнення розтяжок, спробуємо знизити ймовірність їх виникнення до мінімуму. А саме займемося їх профілактикою.
Як прибрати розтяжки в домашніх умовах?
Звичайно ж найкращим лікуванням є профілактика! Якщо ми говоримо про вагітність, то найкращим часом для початку профілактики буде період за 6 місяців до дати передбачуваного зачаття. З метою профілактики стрій можна пройти курс вакуумного або загального масажу. Але якщо вам не вдалося завчасно підготуватися, краще це зробити пізно, ніж ніколи.
З чого ж почати, а головне коли?
Пам`ятаємо, що профілактика стрий починається не тоді, коли вже помітно округлився животик, а практично з першого триместру вагітності. Це необхідно робити для підвищення еластичності і піддатливості шкіри ще до настання того моменту, коли шкіра стане піддаватися навіть незначним навантаженням. Якщо цього не робити, то розривів не уникнути!
Профілактика розтяжок під час вагітності полягає в наступному
• По перше, приведіть в норму свій фізичний стан, а зокрема вага. Виходячи з опитування, проведеного на території Російської Федерації в 2011-2012 роках, жінки з нормальним ІМТ (індекс маси тіла) до вагітності страждають наявністю розтяжок в 2 рази рідше. А контроль ваги в період вагітності, плюс збалансоване харчування під час її, сприяють збереженню нормального тонусу шкіри, і як наслідок є профілактикою стрий.
• По-друге, відкоригуйте харчування відповідно до свого фізіологічним станом. Цього правила необхідно дотримуватися беззаперечно. Здорове збалансоване харчування життєво необхідно як самої майбутньої мами, так і малюкові. Під збалансованим харчуванням мається на увазі також насичення організму всіма вітамінами і мінеральними речовинами, які йому так необхідні в даний період в достатній кількості.
Порада: Особливо варто зосередити свою увагу на продуктах, багатих калієм: сирі, родзинках, бананах, абрикосах, куразі, грушах. Важливо в цей період вживати в їжу багату поліненасиченими жирними кислотами, наприклад авокадо, різні рослинні масла, риб`ячий жир, риба сімейства осетрових. Вживайте багаті клітковиною продукти. Слід, також звести до мінімуму кількість споживаних жирних, рафінованих і солоних продуктів харчування. Категорично вагітним заборонені маринади, консерви, копченості, газовані напої.
• По-третє, не слід забувати про водний баланс. Ні в якому разі не можна знижувати обсяг води, що випивається за день: пийте щодня мініміум 2-2.5 літра чистої води (звичайно ж якщо гінеколог не рекомендує скоротити її вживання при набряках, многоводии і т. Д.) Достатній обсяг споживання рідини допомагає підтримувати необхідний водний баланс в організмі, що робить шкіру більш еластичною. Нагадаємо, що вода з водопроводу - далеко не оптимальний варіант, її можна використовувати тільки тоді, коли ви пропускаєте її через фільтр для очищення. Якщо ж його немає, то використовуйте для пиття мінеральну негазовану або ж очищену воду. І не слід пити на ніч
• По-четверте, протягом всієї вагітності і після народження дитини необхідно приймати вітамінний комплекс. Отримати достатню кількість вітамінів тільки з продуктів, які споживаються в їжу, дуже складно, тому що ви не в змозі щодня є цілими кілограмів овочі, фрукти, м`ясо. Якісний вітамінний комплекс, який підійде саме вам, допоможе підібрати лікар, у якого ви спостерігаєтеся.
• Наступне правило: не варто забувати і про масажі шкіри, а точніше самомассаже. Є різні варіанти його проведення. Так, відразу ж після душу необхідно ретельно розтерти тіло м`яким махровим рушником, потім обережними пощипують рухами, за годинниковою стрілкою, опрацювати шкіру живота до появи легкого почервоніння. Для цього також можна використовувати масажну рукавичку.
Також можна просто робити легкий ручний масаж (погладжують, пощипувати руху) з використанням олії або гелю для догляду за шкірою. Бажано проводити цю процедуру двічі на день, головне - не перестаратися, рухи повинні бути м`якими і проводитися по масажних лініях. Для профілактики стрій область живота слід масажувати за годинниковою стрілкою, область талії від низу до верху, стегна - від колін, вертикальними рухами, сідниці - від стегон до талії, горизонтальними рухами (рис. 3). Таким чином, ви збільшите приплив крові і поліпшите живлення шкіри.
