Сильно потіють ноги і пахнуть - що робити
Постійно мокрі ноги, стійкий і неприємний запах від них - все це ознаки надмірного потовиділення або, як кажуть медики, гіпергідрозу, що заподіює великий дискомфорт. Він може стати причиною серйозних психологічних проблем або комплексів. Сильно потіють ноги і пахнуть що робити? Чи можна позбутися від цієї напасті? Можна, можливо! Розберемося в цьому питанні детальніше.
Причини підвищеного потовиділення і неприємного запаху
Способів позбутися від цього вельми неприємного запаху багато. Для цього можна застосовувати як народні засоби, так і медикаментозні. Але для початку слід розібратися в причинах такого рясного виділення поту. А вони можуть бути з різними.
Найпоширеніші причини гіпергідрозу:
- хвороби - порушення ендокринної системи, грибкові або інфекційні захворювання, цукровий діабет;
- нервові розлади, стреси;
- неправильно підібране взуття, особливо якщо вона виготовлена з низькоякісних синтетичних матеріалів;
- інтенсивні фізичні навантаження;
- недостатня гігієна.
Тому, якщо ваші ноги сильно потіють і пахнуть і ви не знаєте що робити, для початку проконсультуйтеся з фахівцями і здайте аналізи. Якщо ця проблема з`явилася в результаті якихось захворювань або стресу вам призначать необхідні препарати. У таких випадках надмірна пітливість тільки наслідок, симптом. Вилікуйте саму хворобу, нормалізується і потовиділення.
Крім того, надмірна пітливість може бути одним з ознак досить серйозних захворювань і консультація з докторами буде дуже корисна.
Поява неприємного запаху при рясному потовиділенні - наслідок розмноження бактерій, тому що піт - сприятливе середовище для їх проживання. Відсутність вентиляції і збільшення кількості поту забезпечують умови для збільшення кількості бактерій. Продукти їх життєдіяльності мають різкий неприємний запах.
Гігієнічні процедури для боротьби з недугою
Якщо ви впевнені, що причини ваших бід з неприємним запахом немедичного характеру, ви спокійні, не схильні до стресів, можливо, вам необхідно просто приділити більшу увагу гігієні.
Пот, сам по собі, практично не має запаху, його викликають бактерії, для яких, як ми вже говорили, він є дуже благодатним середовищем. Тому, якщо ви занадто сильно потієте, намагайтеся частіше мити ноги, як мінімум вранці і ввечері. І обов`язково витирайте їх після ванни насухо.
Що треба робити якщо потіють і пахнуть ноги? Ось кілька простих рекомендацій:
- Спробуйте мити їх не звичайним косметичним, а господарським або спеціальним антибактеріальним милом: воно і шкіру добре сушить і бактерії знищує.
- Намагайтеся користуватися прохолодною, а не гарячою водою. Холодна вода допоможе звузити пори, і хоча б на якийсь час зменшити виділення поту.
- Користуйтеся після гігієнічних процедур різними підсушуючими засобами (тальк, дитяча присипка).
- Наносите будь гігієнічні засоби тільки на чисті ноги, інакше неприємний запах може тільки посилитися.
- Робіть як мінімум два рази на тиждень ванночки для ніг, наприклад, з додаванням трав ромашки, календули або морської солі.
Лікувальні ванночки для ніг
Лікувальні ванночки - дуже хороший спосіб боротьби за сухість ваших стоп. Підійдуть збори до складу яких входять трави або речовинами з дубильними і антибактеріальними властивостями, наприклад, дубова кора, шавлія, ромашка.
Такі процедури сприяють звуженню пор і підсушують шкіру. Робіть їх як мінімум 2 рази на тиждень по півгодини і ефект не змусить себе чекати.
Ось кілька перевірених рецептів:
- Заваріть м`яту, кропиву і шавлія в літрі окропу. Дайте травам настоятися близько півгодини і можна приступати. Трави потрібно брати приблизно по столовій ложці кожної.
