Що робити: пітніють ноги у взутті
Що робити, якщо в зимового взуття у вас або у вашої дитини потіють ноги у взутті? Ставитися до підбору взуття для зимового сезону необхідно дуже серйозно. Крім того, що ногам повинно бути тепло, вони також повинні бути сухими. Підвищена пітливість ніг, особливо у дітей, призводить до того, що ноги переохолоджуватися, а це може стати причиною виникнення простудного захворювання.
причини пітливості
Підвищена пітливість ніг приносить не тільки дискомфорт, але також може бути небезпечною, особливо взимку. Відомо, що піт виділяється при перегріванні організму або окремих ділянок тіла для виконання охолоджуючої функції. Ця особливість організму дає можливість прекрасно справлятися з терморегуляцією. Ось чому в літній час вона рятує людину від перегріву. А чому потіють ноги взимку? Через занадто теплого взуття. Разом з низкою супутніх чинників таке охолодження може стати причиною простудних захворювань. Тому перегрів є основною причиною пітливості ніг взимку.
До інших найбільш поширеним факторів підвищеної пітливості ніг відносять:
- неправильно підібраний розмір взуття-
- неякісні матеріали-
- захворювання (порушення в роботі ендокринної, серцево-судинної системи, грибкові ураження шкіри ніг) -
- неправильно підібрані шкарпетки і стелькі-
- надмірне фізичне активність-
- недотримання правил гігієни і недостатній догляд за собою-
- стресси-
- особливості організму-
Що ж робити, якщо у вас є така проблема підвищеної пітливості ніг? Перш ніж починати лікування, необхідно обстежитися у лікаря на предмет наявності захворювань, які могли б спровокувати дану проблему. Лікар підкаже, що робити далі. Він призначить відповідне лікування, щоб позбутися від пітливості.
Якщо ж захворювань у вас немає або ви пройшли необхідний курс лікування, то боротьбу з активним потовиділенням в ногах можна проводити і в домашніх умовах.
Лікування і профілактика
В першу чергу необхідно приділити особливу увагу вашої зимового взуття. Вона повинна бути виконана з натуральних матеріалів (шкіра, замша). Такі матеріали дозволяють шкірі «дихати» і дотримуватися мікроклімат в черевику, щоб ноги не мокли і не мерзли. Ось чому, наприклад, в гумовому чоботі вологи, що випарувалася з поверхні ступень, нікуди діватися, і вона створює ефект конденсату. Але навіть матеріал взуття не є гарантом «вдалою» взуття.
Ще однією обов`язковою умовою є якість взуття і ім`я виробника. Іноді деякі не дуже сумлінні фірми-виробники, щоб заощадити, можуть робити взуття з неякісних матеріалів (обробляють шкіру для майбутнього виробу дешевими і токсичними засобами). Тому також звертайте увагу на наявність фабричних печаток і відповідних документів-вкладишів в взуттєвій коробці. Якщо ви ставитеся до того типу людей, яким швидко стає жарко, то вибирайте черевики з помірним ворсом на внутрішній його стороні.
Крім простих правил, що стосуються взуття, ще одним дуже важливим пунктом є особиста гігієна. Ноги необхідно мити як мінімум двічі в день. Господарське або дігтярне мило не тільки впорається з цією функцією, а також допоможе в профілактиці грибка на стопі. Обов`язково користуйтеся скребками та спеціальними пілінгу пилочками для стоп.
| заходи | виконання |
| Носіть шкарпетки з натуральних тканин (бавовна, льон). | Такі шкарпетки або колготки добре вбирають вологу і запахи. Устілка також повинна бути виконана з дихаючих матеріалів. |
| дотримуйтесь гігієну ніг. | Шкарпетки необхідно щодня міняти. Прати їх потрібно тільки при високій температурі. |
| Кожен день необхідно добре просушувати взуття. | Для усунення різних запахів всередину черевика можна покласти мішечки з лавандою, ялівцем або шавлією. Також з цією функцією відмінно впорається і звичайний пакетик чаю. |
| Щоб ноги потіли менше, на стопи можна нанести спеціальний спрей або антиперспірант для ніг. | Такі кошти є практично у кожного виробника косметики по догляду за тілом (наприклад, Nivea, Oriflame, «Зелена аптека»). |
щоб позбутися пітливості ніг корисно також робити ванночки з використанням цілющих трав (м`ята, ромашка, деревій, шавлія).
Кілька слів про мембранної взуття
Останнім часом на взуттєвому ринку з`явилися нові моделі так званої мембранної взуття. Виробники заявляють, що цей тип взуття має водовідштовхувальні властивості, і в той же час таке взуття пропускає вологу, яка може виникнути всередині. Ось чому нога може «дихати» і не потіє. Також вони стверджують, що такі черевики мають ряд переваг перед взуттям з натуральних матеріалів.
Мембранна взуття деякий час була популярна в якості туристського і альпіністського спорядження. Зараз в цій сфері такі черевики не використовуються. У пошуках ринку збуту мембранну взуття стали робити для широкого застосування. Який же зробити вибір, з огляду на те розмаїття моделей, які пропонують магазини?
Мембрана - це найтонша плівка (або спеціальне просочення), якою покривають черевик. Така плівка має пористу структуру. Але її пори занадто малі, щоб вода у вигляді крапель не могла пройти крізь неї. У той же час вода в пароподібному стані здатна легко проходити крізь мікроотвори в мембрані. Це відбувається завдяки явищу, яке називається дифузія. Речовина, яка має велику концентрацію, так чи інакше прагне в те місце, де концентрація даної речовини менше. Через те, що нога потіє, концентрація пари в мембранної взуття вище, ніж у навколишньому середовищі, і, отже, пар прагне крізь мембрану назовні.
Мембрана ніяк не регулює спрямованість паропроникності. Якщо вологість в навколишньому середовищі вище, ніж в черевику, то процес прийме зворотний хід. Пари з атмосфери будуть проникати крізь мембрану всередину черевика, поки вологість трохи зрівняється. Напрямок процесу проходження пара залежить тільки від різниці температур і вологості в навколишньому середовищі і в черевику.
Щоб ноги в мембранної взуття не страждали від підвищеної пітливості, необхідно надягати шкарпетки із синтетичної тканини або ж спеціальне термобілизна. Білизна з натуральних матеріалів вбирає піт і перешкоджає його випаровуванню. Носіння мембранної взуття рятує від пітливості і вологості тільки при сухому повітрі.
Щоб взуття з мембранної плівкою не втрачала своїх властивостей, її необхідно утримувати в чистоті і не допускати налипання на неї бруду або снігу.
