Очищення організму рисом: правила і рекомендації
- Виведення солей за допомогою рису
- Рисове очищення організму для профілактики
- Очищення організму рисом для схуднення
- Очищення організму рисовим квасом
- Що потрібно пам`ятати під час рисової дієти
Неправильне харчування і забруднене повітря провокують затримку шлаків в організмі. У свою чергу, шлаки заважають нам бути здоровими. Багато століть поспіль жителі країн Сходу очищаються від шлаків за допомогою звичайного рису. Справа в тому, що зерна рису мають таку структуру, яка адсорбує шлаки і виводить їх з калом і сечею. Рис витягує з організму шкідливі солі, завдяки чому можна позбутися від болю в суглобах. За допомогою рисової дієти легко скинути зайву вагу. Після очищення організму рисом налагоджується обмін речовин, йде жир, органи і системи починають працювати в правильному режимі.
Виведення солей за допомогою рису
Рисова дієта для очищення організму від солей - це унікальний засіб, що допомагає позбутися від неорганічних відкладень в суглобах, судинах і тканинах. Проводиться таке очищення 2 місяці. Інтервал між чистками повинен становити не менше двох років, щоб уникнути втрати корисних мінеральних солей.
Для того, щоб рис набув свої адсорбуючі властивості, з нього потрібно вимити крохмаль. Для цього беруть 2,5-3 кілограми рису, поміщають в 10-літрову каструлю і кожен день промивають по 20-25 хвилин під проточною водою. Проробляти цю процедуру потрібно протягом тижня до тих пір, поки при промиванні вода не буде повністю прозорою. Після цього рис потрібно просушити і прибрати.
Промитий рис відварювати щодня з ранку порціями по столовій ложці. Варити його потрібно в киплячій воді протягом 20-25 хвилин, помішуючи. За час варіння воду один-два рази змінити, а коли рис звариться, промити його кип`яченою водою.
Вживають такий рис в теплому вигляді вранці натщесерце, не запиваючи водою. Можна за годину до рисового сніданку з`їсти яблуко. Після рису не можна їсти 4 години. Протягом цього часу буде виникати відчуття голоду, що означає початок очищає дії рису. Під час чищення не можна вживати м`ясні, жирні, солоні продукти, копченості та алкоголь.
Солі з суглобів і сечостатевої системи почнуть виводитися через місяць регулярного чищення. Сеча сильно помутніє, може з`явитися слабкість і запаморочення. Проводячи очищення організму рисом, слід пам`ятати, що разом з шкідливими солями і шлаками буде вимиватися також калій, який вкрай необхідний серця та інших органів. Для того щоб не відчувати дефіцит калію під час рисової чистки необхідно включити в свій раціон продукти, багаті калієм. Це крупи, картопля, бобові, курага, родзинки і горіхи. Виходити шкідливі солі будуть ще протягом 3-4 місяців після закінчення дієти.
Під час очищення не можна переїдати. Харчуйтеся часто і потроху. У деяких людей вже в кінці першого місяця чистки може різко погіршитися загальне самопочуття. Ознакою руху солей будуть больові відчуття в ногах, сідницях, а також в суглобах. Може виникати запаморочення та біль у попереку. Пам`ятайте, що очищення організму рисом - важкий процес і вирішуватися на нього слід з великою обережністю.
Рисове очищення організму для профілактики
Залежно від віку і способу життя, час від часу можна проводити очищення організму рисом в профілактичних цілях. Зазвичай це курс рисових сніданків. Це не радикальна чистка, однак, вона виробляє помітний ефект, що очищає.
Рисовий сніданок включає стільки ложок рису, скільки вам років. Зерна рису промити, пересипати в банку, налити холодної кип`яченої води і поставити в холодильник. Щоранку брати столову ложку рису, відварювати 5 хв без солі і з`їдати натщесерце. При цьому рис в банку залити свіжою кип`яченою водою і знову поставити в холодильник. Снідати рисом слід до того часу, поки рис не закінчиться.
Рисові зерна, таким чином, як би запускають в організмі механізм самоочищення. Спочатку очищається кишечник, а після виходять шлаки і з інших органів.
Назад до змістуОчищення організму рисом для схуднення
Використовувати рисову дієту можна в будь-якому віці. Вона дуже ефективна для відновлення нормального обміну речовин і позбавлення від зайвої ваги. І найцікавіше, що таким чином можна позбутися і від худоби.
Дієта для схуднення, заснована на рисі, передбачає очищення організму сирим рисом. Вранці натщесерце проковтнути, не запиваючи, стільки очищених сирих рисових зерен, скільки вам років. Снідати можна буде через 3 години. Протягом дня харчування залишається звичним, проте не слід приймати їжу після 19.00. У вечірні години допустимо випити склянку чаю або соку, або ж з`їсти легкий салат.
Якщо у людини занадто багато зайвої ваги, то слід виключити на час дієти тваринні жири, картопля, макаронні і борошняні вироби. Тривалість дієти - 10 днів. Через півтора місяці її можна повторити. Сирі рисові зерна виводять з кишечника токсини, оздоровлюючи організм і налагоджуючи обмін речовин.
Очищення організму рисовим квасом
Рисовий квас найлегше переноситься організмом. Для того, щоб його приготувати, потрібно взяти літрову банку чистої води, додати 4 ст. л рису, пару ст. л цукру. Банку накрити тканиною і поставити в тепло. Через три дні квас процідити і поставити в холодильник. Пити готовий квас по 100 мл тричі на день після їди.
Назад до змістуЩо потрібно пам`ятати під час рисової дієти
Рисове очищення організму легко переносить тільки абсолютно здоровий і міцний організм. Решті ж належить проявити обережність, зважившись на цей крок. Крім цього необхідно врахувати ще ряд дуже важливих моментів:
- рис вимиває з організму калій, тому раціон повинен включати продукти, багаті калієм;
- для очищення рисом краще використовувати нешліфовані зерна або коричневий рис;
- не варто проводити очищення рисом людям, що страждають запорами або гемороєм;
- під час рисової дієти можливі запаморочення і слабкість, тому потрібно утриматися від діяльності, що вимагає концентрації уваги.
Забруднене токсинами і шлаками організм працює не стабільно, виникають порушення і розлади різних органів і систем. Очищення організму рисом дозволить йому не тільки позбутися від шкідливих речовин, але і відновити нормальну роботу, скинути зайву вагу.
Назад до змісту
