Як можна збільшити груди в домашніх умовах?

Відео: Як виростити груди в домашніх умовах (повний випуск) | Говорить Україна

Сьогодні реклама обіцяє збільшення грудей на два розміри. Але, на жаль, саму молочну залозу збільшити неможливо, а ось грудний м`яз - можна. Хоча на два розміри навряд чи, але істотно зміцнити її, усунути обвислість цілком реально в домашніх умовах. Саме такий спосіб збільшення грудей вибирають жінки, не приймає хірургічних підтяжок і рекламованих препаратів, які обіцяють першому розміром четвертий. Отже, дізнаємося, як же безпечно збільшити бюст в домашніх умовах.

Відео: 5 Лайфхак Як збільшити груди | ПІ80

Маски для збільшення грудей

Їх успішно застосовують багато жінок. І для цього зовсім не потрібно їздити по салонах і косметологів. Маски допомагають надати шкірі пружність і поліпшити форму бюста. Отже, ось деякі рецепти:

Маска медово-мигдальна. Змішайте в рівних пропорціях хороший мед і масло з мигдалю. Цей склад намажте на чисту шкіру і потримайте 20 хвилин. Змивати його потрібно теплою водою, а потім холодною. Після цього промокнути шкіру рушником.

Відео: Як збільшити груди в домашніх умовах

З редьки. Сама по собі редька має зігріваючу дію, що покращує приплив крові до тканин. Це і дарує шкірі грудей пружність. Вам слід натерти редьку на самій дрібній тертці. В отриману кашку додайте трохи оливкового масла і накладіть її на груди. Буде зручніше це зробити за допомогою марлі, в яку потрібно помістити склад, щоб він не розтікався по тілу. Тримати його рекомендується 15 хвилин, а змивати, знову ж таки, теплою водою.

З глини. Розведіть в теплій воді 3-4 столових ложечки косметичної глини (краще блакитний) до кремоподібного стану, додайте туди 2 столові ложки меду і потримайте на грудях хвилин 20 хвилин.

З трав. Фітотерапія відмінно діє на всі зони шкіри, покращуючи тургор тканин і забезпечуючи їх вітамінами. Візьміть по 10 листочків м`яти, кульбаби, кропиви, меліси. Подрібніть їх в блендері, змішайте зі столовою ложкою сиру. Тонким шаром нанесіть сирно-трав`яну суміш на зону грудей на 20-30 хвилин. Змийте маску теплою водою, а потім протріть кубиками льоду.

З йогурту. Змішайте 3 столових ложки йогурту, чайну ложку масляного вітаміну Е і один жовток. Суміш нанесіть на груди і помасажуйте, залиште на 20 хвилин. Маска відмінно підтягує обвислі форми.

з дріжджів. Візьміть 50 грамів дріжджів і розведіть їх теплою водою до консистенції сметани, додайте 3-4 капсули Ааевіта, гарненько розмішайте і нанесіть на шкірний покрив грудей.

Продукти для збільшення грудей

Головною причиною невеликого розміру грудних залоз є дефіцит гормону естрогену. Саме він відповідає в тілі жінки за красу форм. Коли цього гормону мало, то жінка має фігуру хлопчаки: майже плоскі груди і вузькі стегна. Якщо ви хочете збільшити свій бюст, то додайте в раціон продукти, які містять естроген. Це фенхель і шишки хмелю. Заварювати чай з фенхелем просто, а для потрібного ефекту пити такий чай треба по кілька разів на день. Також використовуються і шишки хмелю - у вигляді чаю.

Бобові і соя доступні кожному. Що міститься в цих продуктах естроген теж допоможе зміцнити грудні м`язи і усунути обвислість. Зміст естрогену високий в буром рисі і ячмені.

Мононенасичені жири, які є в оливках і авокадо, горіхах і кунжуті, теж допомагають в цій непростій справі. Жиросодержащие продукти для росту грудей - це білий хліб і банани, мед і молоко.

Відео: 47 народних рецептів лікування йодом, як збільшити розмір грудей за допомогою йоду, тест на вагітність

Думка про те, що капуста допомагає бюсту стати більше, не більше ніж міф. Можливо в період зростання, в підлітковому віці, це спрацює. Але дорослим сформованим жінкам капуста не допоможе в зміні розміру грудей.

Фізичні навантаження

Найефективнішим засобом збільшення грудей є віджимання від підлоги. Ця вправа істотно збільшує грудний м`яз. Також добре допомагають кругові рухи прямими руками вперед-назад.

Ще одне просте вправа для грудей - Стискання долонь перед грудною кліткою. Потрібно зімкнути їх долонями вгору так, щоб лікті знаходилися до грудей під кутом 90 градусів. Стискати з`єднані долоні треба інтенсивно, щоб відчувалася напруга грудних м`язів.

Поєднання масок, вправ, правильного харчування допоможе вже через місяць помітити поліпшення в стані вашої грудей. А регулярний і тривалий догляд забезпечить хорошу форму вашому бюсту.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Краса і здоров'я