Вас заколисує? Не терпіть, прийміть заходи
Відео: Чому заколисує в машині? Що робити щоб не заколисували в транспорті?
З укачиванием знайомі більшість людей, які користуються автомобільним, морським або повітряним транспортом. Фахівці виділяють наступні симптоми заколисування: запаморочення, відчуття втоми, головний біль, нудота, блідість, відсутність апетиту і загальний дискомфорт. Якщо вчасно не вжити необхідних заходів, може знизитися кров`яний тиск, погіршитися загальне самопочуття і навіть початися блювота.
Заколисування (хвороба руху) умовно ділять на 4 основні форми. Залежно від форми поділяють і симптоми заколисування.
Вам буде цікаво відразу ознайомитися:
Форми і симптоми заколисування
Нервова форма заколисування. Її можна відрізнити за такими симптомами: слабкість, запаморочення, сонливість, головний біль і важкість у голові. В даному випадку страждає психічна сфера.
Шлунково-кишкова форма заколисування. Перші симптоми - спотворення смакових відчуттів. Під час їжі створюється враження, що жуєш папір. Також може бути присутнім мильний присмак. Супроводжується погіршенням апетиту, нудотою і блювотою. У людей, яких заколисує, може з`явитися гидливість до запахів диму сигарет, вихлопних газів, духів і т. Д.
Серцево-судинна форма заколисування. Перший симптом, що виявляється на початковій стадії - прискорене серцебиття. При подальшому закачуванні пульс сповільнюється, дихання стає поверхневим, знижується артеріальний тиск.
Змішана форма заколисування. Найпоширеніший вид заколисування. Симптоми можуть проявлятися в різноманітних поєднаннях.
Свої індивідуальні особливості потрібно врахувати ще на стадії вибору засобу пересування. Зверніть увагу, що різке збільшення і зниження швидкості, часті повороти збільшують ризик того, що вас закачає, і, до того ж, посилить тяжкість вашого становища.
Що робити, щоб не заколисували?
Зауважте, що якихось універсальних засобів для лікування та профілактики захитування не існує. Потрібно почати з пошуку причин, чому заколисує. А це можуть бути будь-які скриті захворювання, для діагностування яких потрібно пройти комплексне медичне обстеження.
Незважаючи на це, є кілька рекомендацій, які допоможуть якщо не запобігти, то хоча б полегшити заколисування.
Зверніть увагу, що поїздки на голодний шлунок, так само як і переїдання, сприяють тому, що вас заколисує. Тому буде не зайвим поїсти за пару годин до поїздки. Тільки їжа не повинна бути важкою для шлунка. Також не рекомендується вживати сильно газовані напої і незбиране молоко.
Лікарська профілактика захитування
Напевно, найпоширенішим методом профілактики захитування є прийом лікарських препаратів. Але врахуйте, що визначити, чому вас заколисує і підібрати препарат, з урахуванням фізіологічних особливостей організму, форми і ступеня заколисування, тривалості поїздки може тільки лікар. Він же визначить дозування.
Тренування вестибулярного апарату
Щоб підвищити стійкість організму до закачування потрібно періодично виконувати нескладні вправи: ківательние і обертальні рухи головою, перекиди і, якщо є можливість, стрибки на батуті.
Не менш корисні будуть заняття плаванням, стрибками у воду і спортивною гімнастикою.
Хороший ефект дає вестибулярне тренування, яку можна пройти в спеціалізованих клініках. Там врахують ваші індивідуальні особливості, підберуть відповідні препарати і проконтролюють стан за допомогою сучасної апаратури.
Перед поїздкою бажано відпочити і прийняти дозу заспокійливого. А ось вживання спиртних напоїв краще уникати. Хоча деякі вельми ефективно використовують даний метод, щоб побороти боязнь літати на літаку.
Після поїздки також слід відпочити, а краще поспати.
