М`ята перцева: лікувальні властивості і протипоказання
Перцева м`ята є дуже популярним рослиною - її листя використовуються в кулінарії (соуси, салати), для приготування коктейлів, в парфумерії та медицині. Зосереджуючись на останньому сегменті застосування, можна відзначити корисність м`яти в сушеному вигляді. Відвари і настої заварюються в оздоровчих цілях: при проблемах з шлунково-кишкового тракту, мігрені, болях спазмолітичний характеру, порушення сну.
Лікувальні властивості і протипоказання перцевої м`яти залежать від того, коли вона буде зібрана. Велика кількість ментолу і максимальну кількість ефірних масел міститься в рослині до того, як воно почне цвісти.
склад м`яти
До основних компонентів, які надають лікувальні властивості, відносяться:
- Ментол. Це прозоре кристалічна речовина, додається в усі лікарські засоби при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, спазмах і м`язових болях, застуді, ангіні, запаленнях мигдаликів і ясен, нападах стенокардії, шкірних захворюваннях.
- Каротин. Біохімічний попередник вітаміну А, необхідний організму як антиоксидант, запобігає виникненню серцево судинних захворювань і атеросклерозу.
- Геспередин (Вітамін Р). Попадання цієї речовини в організм призводить до зниження проникності судин, нормалізації кров`яного тиску і урівноваження серцевого ритму.
- Бетаїн. Речовину, здатну прискорювати процеси травлення, зміцнювати судини, знижувати рівень холестерину і рівень артеріального тиску, нормалізувати кислотність шлункового соку.
- Кислоти: урсолова (пригнічує різні типи ракових клітин), меллісіновая (підвищує енергетичний потенціал клітин), лінолева (грає важливу роль в процесах метаболізму), олеаноловая (сприяє розширенню судин серця і мозку), валеріанова (прибирає відчуття неспокою і сприяє здоровому сну) і оцтова (нормалізує обмінні процеси).
м`ятна мало
Отримання олії м`яти - досить складний процес, заснований на водно-парової перегонки листя. Воно вважається жіночим маслом і не рекомендується для внутрішнього застосування молодим чоловікам.
Лікувальні властивості і протипоказання м`яти перцевої у вигляді масла при внутрішньому застосуванні:
- Має заспокійливий ефект.
- Полегшує стан заколисування, нудоти, менструації.
- Запобігає і полегшує напади печії.
- Очищає слизові оболонки.
- Усуває зубний біль і купероз.
- Покращує роботу судин і серця.
- Має жовчогінну дію.
- Звужує пори.
- Усуває запалення, свербіж і вугровий висип.
- Допомагає волоссю знайти життєвий блиск і позбутися лупи.
- Нормалізує роботу сальних залоз.
Зовнішнє застосування полягає в нанесенні масла на шкіру у вигляді масок і відварів.
Не рекомендується прийом алергікам і вагітним (зменшує вироблення молока). Викликає опіки при попаданні в очі.
Застосування в кулінарії
Пахучі листочки широко застосовуються в кулінарії, а саме при приготуванні різних тонізуючих і охолоджуючих коктейлів, морсів, компотів, чаїв. Саме чай подобається більшості шанувальникам перцевої м`яти і тим, у кого є проблеми з серцем (завмирання, спазми, перебої з роботи).
Як приготувати м`ятний чай
Складові:
- 1 чайна ложка сухого листя.
- 1 склянку окропу.
Приготування полягає в заварюванні м`яти в окропі до тих пір, поки листочки не впадуть на дно посуду.
Цукор в напій не додають і приймають маленькими ковточками за півгодини до їди.
Народна медицина
Настої листя мають широкий діапазон застосування. Нижче наведені недуги і рецепти, що допомагають усунути або полегшити їх.
- Нудота, блювота, різкий біль в животі
1 склянкою окропу заварити 1 ст. ложку сухого листя перцевої м`яти і настояти протягом 40 хвилин в герметичній посуді. Приймати 1 ст. ложку м`ятного настою кожні 3 години. У разі рефлекторного виверження вмісту шлунка рекомендується збільшити дозу до склянки.
- Зубний біль або неприємний запах з рота
За пів літрі окропу заварити 1 ст. ложку сухого листя і настояти кілька годин. Застосовувати як полоскання.
- Головні болі і мігрень
Листя перцевої м`яти дрібно порубати і залити спиртом з розрахунком на 1 ложку нарізаних листя 20 ложок алкоголю. Час настоювання - 1 тиждень. Приймати по 15-20 крапель під час головних болів.
- Проблеми з виведенням жовчі та підшлункової залози
1 ч. Ложка коренів кульбаби в подрібненому вигляді + 2 ч. Ложки висушеного листя м`яти залити чашкою окропу і проварити на дуже повільному вогні близько 10 хвилин. Потім зняти з вогню і закрити кришкою, відставити убік на півгодини. Процідити через дрібний друшляк. Приймати від 2 до 4 разів на день до їди.
- Нервове або депресивний стан
Придбати пляшку з ефірною олією м`яти і вдихати по три рази в кожну ніздрю на ніч.
- Захворювання шкіри (екзема, псоріаз, лишай, роздратування)
Зробити кашку зі свіжого листя і прикласти до хворого місця.
- Підвищений артеріальний тиск
2 ч. Ложки сухого листя заварити склянкою окропу і настояти півгодини. Приймати протягом двох тижнів вранці і ввечері по 1 ст. ложки.
Корисні властивості і застосування м`яти для оздоровлення
Шкода і протипоказання
М`ята перцева лікувальні властивості і протипоказання, які вказані в даній статті, залежать від компонентів, наявних в складі. У більшості випадків лікувальна рослина приносить користь, але іноді регулярний прийом може звернутися і в недугу.
Це трапляється при таких захворюваннях організму:
- Знижена секреція шлункового соку.
- Знижений тиск.
- Варикозне розширення вен.
При вагітності не рекомендується включати в раціон м`яту, оскільки вона погіршує вироблення молока. При інгаляції ефірною олією важливо не перестаратися, щоб не викликати порушення дихальних шляхів. Не слід налягати на чаї перед сном, по скільки це може викликати можливе занепокоєння і порушення сну.
М`ята приносить неймовірну користь для організму. Її склад дозволяє усувати або полегшувати багато хвороб, але до неї слід ставитися з обережністю і перед початком застосування краще проконсультуватися з лікарем.
