Як доглядати за грудьми правильно?
Що в статті:
Груди - це найніжніша частина жіночого тіла. Від дотику до неї мліють чоловіки. А в саме зворушливе час материнства груди стає найбільш важливим моментом в житті малюка. І сьогодні Кошечка.ру хоче поговорити про те, як доглядати за грудьми, щоб вона завжди була в прекрасній формі.
Догляд за грудьми дуже важливий для будь-якої жінки, незалежно від розміру її бюста. Адже не займаючись нею належним чином, незабаром можна зіткнутися з проблемою в`ялості і обвислій шкіри грудей, що істотно змінить її вигляд не в кращу сторону.
Чудодійні властивості бюстгальтера
Тобі, напевно, незрозуміло, в чому може виявлятися диво від бюстгальтера, але насправді все дуже просто. Саме правильно підібраний бюстгальтер - запорука хороший форми грудей. Він не повинен сильно віджимати груди, але і не бути занадто просторим.
А якщо ти любителька фітнесу і часто займаєшся спортом, тобі варто задуматися про придбання спеціального бюстгальтера для тренувань. Тому що звичайний ліфчик при активних рухах менш ефективно утримує груди, що призводить до її обвисання.
Як правильно вибрати бюстгальтер: відео
Як доглядати за грудьми в спекотне літо
Найголовніше - Не перестаратися із засмагою. І хоча засмаглі ніжки виглядають, звичайно, дуже сексуально, груди від надлишку сонця тільки постраждає.
Шкіра на грудях дуже чутлива і ніжна, тому під впливом сонячних променів робиться непружної і болючою на вигляд. на ареолах можуть з`являтися зморшки. Так що краще все-таки не відмовлятися від верхньої частини купальника і поберегти найдорожче.
Ну і звичайно, в спекотне літо догляд за твоїми грудьми ще більше необхідний. Обов`язково кожен день користуйся зволожуючими кремами або лосьйонами. Відмовся від використання мила, так як воно дуже сильно сушить шкіру. Краще заміни його гелями для душу, які в свою чергу буду доглядати за тілом і грудьми.
масаж грудей
Хорошим засобом для красивих грудей є масаж. Він підтягує шкіру і робить саму груди більш пружною і високою.
масаж грудей потрібно виконувати кожен день хоча б десять хвилин. Для цього стисніть долонями груди і обертай їх по десять разів на різні боки. Рухається не як така груди, а м`язи під нею.
Є ще одна техніка масажу грудей:
Техніка масажу грудей в картинках
періодично роби контрастні водні масажі. Регулюй температуру води від теплої до холодної і масажують в цей момент груди рухами по колу від нижньої частини грудей до підборіддя. Плюсів від такої процедури багато:
- Красива здорова груди.
- Хороше самопочуття і заряд бадьорості в будь-які дні.
Правильний догляд за грудьми: прості поради
Але крім літа завжди потрібно пам`ятати і знати, як же саме доглядати за грудьми і ось деякі нескладні поради:
- Уникай занадто різких стрибків у вазі. Адже і в тому і в іншому випадку користі для грудей буде мало. При швидкому наборі ваги шкіра грудей буде сильно розтягуватися, і можуть з`явитися розтяжки. А при схудненні груди стане обвислі. Так що в усьому дотримуйся золотий серединки. І якщо і вирішила худнути роби це поступово і в спортивному супроводі.
- завжди ходи струнко і не сутулься. При розправленої рівній спині груди дуже добре підтягується. І допомагають їй в цьому м`язи твоєї грудної клітини. Якщо ж постійно сутулитися, то навіть красива підтягнута груди буде здаватися обвислі.
