Як швидко прибрати повні щоки з особи?

Дуже багато сучасних дівчат і жінок сьогодні хочуть мати ідеальну стрункою фігурою, красивою зовнішністю. По суті, вони рівняються на відомих топ-моделей. З метою зміни зовнішності, зовсім не замислюючись про наслідки, дами лягають під ніж пластичного хірурга. Інші просто страждають від вад у зовнішності, мириться з тим, що доля піднесла. А треті активно і цілеспрямовано намагаються від них позбутися за допомогою простих і доступних методів. Обвислі або занадто товсті щоки на обличчях людей - проблема неприємна. Але і від неї можна позбутися, приклавши зусилля, старання і оптимізм. Отже, що саме потрібно робити для схуднення в щоках? Якими методами їх зменшити?

Причини появи товстих щік

Основна причина появи товстих щік на обличчі людини - спадковість. На жаль, перемогти такий вагомий аргумент досить складно, а часом і зовсім неможливо. Якщо пухкенькі щічки вам дісталися у спадок, то, швидше за все, вам доведеться регулярно працювати над їх зменшенням за допомогою спеціальних вправ і збалансованого харчування.

Крім вродженої схильності на зростання щік великий негативний вплив робить «неправильна» їжа. І це на обличчі стає помітним, коли всі частини тіла вже придбали небажані жирові відкладення.

Так все-таки, яким же чином можна позбутися від жиру на щоках?

Як зменшити товсті щоки

Швидко прибрати жир на щоках можна тільки хірургічним втручанням - липосакцией, тобто звільненням від жирових відкладень в необхідної частини тіла. Але ви повинні знати не тільки про те, що це дуже дорогий метод видалення жиру, а й тому, що він абсолютно непередбачуваний, що загрожує розчаруванням і різними розладами емоційного стану людини.

Слід враховувати, що товсті щоки НЕ схуднуть за допомогою вправ занадто легко. Це обумовлено ускладненням рухової активності лицьових м`язів, а також тим, що жирові прошарки на щоках організм спалює в останню чергу. Тому збалансоване харчування і спеціальні вправи можуть тільки трошки підкоригувати величину ваших щік.

вправи

Виконання цих вправ допоможе зменшити округлості ваших щік. Повторювати їх потрібно кожен день:

Надійти до межі щоки, затримайте їх в такому положенні п`ять секунд, потім зробіть швидкий видих.
Широко відкривши рот, не піднімаючи особи, очима подивіться вгору, і протягом однієї хвилини невпинно моргайте. Повторюйте цю вправу п`ять разів протягом дня.
З надутих щік поступово випускайте повітря невеликими поштовхами.
У сильно надутих щоках ганяйте повітря зліва направо і навпаки. Ця вправа допоможе швидко впоратися з вашою проблемою.

Притисніть щоки руками і посміхніться. При цьому пальці, які лежать на щоках, не повинні дозволити куточків рота піднятися вгору.

Тримайте голову строго прямо, намагайтеся опустити вниз куточки губ і сильно напружити м`язи щік і шиї.

Затиснувши зубами олівець, почніть в повітрі виписувати слова або цілі речення. Наприклад: я хочу мати гарне худе обличчя.

Складіть губи трубочкою і почніть співати все голосні літери алфавіту.

Трохи нахиливши голову вперед, повертайте її до правого і лівого плеча, сильно витягаючи підборіддя.

Інтенсивно хлопайте долонями рук по щоках.

Міцно стискати і розтискати м`язи щік.

Сядьте на стілець, перекинувши голову назад, рухайте підборіддя так, щоб нижня губа могла захопити верхню.

Стійте прямо, схрестивши руки на грудях, візьміть себе за плечі. Почніть витягати шию вгору до «крайньої точки», потім глибоко вдихніть, порахувавши до десяти, зробіть видих і поверніться назад у вихідне положення.

Ці вправи ви повинні робити не тільки до досягнення результату, а постійно, щоб повернення до колишніх округлі не було.

