Клімакс у жінок: лікування та профілактика ускладнень
- Клімактеричні зміни в організмі жінок
- ранній клімакс
- Клімактеричний синдром. У всіх по різному
- Лікування важкого клімаксу
- Жіночий клімакс і остеопороз
- Гормонозамісна терапія
- маткові кровотечі
- Клімакс у жінок: лікування народними засобами
Жіночий клімакс - це вікові зміни, які не можна обійти. У цей період відбувається припинення репродуктивної функції організму. Перші ознаки клімаксу не повинні ставати приводом для депресії і відчаю. Життя триває, хоча і дещо в іншій якості. Клімактеричні зміни не у всіх жінок протікають настільки явно, що здатні вплинути на спосіб життя, стосунки, роботу. Це всього лише життєва віха, до якої треба бути готовою. саме слово "клімакс" грецьке і перекладається воно як "Сходинка". Можна вважати, що клімакс - це чергова сходинка життєвого шляху.
Клімактеричні зміни в організмі жінок
Клімакс - це гормональна перебудова організму. Як правило, клімактеричні зміни починаються ближче до 45 років. Клімакс умовно ділиться на три періоди.
Перший період (пременопауза) характеризують збої в настанні і протіканні раніше колишніх регулярними менструацій. Цикл може коливатися як в більшу, так і в меншу сторону, кількість менструацій також нестабільно. Так як в цей період знижується кількість вироблення естрогену, терморегуляція порушується, виникають так звані "припливи".
Припливи проявляються як раптове відчуття жару, пітливості, що змінюються ознобом. Часто їх супроводжує головний біль і скачки артеріального тиску. Емоційна сфера також нестабільна - з`являється дратівливість, виводять з себе речі, які раніше навіть не помічалися, з`являється слабкість, апатія, іноді виникає депресія, знижується концентрація уваги, з`являються неуважність і забудькуватість. Лібідо згасає, секс вже не здається настільки ж привабливим, як раніше.
Наступний період (менопауза) починається, як мине рік від завершення останньої менструації. Симптоми стають більш явними, внаслідок зниження рівня естрогену з`являється сухість піхви, статевий акт через це стає болючим. Мікрофлора піхви змінюється, викликаючи печіння і свербіж, можлива поява генітальних інфекцій.
У багатьох жінок цей період друкується новими зморшками через виниклу сухості шкіри, волосся і нігті стають більш ламкими. Завагітніти жінка може і протягом декількох років після того, як у неї закінчилася остання менструація. При операції ЕКО і відповідної гормональної терапії жінка може благополучно виносити і народити дитину. Якщо ж вагітність не планується, рекомендується використовувати контрацептиви.
Останній період (постменопауза) починається після менопаузи і триває до кінця життя. Матка і яєчники зменшуються в розмірах, атрофічних змін також піддаються тканини уретри і сечового міхура, м`язи тазового дна слабшають, це стає причиною нетримання сечі. Змінюється обмін речовин, кістки стають більш тонкими й тендітними.
Відзначено, що жінки, які отримують замісну гормонотерапію або протягом тривалого часу брали естрогенвмісні контрацептиви, мали більш міцну кісткову тканину і менш виражені ознаки остеопорозу. Пременопауза і менопауза в цілому тривають 4-6 років.
Назад до змістуранній клімакс
Про ранньому клімаксі кажуть, коли клімактеричний синдром проявляється у віці від 35 до 45 років. Ранній клімакс частіше протікає більш виражено, більш важко. Його можуть спровокувати стреси, хірургічні операції на внутрішніх статевих органах, куріння, хіміотерапія, радіотерапія, ускладнення після деяких інфекційних хвороб, надмірна худорба. Видалення яєчників також може бути причиною передчасної менопаузи.
Клімактеричний синдром. У всіх по різному
Згідно з дослідженнями є три категорії жінок: жінки з легким перебігом клімактеричного періоду і їх большінство- жінки, які переносять клімакс з деякими труднощами, їх близько 20% - жінки з вираженим клімактеричним синдромом - 10%.
Деякі жінки переносять клімактеричний період дуже легко. Жінки, які зайняті активною діяльністю, мають якісь захоплення, до климактерическим явищам ставляться набагато спокійніше. Для них досить прийому легких заспокійливих препаратів, що знижують збудливість нервової системи, якщо з цим виникають проблеми.
Назад до змістуЛікування важкого клімаксу
При важко протікає клімаксі у жінок лікування потрібно починати з налагодження режиму дня і роботи, харчування повинно проводитися дрібно, не менше 4 разів на добу. Необхідно обмежити вживання:
- м`яса;
- прянощів;
- копченостей;
- речовин, дратівливих нервову систему - алкогольні напої, кава, оцет, перець і гірчицю.
Частим явищем в період клімаксу буває запор. Нормалізувати дефекацію можна введенням в раціон їжі, стимулюючої цей процес. Наприклад, вживання сирих і варених овочів, що включають багато грубої клітковини. Дуже корисні салати з капусти, моркви, редиски, буряків, приправлені олією. Один з овочевих салатів так і називається - "мітелочкою", Оскільки ефективно стимулює перистальтику кишечника.
