Чому лущиться шкіра на руках
Зовнішній шар шкіри оновлюється кожні 28 днів, замість відмерлих клітин з`являються нові. Це цілком природний процес. Якщо у вас лущиться шкіра на руках і пальцях, причин може бути кілька: механічне тертя, дія сонячних променів, занадто сухе повітря. Крім того, викликають лущення деякі вірусні інфекції та алергії. Але якщо лущення стає настільки сильним, що з`являються кровоточиві тріщини, в які може проникнути інфекція, слід звернутися за консультацією до дерматолога. Однак зовсім не обов`язково доводити руки до критичного стану, можна скористатися для лікування шкіри домашніми рецептами.
Відео: шкіра на руках взимку тріскається порятунок крем боро плюс
- Почніть з дієтичного харчування, яке дуже істотно в даній ситуації. Вживайте продукти, які містять речовини, необхідні для відновлення шкіри, оскільки може бути, що шкіра на руках лущиться через брак вітамінів А, В, С, білків і мінералів (в тому числі заліза і йоду), незамінних жирних кислот. Вершкове масло, морква і яйця є хорошим джерелом вітаміну А, сир, м`ясо, печінку і зернові багаті вітаміном В. Введіть у свій раціон мигдаль, брокколі, родзинки, рис, боби, горох. Горох і боби є важливим джерелом заліза. Пийте багато води, так як це допоможе зберегти шкіру зволоженою і зменшити лущення.
- Регулярно счищайте омертвів шар шкіри, це поліпшить її вид. До того ж, чим менше мертвих клітин, тим нижча ймовірність лущення. Добре очищає шкіру вівсяне борошно, додайте її в щоденні ванночки для рук.
- Ретельно обтирають руки після миття, не залишайте їх вологими. Від випаровування вологи шкіра на руках лущиться ще інтенсивніше.
- Використовуйте сонцезахисний крем перед виходом на вулицю, щоб запобігти небажаний вплив сонячних променів.
- Прикладіть до ушкоджених ділянок шкіри тертий огірок, це забезпечить миттєвий ефект, зменшиться свербіж, сухість та лущення шкіри.
- Свіжий сік м`яти є ще одним ефективним засобом проти лущення. Наносите сік м`яти кожен день на ніч.
- Змішайте в рівних частках оливкове масло, мед і куркуму, додайте кілька крапель сандалового масла і дрібку пшеничного борошна. Наносите крем на руки щодня.
При регулярному використанні цих процедур неодмінно настане полегшення, шкіра на руках перестане лущитися, придбає м`якість і привабливий вигляд.
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