Масаж і маски

Маски і масажі можуть реально допомогти прибрати товсті щоки. Їх регулярне використання підвищить і надовго збереже тургор шкіри:

Ретельно очистіть шкіру обличчя. Нанесіть жирний крем. Легко пощипувати щоки, починаючи від підборіддя і прямуючи до вилиць. Робіть масаж один раз в тиждень.
За допомогою спеціальної масажної рукавички легко масажуйте щоки, намагаючись не розтягнути шкіру. Цей масаж можна робити два рази на тиждень.
Під час прийняття ванн направляйте поперемінно сильний струмінь води на щоки. Можете водний струмінь робити контрастною. Контрастні вмивання проводите щоранку щодня.
Робіть масаж обличчя, використовуючи розігрітий на пару натуральний мед. Змоченими медом кінчиками пальців легко постукивайте поверхню шкіри щік до невеликого почервоніння. Масаж можна робити один раз на тиждень до досягнення ефекту.
Протирайте щоки кубиками льоду за годинниковою стрілкою.

Не забувайте перед початком будь-якої процедури очистити шкіру обличчя. Після завершення нанести крем, яке підійде для Вашого типу шкіри.

Пропонуємо скористатися і масками для зменшення округлостей щік:

В один яєчний жовток додайте одну чайну ложку меду і одну десертну ложку оливкової олії. Змішайте інгредієнти. Нанесіть на обличчя спеціальним пензликом суміш на двадцять хвилин. Змийте теплою водою. Курс: два рази на тиждень протягом двох місяців.
Змішайте одну столову ложку подрібнених вівсяних пластівців з однією столовою ложкою дитячої суміші «Малюк», влийте трошки теплого молока і ще раз все розмішайте до стану густої сметани. Накладіть суміш на обличчя, шию, декольте на двадцять п`ять хвилин. Змийте теплою водою. Нанесіть крем. Такі маски можна робити щотижня протягом двох місяців.
Яєчний білок трошки збийте і нанесіть на шкіру обличчя на двадцять хвилин. змийте ліфтинг-маску. Скористайтеся контрастними водними процедурами. Застосуйте живильний крем.

Відео: 8 Face Ліфтинг з Галиною Дубініної Як прибрати щоки

Маски відмінно підтягують шкіру обличчя, надають їй свіжий здоровий вигляд, також мають ефект омолодження.

трав`яні настої

На зовнішній вигляд ваших щічок надають чудове вплив різні настої з цілющих трав:

Відео: Як прибрати друге підборіддя і підтягнути щоки

Залийте три столові ложки подрібнених квіток ромашки (можна використовувати чистотіл, шавлія) склянкою окропу. Накрийте відвар щільно кришкою. Дайте настоятися кілька годин. Процідіть. Використовуйте щодня настій як лосьйону для обличчя.
Розчиніть три столових ложки йодованої солі в півлітра води. Використовуйте розчин для гарячих компресів (опустіть махровий рушник в сольовий розчин і накладіть його на кілька хвилин на обличчя), потім обов`язково охолодіть обличчя кубиками льоду.
Залийте по три столових ложки трави звіробою і квіток ромашки двома склянками окропу. Нехай відвар настоїться вісім годин. Процідіть. Протирайте обличчя, шию, область декольте щодня.

Корисні поради

Існують маленькі хитрощі, які теж сприяють зменшенню пухких від природи і не тільки щік:

Відео: Зменшити щоки за допомогою макіяжу

Масаж проводите по закінченні вправ, а маски накладайте перед сном.
Зведіть до мінімуму вживання солоної їжі, адже вона утримує рідину в організмі, яка може затримуватися і в щоках.
Введіть в раціон харчування продукти з великим вмістом кальцію. Його вживання допоможе позбавитися від зайвої ваги.
Натуральні соки розбавляйте водою.
Намагайтеся харчуватися маленькими порціями не менше п`яти разів на день в певний час.
Перевагу віддавайте апельсинів, грейпфрута, яблукам.
За 30 хвилин до їжі випивайте склянку простої негазованої води.
Обмежте вживання алкоголю.
Намагайтеся спати, лежачи на спині.
Займіться бігом, катайтеся на велосипеді.
Візуально зменшити щоки допоможе припудривание їх більш темною пудрою. Аналогічно з використанням тонального крему.

Тим, кому повненькі щоки дісталися у спадок, боротися з ними буде складно. Тим, у кого вони виросли в результаті непомірного харчування, буде простіше позбутися від товстих щік.

Отже, незалежно від причини появи похилих щік, сидіти, склавши руки, не варто. Для того щоб позбутися від проблеми, треба міцно постаратися. За допомогою грамотного харчування, спеціальних вправ, занять спортом, застосування масажів, масок і трав`яних настоїв ви, безсумнівно, досягнете бажаного результату.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Корисні поради