Очищення організму від шлаків
- Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах
- Очищення кишечника клізмами
- Частка кефіром і натуральними соками
- Очищення нирок кавуном
- Очищення організму від шлаків і токсинів травами
- Очищення за допомогою лляного насіння
Протягом життя в людському організмі накопичується велика кількість шкідливих речовин, які називаються шлаками і токсинами. Шлаки відкладаються на стінках судин, в жовчному міхурі у вигляді каменів, в нирках, міжклітинної рідини і клітинах. Ці відкладення негативно впливають на всі органи. Процес відкладень може прискоритися при зловживанні алкоголем, неправильне харчування, куріння, погану екологію і шкідливих умовах праці. Відомо, що шлаки і токсини можуть стати причиною хронічних захворювань, тому очищення організму від шлаків - дуже важлива процедура, до якої слід час від часу вдаватися.
Наше здоров`я прямо залежить від чистоти організму, і багато людей вже давно звертаються до чищення, щоб поліпшити своє самопочуття. Адже шлаки і токсини накопичуються в організмі поступово, десь до 50 років, або трохи раніше, очищення потрібно кожному.
Назад до змістуОчищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах
Процедура очищення організму за різними методиками в даний час доступна в медичних установах, санаторіях, будинках відпочинку. Але позбутися шкідливих речовин можна і в домашніх умовах. Найбільш популярними методами є такі:
- за допомогою клізми;
- кефіром і натуральними соками;
- очищення нирок кавуном (літній час).
Очищення кишечника клізмами
Найпростіший і ефективний спосіб при очищенні організму - клізма. Адже найбільша кількість відходів у людини накопичується в товстому кишечнику. Щоб процедура була успішною, потрібно прогріти організм. Це роблять для розслаблення організму і розм`якшення каменів і шлаків. Для прогрівання підійде лазня, ванна і сауна.
Протягом 3 або ж 4 днів, перед тим як почати очищення, організм прогрівають. Тепла ванна рекомендується і перед тим, як ставити клізму. З попередньою підготовкою товстий кишечник добре очиститься від піску та каміння.
Частка кефіром і натуральними соками
Очищення організму від шлаків за допомогою кефіру і соків проводиться протягом 4 днів.
1-й день. У цей день з ранку утримайтеся від їжі і поставте клізму на 2,5-3 літра. Відмовтеся від їжі, замінюючи їжу кефіром. Протягом дня необхідно випити більше 2 літрів кефіру, не дуже жирного, кожну годину випивати 1 стакан. Якщо відчуєте слабкість, заваріть гарячий чай і додайте в нього крапельку меду, а разом з кефіром з`їжте шматочок чорного хліба.
2-й день. Як і в перший день поставте клізму. Відмовтеся від їжі, пийте натуральні, свіжовичавлені соки. Яблучний сік, морквяний, апельсиновий, огірковий і суміші з соків. Один стакан соку випивайте кожні 2 години. Свіжовичавлений сік почніть пити в 9: 00-10: 00, і до 17: 00-18: 00, всього ви повинні випити п`ять склянок натурального соку (весь цей час користуйтеся соковижималкою).
3-й день. Ваш сніданок включає в себе склянку соку, бажано суміш двох видів, наприклад, яблучно-морквяний. На третій день можна їсти овочеві салати, супи з овочів і тушковані овочі, але додавати масло заборонено.
4-й день. На сніданок знову суміш із соків. Їжте те ж саме, що і напередодні, але тепер додайте трохи олії.
Кефирно - сокова чистка рекомендується щомісяця, організму дані процедури будуть тільки корисні.
Назад до змістуОчищення нирок кавуном
Чистити нирки за допомогою кавуна найкраще влітку, коли настає кавуновий сезон. Для очищення необхідно харчуватися кавуном протягом тижня, іноді заїдаючи його чорним хлібом. Хліба можна з`їсти близько 300 грам. Тиждень проходить так: хочеться пити - їжте кавун, хочеться їсти - їжте кавун з скибочкою хліба, всі інші продукти під забороною.
Ефективним способом очищення є так званий вечерю в три ночі. Згідно біоритмам, близько третьої ночі нирки функціонують особливо активно, саме тому під час очищення кожен день вночі наповнюйте ванну водою 35-40 градусів і о третій годині занурюйтесь в неї і з`їдайте кавун цілком. Ванна необхідна для того, щоб розслабити нирки і полегшити вихід піску.
Очищення організму від шлаків і токсинів травами
Найбільш ефективними вважаються 2 трав`яних способу очищення:
- відвар з суміші з трав;
- відвар з польового хвоща.
Суміш трав №1. Взяти в рівній кількості звіробій, фіалку триколірну, хвощ польовий і пустирник. Змішати всі разом, 1 столову ложку готової трав`яної суміші залити склянкою кип`яченої води, підігріти на водяній бані приблизно 10-15 хвилин і відразу після цього, настоювати 30 хвилин. Цей відвар п`ють теплим - 2 або 3 разів на день.
Суміш трав №2. Взяти в рівній кількості: листя подорожника, листя кропиви, звіробій і плоди шипшини. Змішати всі, потім 3 ст. л трав`яної суміші залити 800 мл води, довести відвар до кипіння, кип`ятити приблизно 20 хвилин і процідити. Одержаний відвар пити 3-4 разів на день, не менше ніж за 20 хвилин до прийому їжі. Таке очищення триває протягом 6 місяців, але можна робити маленькі перерви.
Відвар з польового хвоща. Взяти хвощ польовий і квіти волошки в рівній кількості, на один стакан відвару необхідна одна столова ложка трав. Відвар п`ють гарячим, глотки маленькі, під час вживання відвару масажується область сечового міхура, після треба покласти на низ живота компрес, всередині якого буде розпарений польовий хвощ.
Назад до змістуОчищення за допомогою лляного насіння
Одним з найдавніших народних способів очищення нирок, які застосовували ще сільські лікарі, є чистка за допомогою лляного насіння. Дане очищення організму від шлаків дає прекрасний результат і позитивно впливає на самопочуття.
Щоб приготувати відвар, слід взяти склянку води і чайну ложку (0,5 ст. Л) лляного насіння. Приготовану суміш прокип`ятити і приймати по склянки, протягом двох днів. Відвар пити кожні дві години.
Якщо відвар вийде занадто густим, слід розбавити його водою, перед тим як почати пити. Не подобається смак і викликає неприємні відчуття - влийте в нього одну столову ложку видавленого соку лимона, або повну столову ложку лляного насіння залийте склянкою окропу і залиште в термосі на ніч. Вранці розчин злити, добре процідити і пити 1 день, його має вистачити на три прийоми.
Очищення організму від шлаків стимулює обмінні процеси і сприяє оздоровленню всього організму. Однак деякі із способів очищення рекомендуються тільки відносно здоровим людям, тому перед початком очисних процедур проконсультуйтеся у лікаря.
Назад до змісту
