Обгортання для схуднення живота: як вибрати краще?
Така вже особливість жіночого організму - зайві кілограми відкладаються там, де їх присутність зовсім небажано (живіт, стегна, боки). Природою це задумано для того, щоб захистити дітородні органи. Але іноді цей механізм дає збій. А як хочеться завжди підтримувати форму без особливих зусиль і в домашніх умовах. Для цього існує обгортання.
Вам буде цікаво відразу ознайомитися:
Як це працює?
Обгортання сприяє виведенню зайвої води з організму, покращує кровообіг і підвищує пружність шкіри. Популярність процедури полягає в тому, що за один сеанс обсяг талії і стегон може скоротитися на цілих два сантиметри. Але для більшого ефекту обгортання варто поєднувати і з іншими методами:
- тренування для спалювання жиру
- дієтою
Які бувають обгортання для схуднення?
Є два основних види - гаряче і холодне обгортання. Гаряче діє за принципом сауни. В цьому випадку активні речовини проникають глибоко в шкіру, посилюючи обмінні процеси. Такі обгортання дуже результативні при боротьбі з жировими відкладеннями, целюлітом і деяких формах ожиріння. Однак процедура протипоказана людям з варикозним розширенням вен.
Відео: Wrap slimming cellulite
При холодному обгортанні активно працюють внутрішні очисні органи. Активно виводяться шлаки і токсини, знімається втома, набряклість і важкість у ногах. А якщо використовувати різні складові можна отримати різний ефект. Наприклад, використовуючи охолоджуючий гель, який містить екстракт лимона, можна зменшити вагу і підвищити тонус шкіри. До речі, холодне обгортання абсолютно нешкідливо, і його успішно поєднують з гарячим. Але краще, все ж, порадитися з лікарем.
Як підготуватися до процедури?
Все не так вже й складно. Для початку підготуйте область живота. Її потрібно добре розпарити і очистити скрабом. Можна провести розігріваючий масаж за допомогою рукавиці-мочалки з цупкої тканини.
Перед початком сеансу потрібно випити трохи рідини, щоб не порушити водний баланс організму. Прекрасно підійде зелений чай, мінеральна або звичайна вода. Приблизно за годину до початку постарайтеся поїсти, адже під час процедури і протягом двох годин після неї, їсти не можна. Це для того, щоб шлунок не відволікав організм від активного очищення.
Крім суміші вам знадобитися харчова плівка і теплий вовняний шарф. Для обгортань також можна використовувати еластичні бинти, змочені в лікарській суміші.
Домашні обгортання для схуднення живота - рецепти на будь-який смак
Існує маса рецептів. Почнемо з самого популярного ...
Обгортання з ламінарією
Для цього вам знадобляться: 2 ст. л. ламінарій, жовток, 10 крапель цитрусового і 20 крапель камфорного масла. Додайте ламінарії в теплу воду, і дайте їм настоятися 15 хвилин. Після чого додайте до них інші складові. Все це ретельно змішайте і нанесіть товстим шаром на область живота. Після процедури ви відразу ж помітите зміни: з тканин виводиться зайва рідина, шкіра підтягується, стає еластична і пружна.
Обгортання з глиною
Всім відомі неймовірні можливості глини, особливо блакитний. Вона містить безліч мікроелементів і солей, які не тільки сприяють схудненню, але і благотворно впливають на весь організм. У цьому рецепті все досить просто: потрібно всього-то розвести глину в теплій воді до стану густої сметани, і нанести суміш на тіло. При бажанні можете додати якусь ефірну олію. Глина зробить вашу шкіру гладкою і позбавить від деяких порушень, в тому числі і целюліту. Покращиться і циркуляція крові.
Змішати глину з водою до стану кашки, додати натуральну мелену каву, розведений невеликою кількістю молока. Каву можна замінити двома ампулами кофеїну, тоді молоко не буде потрібно. У суміш капнути кілька крапель ефірного масла апельсина або грейпфрута. Готове засіб наносимо на живіт, обертаємося, тримаємо 20 хвилин.
Про корисні властивості косметичної глини і її різновидах читайте, перейшовши за посиланням.
Обгортання з медом
Про цілющі властивості меду нам відомо ще з дитячих часів. З його допомогою лікували і застуду, і ангіну. А обгортання з медом додадуть блиск шкірі, підвищать її імунітет і подарують омолодження і пружність. Рецепт ось такий: візьміть мед, краще свіжий, і змішайте його з молоком до консистенції густої сметани. Ось і все - можна наносити.
Молоко можна замінити кофеїном або папаверином (2 ампули). Для кращого ефекту схуднення поверх плівки потрібно укутати теплою ковдрою і активно рухатися протягом 2 - 3 годин.
Обгортання з оцтом
Мабуть, найпростіший спосіб. Потрібно взяти оцет (краще яблучний) і нанести його на живіт. Оскільки нанесений шар оцту швидко випаровується, ви відчуєте відчуття холоду. Організм у відповідь починає інтенсивно нагрівати остигає частина тіла. Витрачається більше енергії - жир потроху спалюється.
кавове обгортання
Відео: Обгортання для схуднення живота відгуки | Кращі дієти для схуднення
Візьміть 50-70 грам натуральної кави, залийте його водою. Воду потрібно додавати до утворення густої кашки. Дайте кави охолонути приблизно до 40 градусів. Все, можна наносити. Процедура допомагає підтримувати шкіру в тонусі, активізують роботу клітин організму.
Обгортання з зеленим чаєм
Для того щоб зробити суміш, вам потрібно подрібнити в кавомолці 5 ст. ложок зеленого чаю, додати теплої води, щоб утворилася кашка. Потім додайте дрібку кориці і 2 ст.л. меду. Всі інгредієнти ретельно перемішайте, і нанести товстим шаром на живіт. Зелений чай відмінно виводить шлаки і токсини з організму, сприяє прискоренню обміну речовин.
Обгортання з гірчицею
Швидкий ефективний спосіб позбутися від зайвого жиру в області живота, але підходить він лише сміливим, оскільки в процесі викликає неприємні відчуття, а при неправильному нанесенні може привести до опіків. Справа в тому, що гірчиця і перець володіють сильним дратівливим дією. В результаті чого значно прискорюється обмін речовин і процес спалювання жиру. Для обгортання візьміть 2 ст. л. гірчиці і 3 ст. л. меду. Гарненько перемішайте, і нанесіть на шкіру. У разі, занадто дискомфортних відчуттів - негайно змивайте суміш з тіла.
Обгортання з шоколадом
Напевно, найприємніший спосіб поліпшити зовнішній вигляд вашого живота. Він не тільки приносить задоволення, балуючи нас яскравим запахом і підвищуючи тим самим настрій, але і благотворно впливає на організм. Візьміть 2-3 плитки чорного шоколаду, розтопіть їх на водяній бані. Тепер можна акуратно наносити на живіт. Шоколад зробить вашу шкіру більш еластичною і м`якою. Допоможе вам позбавитися від розтяжок і жирових відкладень.
Що робити після процедури?
Оскільки після маніпуляції шкіра стає дуже чутливою, постарайтеся уникати сонячних променів. Також утримайтеся від відвідування солярію. Відразу після змивання суміші нанесіть на тіло крем або лосьйон - це допоможе на більший час закріпити результат.
Ефект в фото
