Спека і вагітність
У сильну спеку проблема підвищеного потовиділення турбує майже всіх. А вагітних - особливо. У них перебудовується організм, посилюється обмін речовин і, як наслідок, пітливість підвищується вдвічі. Тому в спеку в сумочці у майбутньої мами неодмінно повинен бути дезодорант. Також можете прочитати кілька порад, як боротися з запахом поту.
Відео: Вагітність 32-33 тиждень. Харчування під час вагітності .УЗі. Спека і вагітність
Вагітність в спеку створює чимало проблем для шкіри. Сухість і пігментні плями - найбільш поширені з них.
Поява пігментних плям викликають ультрафіолетові промені, які проникають навіть крізь хмари. Захиститися від них допоможе головний убір з широкими полями, які прикривають обличчя. Як варіант, можна скористатися парасолькою від сонця.
Відео: Вагітність в Тбілісі. 8 місяць вагітності і спека ю. Скільки води пити вагітним і як
По можливості уникайте відкритого простору, вважаючи за краще йому навіси і тенти. Ну і, звичайно, не слід забувати про засоби для догляду за шкірою з УВ фільтрами.
Не забувайте, що засмагати потрібно правильно. Найбільш вдалий для цього час - після 4-х годин вчора. Якщо вагітність в спеку вас не дуже стомлює, і провести відпустку вдома ви не хочете, можете сміливо вирушати на море. Але пам`ятайте, що білий пісок, галька і вода тільки підсилюють ультрафіолетове випромінювання.
На животі після пологів і так з`являються розтяжки, а вагітність у спеку тільки підсилює проблему. Щоб захиститися від розтяжок, запасіться зволожуючими, живильними кремами та лосьйонами протии розтяжок. Спека і вагітність призводять до того, що ноги набрякають, особливо в щиколотках. Тому, обливання ніг холодною водою і контрастний душ будуть просто необхідні. А ввечері можна приготувати для ніг ванночку з морською сіллю і м`ятою. Після чого ноги потрібно змастити заспокійливим кремом і покласти їх на піднесення.
Про це, напевно, не варто і говорити, але дуже важливо, яке взуття ви носите. Віддайте перевагу м`яким, відкритим, а головне, зручним босоніжок.
Спека і вагітність досить часто стають причиною запаморочень, нудоти, іноді непритомності. Це пояснюється зниженим кров`яним тиском. Нормалізувати його допоможе тепла ванна з додаванням олії розмарину. Якщо в спеку ви перебуваєте на вулиці, можна на вологу серветку капнути олії розмарину і протерти їй відкриті ділянки шкіри.
Щоб вагітність в спеку переносилася не так важко, потрібно якомога більше пити (соки, воду, трав`яні чаї). Зауважте, що кількість рідини повинна бути не менше 1, 5 - 2 літри на добу.