Овочеві та фруктові салати сприяють вітамінізації організму, готувати їх можна протягом всього року, незалежно від сезону. У зимовий і весняний періоди, коли овочі вже втратили велику кількість вітамінів, необхідно, за призначенням лікаря, приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Для ліквідації запорів корисно їсти чорний хліб.
При тривалих запорах можна вдатися до застосування проносних солей: магнезії і карловарской. Їх приймають на голодний шлунок, розчиняючи чайну ложку солі в полустакане води за годину до сніданку. Перед сном корисно випивати склянку будь-якого з кисломолочних напоїв, заїдаючи декількома плодами чорносливу.
Назад до змістуЖіночий клімакс і остеопороз
Перед настанням клімаксу у жінки необхідна профілактика остеопорозу. Зниження рівня естрогенів веде до втрати кісткової маси і витончення кісток, що, в свою чергу, загрожує переломами. Найчастіше при остеопорозі схильні до переломів кістки шийки стегна, хребта і передпліччя.
Для запобігання втрати кісткової маси в раціон необхідно регулярно включати достатню кількість кальцію, що міститься в молочних продуктах, бобах, зелених овочах, горіхах, сардинах, лососеві. Крім кальцію, лососеві і сардини містять омега-3 кислоти, а горіхи (кунжут і мигдаль) - омега-6 кислоти.
Для запобігання переломів, пов`язаних з остеопорозом, рекомендується приймати препарати з вітаміном Д, бувати на свіжому повітрі, так як сонячні промені сприяють природної виробленню вітаміну Д організмом.
Кількість викурених сигарет необхідно звести до мінімуму, або зовсім відмовитися від цієї шкідливої звички. Газовану воду можна пити тільки після того, як з неї повністю вивітриться вуглекислий газ.
Слід також звернути увагу на захворювання, які здатні погіршити перебіг остеопорозу, в першу чергу, це захворювання ендокринної системи - хвороби щитовидної залози і надниркових залоз, порушення менструального циклу, цукровий діабет.
Профілактиці остеопорозу послужить також активний спосіб життя і збереження гарної фізичної форми. Відповідно до віку і фізичним можливостям слід підбирати комплекси вправ, спрямованих на зміцнення м`язового корсету, стабілізацію роботи вестибулярного апарату і сприяють нормальному обміну речовин.
Назад до змістуГормонозамісна терапія
При клімаксі у жінок лікування гормональної замісної терапією дозволяє збільшити мінеральну щільність тканини, знизити прояви клімактеричного синдрому, поліпшити стан волосся і шкіри. Замісна гормональна терапія нешкідлива для жінки, якщо до неї немає протипоказань. Однак застосовувати її можна не більше семи років і тільки за призначенням лікаря.
Протипоказаннями для гормонозаместительной терапії є маткові кровотечі неясної етіології, тромбофлебіт, печінкова і ниркова недостатність, пухлини.
маткові кровотечі
Якщо жінка в період клімаксу приймає гормоносодержащіх препарати, у неї допустимо протягом одного-двох років появи досить регулярних менструацій, які протікають легше, ніж зазвичай. У будь-яких інших випадках кровотеча з статевих шляхів в період клімаксу - привід для звернення до лікаря. Маткова кровотеча може бути досить сильним і представити загрозу для життя жінки. Але, слід зазначити, що навіть тривалі кровотечі до анемії призводять рідко, зазвичай лише в поєднанні з фіброміомою. Особливо часто кровотечі бувають у жінок, які мають проблеми обміну речовин і в ендокринній системі.
Маткові кровотечі в клімактеричний період пов`язані, як правило, з порушенням циклів овуляції, які призводять до хаосу в циклічних змінах ендометрія матки. Кровотечі в періоді менопаузи слід розглядати, як можлива ознака наявності новоутворень, таких, як рак матки, пухлини яєчників, поліпи ендометрію матки. "запускати" маткові кровотечі в періоді клімаксу неприпустимо, лікування повинно проводитися своєчасно, тому що наслідки можуть виявитися дуже серйозними.
Назад до змістуКлімакс у жінок: лікування народними засобами
Під час клімаксу жінки можуть скористатися народними засобами для зняття основних симптомів. Деякі трави виробляють гормоноподобниє речовини, які допоможуть жінкам при лікуванні в період клімаксу.
Польовий хвощ, медунка, аїр болотний, перегородки волоського горіха, коріння солодки і аралія відновлюють гормональний баланс і зменшують частоту і силу "припливів. Допоможуть впоратися з роздратуванням і агресивністю, зміцнити нервову систему, зменшити "припливи" ягоди ожини, суміш меду і соків буряка і яблука, настоянка валеріани. Зменшити маткові кровотечі можна приймаючи соки кропиви, селери і перстачу гусячої.
Клімакс - закономірний і неминучий віковий період у жінок, його необхідно прийняти спокійно, спробувати полегшити симптоми і запобігти небажаним наслідкам. При появі кровотеч, а також інших тривожних або просто незрозумілих симптомів, не зволікайте з візитом до лікаря.
Назад до змісту
