Як підтягнути овал обличчя
Якщо ви думаєте, що підтягнути овал обличчя можна тільки за допомогою хірургічного втручання або, вдаючись до дорогих косметологічних процедур, то ви глибоко помиляєтеся. У домашніх умовах омолодити особа, позбутися від мімічних зморшок і зробити овал обличчя більш чітким цілком реально. Головне - виконувати вправи і робити маски для підтяжки обличчя регулярно. Ну а те, як правильно виконувати ці процедури самостійно, ми із задоволенням розповімо в сьогоднішній публікації.
Вправи для підтяжки овалу обличчя
Не секрет, що масаж робить чудеса. І масаж обличчя - не виняток. За допомогою нескладного комплексу вправ можна не тільки підтягнути овал обличчя, але і повернути шкірі гладкість, зробити обличчя більш чітким і навіть омолодити його.
Давайте розглянемо найбільш простий і ефективний комплекс вправ для підтяжки овалу обличчя.
варіант перший
- Сядьте на стілець, поставте лікті на коліна і притисніть подушечки долонь до чола. Обхопіть пальцями голову і починайте натискати на лоб долонями. Виконайте 6-8 натискань;
- Розмістіть подушечки долонь на століттях і виконайте 6-8 натискань.
- Розмістіть долоні рук паралельно носі, прикриваючи ними очі і щоки. Виконайте 5-7 натискань.
- Розмістіть долоні в області вух, так, щоб пальці рук дивилися вгору, а великий палець утворював кут 90 градусів, розташовуючись під мочкою вуха. Виконайте кілька натискань.
- Закрийте вуха долонями і виконайте 6-8 натискань.
варіант другий
Для наступного комплексу вправ нам буде потрібно невеликий рушник, яке слід попередньо змочити в гарячій солоній воді. Для цього розведіть в склянці гарячої води 1 ч.л. солі, змочіть рушник і гарненько відіжміть його. Далі візьміть рушник за кінці, підведіть його під підборіддя і виконайте кілька рухами, розводячи руки в сторони. Виконуйте вправу до тих пір, поки рушник не охолоне. Такі удари слід виконувати не тільки в області підборіддя, але і по бічних сторонах овалу обличчя. Один сеанс такого масажу становить приблизно 100 ударів.
По завершенню процедури змийте сіль, нанесіть крем для обличчя і відпочиньте 5-10 хвилин.
варіант третій
Наступний комплекс вправ для підтяжки овалу обличчя запозичений у китайських гейш, які приділяють особливу увагу стану своєї шкіри. Вправи слід починати з легких пощипувати рухів, які виконуються одночасно двома руками. Почніть з нижньої частини обличчя, після чого переходите у напрямку до вушних раковин. Таким чином, ви пропрацюєте всю зону нижньої частини обличчя і підборіддя.
Далі переходимо до підборіддя і овалу обличчя. Тут вже переходимо до погладжують рухів. Погладжування слід починати від центру підборіддя по овалу обличчя, прямуючи до вушних раковин, використовуючи пальці обох рук.
Тепер потрібно розгладити шию. Для цього потрібно виконати погладжують руху правого боку шиї лівою рукою, і, відповідно - лівої сторони правою рукою.
Відео: Немає брильцам! Як поліпшити овал обличчя
Даний комплекс вправ рекомендується проробляти щодня протягом п`яти хвилин, щоб знайти гарний овал обличчя. При регулярному виконанні, вже через місяць ви відзначите, що шкіра обличчя стала більш пружною, а овал обличчя підтягнувся. Однак, навіть добившись хороших результатів, не припиняйте виконувати комплекс вправ. Якщо масаж стане для вас хорошою звичкою, то ваше обличчя і шия буде виглядати здоровою і гладкою багато років.
варіант четвертий
- Злегка відкиньте голову назад, максимально висуньте підборіддя вперед і, втягнувши губи, постарайтеся посміхнутися. Затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд і поверніться у вихідне положення.
- Сформуйте над верхньою губою невелику кульку з повітря і, щільно стиснувши губи, постарайтеся із зусиллям рухати утворився кульку по колу під праву щоку, нижню губу, ліву щоку і верхню губу. Зупинити на пару секунд і продовжите виконувати вправу, поки не відчуєте сильне тепло в області губ і щік.
Дані вправи не тільки формують красивий овал обличчя, але і сприяють розгладженню зморшок носогубного трикутника.
Важливо! Виконуючи будь-який комплекс вправ, запам`ятайте головне правило: на-віч торкатися можна тільки чистими руками, а рухи повинні бути м`якими і ніжними.
