Шкіра типу вата, пита, капха: шість принципів догляду за шкірою згідно аюрведою
Відео: Аюрведа для жінок (урок 1 - тип конституції Вата)
Що якщо традиційна косметологія не дає відповіді на всі питання, що стосуються догляду за вашою шкірою? Бути може варто сприймати нашу шкіру як частина складної системи з матеріального і духовного?
Аюрведа - давньоіндійська філософська і медична практика, може допомогти там де не справляється наука. Про те як Аюрведичне вчення відноситься до догляду за тілом людини і що таке типи шкіри вата, пита і капха ми запитали помічника керівника делійського центру аюрведи Аджурведа Джелайх Масрі доктора Расвара Пакшаса.
Natural Rating: , Зараз тільки глухий, напевно, не чув слова Аюрведа. Захоплення Індією стало шалено популярним в останні кілька років. Але до сих пір аюрведа у нас асоціюється хіба що з масажем.
Dr. Pakshaas: Між іншим, абсолютно марно. Аюрведа - це складна система, в основі якої лежать вчення про методи фізичного, духовного та інтелектуального вдосконалення. Це ціла наука, вивчення якої багато людей присвячують все життя. Розібратися в її премудрості зовсім не просто.
Natural Rating: Не будемо зараз вдаватися в духовні основи цього вчення. Хотілося б поговорити про те, як можна використовувати принципи аюрведи для догляду за шкірою і обличчям.
Dr. Pakshaas: За легендами, аюрведа з`явилася завдяки святим мудрецям, які досягли найповніших знань про Всесвіт. Природно, ці знання стосувалися і вміння доглядати за своїм тілом. За аюрведичні навчань, наша шкіра є відображенням нашого фізичного і душевного здоров`я. І якщо ваша шкіра виглядає млявою або тьмяною, то просто хороший крем або маска - це не вирішення проблеми. Наше обличчя - це те, чим ми харчуємося, про що ми думаємо, що ми переживаємо.
Відео: Аюрведа (Абхьянга)
Визначаємо свій тип шкіри по аюрведою: вата, пита або капха
Natural Rating: Що таке вата, пита і капха?
Dr. Pakshaas: За на шей традиції здоров`я шкіри - це слідства рівноваги трьох субстанцій (доши) вітру (вата), Жовчі або поєднання вогню води (питта) І слизу або поєднання першоелементів землі і води (капха). Для того, щоб правильно доглядати за своєю шкірою, потрібно в першу чергу визначити до каой доше відноситься ваш тип шкіри.
Natural Rating: Як це визначити? І в чому розлив по догляду за різних типах?
Dr. Pakshaas: Давайте по порядку
Шкіра типу вата:суха, тонка, ніжна і, як правило, завжди холодна на дотик. Така шкіра рано втрачає свій тонус, з`являються ознаки раннього старіння. Головною турботою всіх володарів даного типу шкіри має стати її зволоження за допомогою масел. Для неї найкращими є кунжутні, мигдальні, абрикосові та гірчичні масла. Ніжний масляний масаж, повноцінний відпочинок і сон, теплий одяг для прогулянок, мінімум стресу - все це допоможе власникам даного типу продовжити красу і молодість;
Відео: Аюрведа - найстаріша з відомих мед систем. Це система лікування і профілактики, правила аюрведи
Шкіра типу питта: чутлива м`яка і світла. Саме для цього типу характерно поява веснянок і пігментних плям. Цей тип шкіри найбільш гостро реагує на сонце і зовнішні подразники. Порушення балансу шкіри проявляється висипом, подразненнями, вуграми. Головною особливістю догляду за питта є її охолодження і харчування. Без масла не обійтися і тут. Вам допоможе масло сандалу і троянди. Також рекомендуються маски з дині, груші, кокоса і манго. Володарям даного типу шкіри не рекомендуються сонячні ванни і гарячі парові лазні. Йога, медитація і відпочинок на природі - ось основні супутники здорової шкіри типу питта;
Шкіра типу капха: це жирна важка шкіра. Головним плюсом даного типу є велика кількість колагену, що сприяє більш пізнього старінню. Але при впливі негативних чинників навколишнього середовища, на даній шкірі швидко з`являється висип, мокра екзема, розширені пори. Головним принципом для догляду за даним типом шкіри є очищення. Якщо ви власник типу капха, то їжте більше зелених овочів, спецій і імбиру. Рекомендується сухий масаж, парові ванни і посилені фізичні навантаження.
