Як підвищити артеріальний тиск без допомоги лікаря
Дуже часто люди просто недооцінюють небезпеку гіпотонії і не особливо переймаються питанням, як підвищити артеріальний тиск. У таких випадках тиску для кровотоку недостатньо, і різні органи, в тому числі мозок і серце, отримують кисень і поживні речовини в недостатньому обсязі. Результат - млявість, погане самопочуття, запаморочення і різні супутні захворювання. Так що можна не звертати на це уваги: з низьким тиском потрібно боротися всіма способами. Але для початку переконайтеся, що це симптоми саме гіпотонії, а не наслідок якихось інших захворювань.
Вам буде цікаво відразу ознайомитися:
Симптоми низького тиску
Як дізнатися, що у вас гіпотонія? Є цілий ряд симптомів низького артеріального тиску:
- Регулярне вимірювання тиску видає такі результати: систолічний тиск зупиняється на позначці 90 або 100, а діастолічний - на 60 або 70;
- Часті запаморочення і головні болі;
- Холодні кінцівки;
- Порушення серцебиття;
- Нічна рясна пітливість;
- Слабкість у всьому тілі;
- Нудота, що не призводить до блювоти;
- Безсоння;
- Неуважність.
Якщо ви виявили у себе симптоми низького тиску, зробіть все можливе, щоб їх усунути. В іншому випадку робота внутрішніх органів буде серйозно порушена, що знизить працездатність і активність, погіршить настрій і загальне самопочуття. Якщо у вас гіпотонія, ви повинні знати засоби, які здатні підвищити тиск.
Як підвищити низький тиск медикаментами
Використання будь-яких медикаментів при низькому тиску повинно бути в обов`язковому порядку узгоджене з лікарем. Вам можуть порадити таблетки, які відомі своєю властивістю підвищувати тиск:
- Будь-які знеболюючі;
- Цитрамон;
- Папазол;
- Гутрон;
- Аспірин;
- Спазмолітики;
- Спеціальні препарати: Строфантин, Добутамин, Мезатон, Норадреналин, Камфора;
- Аптечні настоянки лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї, які приймаються 2 рази на день за півгодини до їди.
Якщо ви не знаєте, як повисітьартеріальное тиск за допомогою таблеток і ліків, зверніться до фахівця, а не слухайте поради сусідок.
Як підвищити артеріальний тиск народними засобами
Низький тиск можна підвищити і в домашніх умовах, за допомогою народних засобів:
1. Невеликими ковтками випийте чашку гарячого міцного чорного чаю або кави.
2. Заварюйте трав`яний чай: квітки глоду, омели і листя грициків заливаєте окропом і п`єте натщесерце.
Відео: Як знизити високий артеріальний тиск / гіпертонічний криз / як лікувати / перша допомога вдома
3. 2 рази в день, за півгодини до їди, приймайте екстракт родіоли рожевої, але не захоплюйтеся: курс лікування не повинен перевищувати одного місяця.
4. У склянці окропу заваріть 10 г сухого безсмертника: настоянку приймати до їди, 2 рази на день.
5. Столову ложку сухого будяка залийте склянкою окропу: приймати по півсклянки 4 рази на день.
6. Артеріальний тиск може підвищити навіть сіль, так що з`їжте шматочок солоного огірка.
7. Зробіть глибокий вдих через ніс, а видихайте повітря повільно, порціями, через стислі зуби.
8. Випийте полрюмочкі хорошого коньяку, а можна кілька крапель цілющого напою додати в гарячий чай.
Тепер ви знаєте в загальних рисах, як підвищити артеріальний тиск народними засобами, але зловживати ними, займатися самолікуванням, ігнорувати поради лікарів - небезпечно для здоров`я і може завдати шкоди замість очікуваної користі.
Як підвищити тиск при вагітності
Дуже часто зниження тиску спостерігається в період вагітності, що ускладнює її перебіг. Тому майбутнім матусям не зайве буде знати, як підвищити низький тиск підручними засобами і не завдати при цьому шкоди малюкові. Не захоплюйтеся трав`яними настоянками і виключіть каву. Допоможуть поліпшити самопочуття:
чашка зеленого чаю, журавлинний мус, березовий сік, гарбузовий відвар з медом.
Ці кошти дієві, якщо ви відчули себе погано і виявили у себе низький тиск. Якщо ж такі симптоми стають регулярними, обов`язково скажіть про це лікареві, який спостерігає вашу вагітність. Є навіть лікарські препарати для зниження тиску, які може порадити лікар. Щоб не виникло проблем з тиском під час вагітності, потрібно дотримуватися загальні для всіх правила способу життя при гіпотонії.
Спосіб життя при гіпотонії
Щоб звести прояви гіпотонії до мінімуму, потрібно вести відповідний спосіб життя, який буде сприяти нормалізації артеріального тиску. Для цього потрібно:
- Стежити за раціоном свого харчування, в який повинні в обов`язковому порядку входити свіжі овочі і фрукти;
- Частіше бувати на свіжому повітрі;
- Хоча б 2 рази в рік записуватися на масаж;
- Уникати жарких температур і задушливих приміщень;
Відео: Чи існують таблетки від гіпертонії без побічних ефектів?
- Приймати вранці контрастний душ;
- Займатися спортом: ходити в басейн, кататися на велосипеді, робити гімнастику, бігати вранці.
До продуктів, які допоможуть підняти тиск, відносяться:
- фрукти: Лимон, гранат;
- ягоди: Обліпиха, чорна смородина;
- овочі: Морква, картопля, цибуля, часник;
- трави: Базилік, звіробій, щавель, алое;
- молочні продукти: Сир, сир, вершкове масло;
- крупи: Рис, манка, гречка;
- Інші продукти: Яйця, печінка, ікра, какао, червоне м`ясо, волоські горіхи, мед.
Все це покращує кровообіг і змушує текти кров швидше, тим самим збільшуючи приплив кисню до органів. Стежачи за своїм способом життя, ви тим самим обмежуєте негативний вплив низького тиску на ваш організм і сприяєте його нормалізації.
Не залишайте без уваги тривожні сигнали свого організму навіть в молодості: потім вони здатні завдати серйозного удару по вашому здоров`ю. І один з таких сигналів - гіпотонія, знижений артеріальний тиск. Обов`язково своєчасно зверніться з цією проблемою до лікаря, який на професійному рівні порадить, як підвищити низький тиск і поліпшити самопочуття. До самолікування вдавайтеся тільки в самих крайніх випадках, коли консультація лікаря неможлива. Дбайте про своє здоров`я - це запорука вашої щасливого життя.