- Прокип`ятіть близько 100 г дубової кори в одному літрі води протягом півгодини. Така ванна дуже ефективна, але є один побічний ефект: шкіра ваших ніг може злегка потемніти, але це тимчасово. Робити їх потрібно щовечора тиждень.
- У кожної господині на кухні є лавровий лист, він теж відмінно підійде для наших цілей. Залийте 15-20 штучок лаврового листа трьома літрами окропу, накрийте кришкою і дайте повністю охолонути. Такі ванночки можна робити щодня.
- Зробіть відвар з 5 ст. л. листя волоського горіха і літра води, попередньо листя потрібно подрібнити. Залийте їх окропом і дайте настоятися хвилин 30-40, а потім на слабкому вогні доведіть до кипіння, остудіть. Все, ваш відвар готовий до застосування.
Температура води для таких процедур не повинна бути сильно гарячої, потрібна комфортна тепла ванночка.
Також можна робити ванночки з марганцем (розчин повинен бути слабким), оцтом, сіллю (бажано морської), лимоном, чайним грибом.
Засоби від поту і запаху ніг
Дуже ефективно в лікуванні недуги наносити на чисту суху шкіру стоп підсушують кошти і мазі. Вони допоможуть зберегти вашу шкіру сухою і запобігти появі неприємного запаху.
- Посипати шкіру стоп, особливо ділянки між пальцями, тальком, картопляним або кукурудзяним крохмалем, харчовою содою. А ще краще використовувати для цього звичайну дитячу присипку.
- Користуйтеся антиперспірантами.
- Можна придбати спеціальні засоби від пітливості в аптеці. Дуже добре справляється з цим завданням Формагель, паста Теймурова, формідрон, крем-мазь Непотофф.
- Щодня протирати шкіру стоп спиртом або розчином яблучного оцту з додаванням лимонного соку. Якщо немає під рукою яблучного, скористайтеся звичайним столовим, тільки розведіть його 1: 5.
- Дуже добре обполіскувати ноги вранці і ввечері прохолодною водою з морською сіллю (1 ч. Л. На склянку води).
- Змішайте в однакових пропорціях оливкова і лавандова олія, втирайте склад, що вийшов буквально по кілька крапель в шкіру ваших стоп, а потім одягніть шкарпетки. Робити це потрібно безпосередньо після гігієнічних процедур перед сном.
Взуття та шкарпетки
Якщо ваші стопи сильно пітніють зверніть увагу на своє взуття. Можливо вона у вас занадто тісний або виготовлена з синтетичних матеріалів, погано або зовсім що не пропускають повітря. Якщо так, то скоріше за все причиною ваших проблем є саме вона.
Краще носити взуття і шкарпетки з натуральних матеріалів, а якщо це неможливо намагайтеся звести до мінімуму неприємні впливи синтетики на шкіру таким чином:
- частіше міняйте шкарпетки (1-2 рази на день);
- Не носіть вузьку або тісне взуття;
- регулярно мийте її всередині і провітрюйте;
- завжди ретельно просушуйте;
- не забувайте витягувати устілки і сушити окремо;
- посипайте всередині присипками або тальком, вони будуть вбирати зайву вологу.
А для того щоб позбутися від неприємного запаху, що виходить від вашого взуття, спробуйте такий нескладний рецепт. Покладіть в чисті шкарпетки чайний лист, а потім засуньте їх у взуття і залиште так на кілька днів. Після цієї процедури від неприємного запаху і сліду не залишиться.
Лікарі про те, як позбутися неприємного запаху ніг
Тепер ви знаєте що робити якщо сильно пітніють ноги і неприємно пахнуть. Якщо вам все-таки не вдалося вирішити проблему цими способами, вам не допомагають ні ванночки, ні мазі, ні правильна взуття: ноги як потіли так і пітніють, скоріше за все причина криється в якомусь захворюванні і вам необхідна консультація фахівця.