Мал. 3 Схема проведення самомасажу
• носіння бандажа і спеціального еластичного білизни: саме вони оберігають шкіру від перерастяжения і появи розтяжок: всього 1 день без них, і вже на грудях або животі можуть з`явитися точки, які протягом 2-3 днів можуть перетворитися в фіолетові смуги.
• Ну і останнє правило - Використовуйте для догляду за шкірою спеціальні масла і креми, які слід наносити на вологу шкіру
Практично ці ж рекомендації стосуються і тих, хто не перебуває в «цікавому» положенні.
Які креми слід використовувати для профілактики від розтяжок при вагітності?
Існують спеціальні креми від стрий. Більшість з них містять у своєму складі активні зволожувачі, такі як алое віра, гіалуронова кислота, хітозан. Крім цього в їх склад повинні входити колаген, еластин, амінокислоти, білковий гідролізат, мінерали і вітаміни (А, Е і С). Досить часто в формулу таких засобів включені рослинні масла. І хоча використання щодня коштів для профілактики стрій, не гарантує 100% результату, в більшості випадків це може стати дієвим засобом проти їх розвитку.
Обговоримо найбільш популярні креми
Крем від розтяжок подвійної дії Мустела (mustela) 9 місяців
Ціна: 3300 р (150мл)
склад:
Відгуки:
&ldquo-Користувалася в першу вагітність і "9 місяців" в тому числі. Чи не холодно і не жарко від нього.&rdquo-
&ldquo-Я пробовала.пользовалась з самого початку вагітності, толку нуль, розтяжки на животі сильні. і лосьйони та масла чого тільки не брала. якщо є схильність все без толку.&rdquo-
&ldquo-Засіб не дуже густе, але вбирається погано, скочується, як я вже написала. Якщо проявити терпіння, і довго втирати його невеликими порціями, він не скачається. Шкіру пом`якшує. Ну а про розтяжки ви вже знаєте ... З`явилися.&rdquo-
висновок: цей крем зменшує виключно вміст вашого гаманця.
Крем від розтяжок з мумійо
Ціна: 73 р. (Таблетки муміє)
склад: 300 г зазвичай крему + 5 таблеток муміє (або 4 г натурального) потовчених в гарячій воді
Відгуки:
&ldquo-Через пів року, мої розтяжки стали менш помітні, ось чесно, сама не вірю своїм очам.
Кремом однозначно буду продовжувати користуватися! закохалася&rdquo-
&ldquo- Потрібно брати чистий муміє. Чи не в таблетках. Мій улюблений рецепт: 4гр. чистого муміє розчинити в чайній ложці кип`яченої води, злегка теплій. (Натуральний муміє дуже добре розчиняється, хоча і не відразу). Потім розчинений муміє додаю в звичайний дитячий крем, той, що з лисичкою. Добре перемішую, викладаю в чисту баночку, і в холодильник. Користуюся вранці і ввечері. Тільки користь буде саме від регулярного використання. Мої моторошні розтяжки, що залишилися після пологів, сильно скоротилися.&rdquo-
висновок: Найбільш ефективний крем. Але треба робити самій. Краще використовувати натуральне мумію, ніж в таблетках.
Крем Авент (avent)
Ціна:700 р (200мл)
склад:
Відгуки:
&ldquo-знаю щоб було якби не мазала, але живіт я врятувала - всього кілька розтяжок маленьких. а ось груди він не врятував - всю розтягнуло. в будь-якому випадку купите - як профілактика піде.&rdquo-
&ldquo-Користувалася я цим кремом і все було відмінно, жодної растяжечкі, але животик став рости такими темпами! До кінця 8-го місяця у мене виріс хороший такий тваринка, лікарі ставили діагноз багатоводдя + обіцяли мені дитинку не менш 4,5 кг. І на моє розчарування, почалися пориви на шкірі&hellip-&rdquo-
&ldquo-мені він сподобався всім, ароматом, консистенцією (швидко вбирається), складом, і звичайно ж дією, не можу сказати що він прибрав мої розтяжки, немає, я думаю їх прибере вже тільки лазер або згладить час, але зробив значно менш помітними&rdquo-
висновок: Згладить наслідки незначних розтяжок, але не прибере стрії на животі. Ціна-якість на рівні.
Крем Мама Комфорт
Ціна: 225 р (100 мл)
склад:
Екстракт кінського каштана.
Гіалуронова кислота.
Натуральні рослинні масла.
