Ванночки для ніг в домашніх умовах
Відео: Ванночка для ніг з перекисом водню. ЕФЕКТИВНИЙ догляд за ногами в домашніх умовах
Грамотний догляд за ногами - це і педикюр, і профілактика втоми ніг, і її усунення за допомогою спеціальних ванночок. Це маніпуляції нескладні, але ефективні. Вони допоможуть зробити ніжки привабливими, знімуть набряки, нададуть омолоджуючу дію. Отже, які ж ванночки можна застосовувати для ніг?
Відео: Як доглядати за п`ятами ніг. Ванночка з перекисом водню. Beauty Ksu
Освіжаючі ванни для ніг
Цей вид ванночок застосовують для того, щоб знімати втому з ніг. Зазвичай це характерно жінкам, які постійно носять високі підбори і багато рухаються протягом дня. Якщо це відбувається в спеку, то ноги будуть ще більше втомлюватися. Вони просто «гудуть» і набрякають, болять литкові м`язи. Повернувшись додому, приступайте до порятунку ніг. Отже, можна зробити такі процедури:
- З травами. Відмінно знімуть втому ромашка і польовий хвощ, звіробій і золототисячник, меліса і м`ята, яка разом з лавандою нададуть ще й релаксуючий ефект. Пропорції трав не мають особливого значення, можна брати все по жмені, залити окропом, настояти хвилин 30 і вилити в ємність з водою, температурою до 35 градусів. Тримати ноги в такій ванні треба 15-20 хвилин. Температура повинна бути комфортною для ніг.
Слід зазначити, що після ванночки рекомендується давати ногам висихати природним шляхом, а потім лягти так, щоб ноги знаходилися вище голови, від стоп був забезпечений кровоотток.
Відео: Ванночки для ніг в домашніх умовах. РЕЦЕПТИ домашніх ванночок для ніг
Винничук, що знімають набряки ніг
Якщо ванночки (кілька таких процедур) не допоможуть вам впоратися з набряком ніг, значить, виникає вона не від втоми, а, можливо, від проблем з нирками і серцем. Врахуйте це і звертайтеся при необхідності до лікаря. Скористайтеся для зняття набряклості такими рецептами ванночок:
- З яблучним оцтом. У теплу водичку додайте 100 грамів яблучного оцту. Врахуйте, що це повинен бути не синтетичний продукт, а якісний яблучний оцет, який коштує недешево. Тривалість процедури - 20 хвилин.
- З сіллю і липовим цвітом. У ємність з теплою водою додайте 2-3 ложки морської солі, стакан настою липового цвіту. Рекомендується робити легкий масаж ступень під час прийняття ножної ванни.
- З соком лимона. Цей сік лимона тонізує судини і шкіру ніг. У ванночку треба видавити сік одного лимона, розмішати і потримати в ємності ноги 15-20 хвилин.
Ванночки для профілактики пітливості ніг
Це неприємне явище частіше супроводжує нас влітку. При цьому характерно воно і дамам, і чоловікам. Справитися з пітливістю ніг допоможуть трави: настої дубової кори і хвоща польового, шкірки граната і шавлії. Для приготування такого лікувального настою треба залити три столові ложки трави половиною літра крутого окропу, дати настоятися годину і вилити в воду. Тримати ноги в такій воді треба 20 хвилин.
Відео: Ванночка для Ніг в домашніх умовах Рецепти
Добре допомагають впоратися з пітливістю і ефірні масла. Це масло чайного дерева і м`яти, евкаліпта і мандарина, лимона і апельсина. Додавання їх в кількості 6-8 крапель в теплу воду тонізує шкіру стоп, зменшує потовиділення. Після процедури протирайте шкіру ніг розчином борної кислоти.
Ванночки для пом`якшення шкіри стоп
Шкіру на ступнях необхідно постійно насичувати вологою і пом`якшуючими речовинами. І в цьому теж допоможуть ванночки:
- З молоком. У теплу воду додайте склянку домашнього молока і тримайте в ній ніжки 20-25 хвилин.
- З содою. Додайте в воду три столових ложечки звичайної харчової соди.
- З кропивою. Приготуйте настій кропиви або м`яти і вилийте його в тазик з водою, капніть 2-3 краплі ефірного масла м`яти для посилення ефекту.
- З хвойним екстрактом. Його можна купити в аптеці і діяти згідно з інструкцією.
Яку б ви не вибрали ванночку, застосовуйте процедури регулярно, кожен вечір. А після них змащуйте шкіру кремом.