Маски для підтяжки овалу обличчя
Маски для підтяжки овалу обличчя, безумовно, не є панацеєю при вікових змінах шкіри, однак скорегувати поплив овал і розгладити мімічні зморшки їм під силу. Справа в тому, що дія підтягують масок направлено на підвищення тонусу, еластичності і пружності шкіри. В результаті, застосовуючи маски для підтяжки обличчя регулярно, ви значно поліпшите чіткість контурів особи і усуньте дрібні зморшки. Незаперечний бонус даних масок - їх можна готувати і застосовувати в домашніх умовах.
Відео: ЯК ПІДТЯГТИ ОВАЛ ОСОБИ
Рецепти домашніх масок для підтяжки овалу обличчя і пружності шкіри
Медова підтягує маска
Приготування і застосування: розтопіть 2 ч.л. меду на водяній бані або в мікрохвильовій печі, додайте до нього 1 чайну ложку порошку косметичний глини (попередньо розведіть глину з водою до утворення густої маси), і «приправте» маску 1 ст.л. лимонного, апельсинового або грейпфрутового соку. Гарненько перемішайте компоненти і нанесіть на очищену шкіру обличчя, приділяючи особливу увагу нижній частині підборіддя. Через 15 хвилин змийте маску теплою водою і нанесіть на обличчя зволожуючий крем.
важливо! Якщо ваша шкіра схильна до сухості, то використовуйте для приготування маски червоне або рожеве глину і сік апельсина. Для жирної і нормальної шкіри краще підійде біла, блакитна, зелена або жовта глина, лимонний і грейпфрутовий сік.
Не варто застосовувати дану маску, якщо у вас є алергія на мед.
Парафінова підтягує маска
Приготування і застосування: розтопіть невелику кількість косметичного парафіну (продається в аптеці) на водяній бані і нанесіть на очищене і заздалегідь змащене зволожуючим кремом обличчя. Більшу частину маски нанесіть на область переходу від підборіддя до шиї. Найкраще попередньо накласти на обличчя марлю, поверх якої нанести 4-5 шарів рідкого парафіну. Область століття прикрийте ватними дисками.
Витримайте маску 15-20 хвилин, при цьому, не розмовляючи і не рухаючись. За цей час парафін застигне і легко зніметься разом з марлею. Залишки маски видаліть за допомогою пальців рук, помийте обличчя теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.
Ще один варіант парафінової маски: до першого шару парафіну можна додати 1 ч.л. меду.
Маска для підтяжки овалу обличчя з лимоном і висівками
Приготування і застосування: збийте білок одного яйця в піну, додайте 1 ч.л. соку лимона, 2 ч.л. висівок і потріть трохи лимонної цедри. Готову маску нанесіть на чисте обличчя і після повного засихання маски змийте теплою водою. Після процедури рекомендується протерти обличчя кубиком льоду.
Маска з оливковою олією для підтяжки овалу обличчя
Приготування і застосування: змішайте 1 ст.л. попередньо розігрітого оливкового масла з одним збитим яєчним жовтком і 5 краплями соку лимона. Готову маску нанесіть на очищену шкіру обличчя і шиї, витримаєте 20 хвилин і змийте теплою водою.
Маска з вершковим маслом для підтяжки овалу обличчя
Приготування і застосування: змішайте 50 г розтопленого вершкового масла з розтертими жовтками двох яєць і додайте 3 ч.л. рослинного масла, 0,5 ч.л. гліцерину і невеликою кількістю відвару ромашки. В останню чергу слід додати 30 г спирту або горілки, добре перемішати і нанести готову маску на обличчя і шию. Витримайте маску протягом 20 хвилин і змийте теплою водою. Маску можна зберігати в холодильнику до 3-х днів.
Маска для підтяжки овалу обличчя з вівсяними пластівцями
Приготування і застосування: подрібніть в кавомолці столову ложку вівсяних пластівців, додайте збитий яєчний жовток і 2-3 краплі рідкого вітаміну А. готову маску нанесіть на обличчя і шию в два-три шари і приляжте, закинувши голову, максимально напружуючи область підборіддя. Час впливу маски - 15 хвилин. Після закінчення часу змийте маску теплою водою.
На закінчення хотілося б відзначити, що чекати миттєвих результатів підтяжки овалу обличчя, звичайно ж, не слід. Однак якщо масаж, вправи і маски для обличчя стануть для вас доброю звичкою, то через місяць-півтора ви почнете спостерігати значні поліпшення в стані вашої шкіри.
Удачі вам і прекрасних результатів!