повний:
Aqua, PotassiumCetyl Phosphate, Dicaprylyl Ether, Hellanthus Annuus Seed Oil, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcogol, PEG-2 Stearate, PEG-400 Stearate, Polysorbate 20, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Dipropylene Glycol, Vitis Vinifera Seed Oil, Sylbium Marianum Seed Oil, Methylsulfonylmethane, Glycerol, Empetrum Nigrrum Fruit Juice, Linoleic / Linolenic Triglyceride, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Panthenol, Sodium Ascorbyl Phosphate, Niacinamide, AHA, Aesculus Hippocastanum Seed Extract, Sodium Hyaluronate, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Parfum.
Відгуки:
&ldquo-Як я використовувала: наносила кожен день після душу невелика кількість на область живота і стегон, а про груди забула, і даремно! Животик то виріс огого, а груди трошки, але на животі жодної растяжечкі, а на грудях з`явилися фіолетові черевички! Шкіра на тілі у мене одна і думаю мама комфорт мене гранично врятувала !!! За що їй дуже вдячна !!!”
&ldquo- Ніяких розтяжок не з`явилося (ТТТ !!!!), то шкіра в мене "щаслива і добре тягнеться", То завдяки цьому крему. ”
&ldquo-Живіт ріс швидко і, якщо порівняти з іншими беременяшкамі, він у мене якось значно більше. Десь на п`ятому місяці помітила, що животик свербить. Зрозуміла, що не мине мене ця проблема&hellip- Але що все буде так погано !! Через пару тижнів живіт став все більше покриватися червоними смугами. Вони не дуже широкі, але їх дуже багато! Фото скаже больше.В Загалом, моє розчарування немає меж, але я продовжую їм користуватися, поки не закінчиться, але паралельно ще почала використовувати інші крему для зволоження і еластичності шкіри. Тепер залишається тільки сподіватися, що після пологів, може, який ефект буде&hellip-”
висновки: вкрай суперечливі відгуки, схоже комусь він дійсно допомагає. Не дивлячись на демократичну ціну, ми не рекомендуємо цей крем, так як він містить гіалуронову кислоту - досить небезпечна речовина, особливо для бедующіх мам. Токсичні консерванти, такі як Methylchloroisothiazolinone і Methylisothiazolinone і гліколі, так само вкрай не рекомендуються під для вагітних.
Крем від розтяжок Саносан (Sanosan)
Ціна: 270 р (100 мл)
склад: AQUA, ISOPROPYL PALMITATE, EHTYLHEXYL STEARATE, GLYCERIN, POLYHYDROXYSTEARATE / SEBACATE, ZINC STEARATE, MAGNESIUM SULFATE, SIMMONDSIA CHINENSIS (JOJOBA) SEED OIL, PARFUM, TOCOPHERYL ACETATE, SODIUM BENZOATE, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE, ALCOHOL, TOCOPHEROL, BUTYLPHENYL METHYPROPIONAL, BENZYL ALCOHOL, TOCOPHEROL, BUTYLPHENYL METHYPROPIONAL, BENZYL ALCOHOL, HEXYL CINNAMAL, BENZYL SALICYLATE, CITRONELLOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, LIMONENE, HIBISCUS SABDARIFFA FLOWER EXTRACT, GERANIOL.
Відгуки:
&ldquo-Минуло всього кілька тижнів і від моєї колишньої радості не залишилося і сліду. До мене в гості приїхала моя двоюрідна сестра і її фраза "У тебе розтяжки пішли по животу" ввела мене в ступор .... які розтяжки ???, адже я недавно все оглядала і нічого не було ....
В результаті виявилося, що за 3 тижні до пологів моя шкіра на животі не витримала ..
&ldquo-намазувати кожний день на живіт ввечері після душу. Запах приємний, густа консистенція крему. Правда, є пара мінусів-важкувато намазивть і довго вбирається. Коли на грудях з`явилися розтяжки (на 8 місяці) почала наносити крем і на груди. Користувалася кремом аж до пологів і ще в пологовому будинку, мені 1 тюбика вистачило, навіть трохи залишилося. У підсумку-жодної розтяжки на животі, але ось на грудях впоратися з розтяжками не вдалося, хоч і написано, що крем зменшує вже з`явилися розтяжки.”
&ldquo-: Мені крем дуже подобається, не скажу, що він особливо-таки і жирний, вбирається легко. До кожній жінці потрібен індивідуальний підхід, шкіра у всіх різна і реакція на косметичні препарати природно теж різна. Кожному своє.”
висновки: у цього крему непогані відгуки і досить безпечний склад. Сміливо рекомендуємо, при такій ціні це дуже хороший вибір.
Відео по темі:
Продовження: Що таке колаген?