- Не спи на грудях.А саме на животі. Так як через це можуть утворитися зморшки в області декольте. Та й взагалі сон на животі не дуже корисний. Він уповільнює кровообіг в грудях, і сприяють появі набряклості на обличчі. Найкраще спати на спині і на ортопедичної невисокою подушці. Але якщо ти звикла солодко обійняти подушечку і спати на животі, тобі доведеться довго перевчатися, адже сон може не приходити в незручній позі. ko6e4ka.ru радить тобі спробувати на ніч читати. Читання допоможе тобі заснути лежачи на спині.
- Їж корисну їжу. Для хорошого стану шкіри твоїх грудей важливо щодня їсти фрукти і овочі. Пити свіжоприготовлені соки і морси, а також мінеральну воду. Є каші з цільного зерна бажано без солі. Сіль взагалі не найкорисніший продукт, вона уповільнює вихід води з організму і сприяє появі розтяжок.
- Користуйся косметикою для грудей. Якщо ти хочеш завжди випрасувати бездоганно, ти повинна вміти за собою доглядати і розбиратися в достатку косметичних засобів, як для всього тіла, так і для грудей. Тому на цьому важливому моменті ми зупинимося більш детально.
Як доглядати за грудьми за допомогою косметичних засобів
Як ми вже говорили вище, шкіра грудей ніжна і вразлива. І ще один не найприємніший момент у її характеристики це те, що вона схильна до швидкого старіння. Тому використання спеціальних кремів, масок, скрабів і іншого - просто життєво важлива необхідність для неї.
У догляд за грудьми входить комплекс процедур, спрямованих на очищення, зволоження та живлення шкіри грудей. Для очищення і мікро-масажу грудей добре підходять скраби. Можна використовувати звичайний м`який скраб для обличчя.
Також для очищення шкіри добре підійде спеціальне косметичне молочко для грудей. Його потрібно завжди використовувати замість мила, і тоді питання, як правильно доглядати за грудьми, буде для тебе менш актуальне. Адже це молочко разом з очищенням одночасно добре живить і відновлює шкіру.
Для зволоження шкіри грудей краще всегоіспользовать креми, в основу яких входять екстракти алое вера, хмелю, звіробою, женьшеню, масляного дерева. А також вітаміни А і Е, колаген і морський еластин. Для омолодження шкіри грудей найкраще застосовувати креми, що містять ефірні масла лимона, сосни, жожоба або мускатної троянди.
Великою популярністю користуються і живильні креми, виготовлені саме для грудей. У них входять комплекси всіх необхідних компонентів, що дозволяють добре доглядати за грудьми, а також зміцнити й підтягти шкіру грудей. Кремів придумана безліч! Прихильникам же народної медицини можна порекомендувати олію шипшини. Воно теж дуже корисне і доступне для всіх засіб.
Чи не обходи своєю увагою спеціальні маски, які можна робити в салонах краси або в домашніх умовах. Робити маски для грудей треба щонайменше один раз на два тижні. Вони добре відновлюють шкіру і роблять її пружною і еластичною.
Ще одним ефективним способом, як доглядати за грудьми правильно, є процедура обтирання. Її можна робити за допомогою морської солі. Для цього потрібно розчинити 1 ст. ложку солі в пів-літрах води. Змочити в цьому розчині якусь м`яку тканину і обтирати кожну груди круговими рухами протягом хвилини.
Фізичні навантаження для красивих грудей
Чи не кому не секрет, що спорт завжди допомагав відточити наші форми і поліпшити фігуру. Це ж стосується і грудей. І найефективнішим засобом в цьому напрямку є плавання. Воно добре підтягує шкіру грудей, а сам бюст робить пружним і красивим на вигляд. Так що, якщо можливості дозволяють, запишись в басейн і займайся плаванням як мінімум два, а краще - три рази на тиждень.
Якщо ж в басейн ходити не виходить, зверни увагу на нескладні вправи красивою для грудей. Також можна спробувати накачати грудні м`язи в спортзалі.
Отакі от нескладні поради, як доглядати за грудьми, допоможуть тобі завжди пишатися своїм бюстом і виглядати надзвичайно. Успіхів!
