Сприятливі дні для зачаття дитини
Замислившись про те, чи існують сприятливі дні для зачаття дитини, ви тим самим можете з повною упевненістю сказати: перший крок до того, щоб стати матір`ю, Ви зробили все. Адже ви не просто вирішуєте, яку пору року, або який місяць вибрати для народження малюка. Якщо вас почало цікавити те, який день буде для зачаття найбільш сприятливим, значить, ви на шляху до того, щоб взяти на себе відповідальність за здоров`я і розвиток вашої крихти. Це дуже важливе і правильне рішення!
Що потрібно знати про зачаття
Сухі наукові терміни дають нам визначення зачаття як «зародження нового організму в результаті злиття жіночої яйцеклітини з чоловічою кліткою - сперматозоїдом». Хтось може сказати: «Нам, натурам романтичним, піднесеним і налаштованим на створення нової, прекрасне життя, такі визначення не підходять, набагато вишуканіше звучить така фраза, як, наприклад,« Дитина - дитя кохання »!». Змушені вас злегка засмутити: для того, щоб визначити найбільш вдалі дні для майбутнього зачаття дитини, а також для того, щоб як слід підготуватися до заповітного моменту, потрібно «підкуватися» з наукової сторони, а значить, і наукові терміни нам обов`язково знадобляться.
Відео: Сприятливі дні для зачаття дитини
У жіночому організмі регулярно відбувається овуляція, коли дозріла яйцеклітина виходить зі своєї оболонки (фолікула) і готується злитися зі сперматозоїдом. Звичайно, організм кожної жінки індивідуальний, і кількість днів, протягом яких яйцеклітина здатна запліднитися, у всіх по-різному, причому залежить це від тривалості менструального циклу. Для поняття суті розрахунку будемо орієнтуватися на середньостатистичні показники, грунтуючись на циклі з 28 днів.
Яйцеклітина доходить до періоду свого «дозрівання» приблизно на 16 день після початку менструального циклу - відлік потрібно починати від першого дня місячних. Отже, після початку місячних відраховуємо 16 днів. Саме цей день - день максимальної ймовірності того, що жінка може завагітніти.
Сприятливі дні для зачаття дитини: як розрахувати
Але природа подбала про жіночому організмі: пам`ятаючи про те, що головне завдання жінки - стати матір`ю, вона дала нам додаткові бонуси - ті дні, коли зачаття не настільки максимально ймовірно, як на 16-й день, але теж можливо. Від початку менструального циклу відрахуйте 8 днів. Після цього дня, починаючи з 9-го і по 21-й день циклу включно, кожен день може стати для вас «тим самим», коли маленьке життя всередині вас виникне і почне рости, змінюючи і ваше життя найрадикальнішим чином.
Тепер спробуємо адаптувати цей розрахунковий метод (ще він називається «календарний») під конкретний організм - ваш. Для цього вам знадобиться будь-який зручний календар, бажано з добре видимими числами, кольорові маркери або фломастери, а також багато терпіння, тому що розрахунки потрібно здійснювати протягом декількох місяців, їх може знадобитися 8-12. Чому так довго? Для визначення «ваших» вдалих днів потрібні середні дані на підставі декількох показників. Далі - крім того, що ви відчули себе морально готовою стати матір`ю, ваш організм повинен бути підготовлений ще і фізично, а для цього якраз і може знадобитися кілька місяців.
Відео: Як визначити найкращий день для зачаття дитини
А поки - тримайте календар напоготові і заздалегідь визначте колір, яким будете відзначати різні дні. Нам чомусь здається, що для «критичних» днів ви виберете, швидше за все, червоний колір. Тоді, можливо, для найбільш сприятливих днів зачаття - зелений, за аналогією «шлях вільний» чи нове життя - молоде листя і трава? Проявіть свою творчу фантазію, нехай ваш малюк навіть на цьому етапі планування свого дня народження буде причетний до прекрасного! Відзначайте дні різним кольором з ретельністю, любов`ю, створіть для себе своєрідний ритуал, нехай для вас це буде справжній творчий та разом з тим дослідний процес.
Почавши відзначати дні своїх менструальних циклів, ви зможете помітити, що тривалість їх різна. Це допустимо і цілком нормально, тим більше що у деяких жінок організм настільки чутливий до різних факторів, що їх цикл змінюється навіть від примх погоди. Виявити найдовший цикл, а також найкоротший, відзначте їх тривалість. Тепер візьміть аркуш паперу і можна почати наші обчислення: найкоротший цикл мінус число 18 - це перший день, коли починається ймовірність вашої вагітності. Наприклад, короткий цикл 25 днів мінус 18 - виходить 7, це означає, що на сьомий день після початку місячних починаються сприятливі дні для зачаття дитини. А тепер тривалість найдовшого періоду зменшіть на 11, наприклад, 31 день мінус 11, виходить 20. Це означає, що двадцятий день вашого циклу - останній день, в який можна спробувати зачати малюка.
Відео: Розрахувати овуляцію калькулятор овуляції
Після закінчення періоду ваших досліджень, коли почнуться «практичні заняття», заздалегідь проставляйте в календарі заповітним кольором потрібні дні і не втрачайте впевненості у своєму успіху!
Інші методи визначення сприятливих днів для зачаття
Метод базальної температури
Заснований на щоденному вимірі температури тіла в стані повного спокою ( «базальний» - базовий, основний). Найкраще це робити вранці, трохи полежавши після пробудження. Температура вимірюється або в роті, під язиком, або в піхву, або в анальному отворі. У дні, коли немає овуляції, температура повинна бути нижче 37 градусів, приблизно на одному рівні (звичайно, якщо немає захворювань, стресу та інших факторів, що впливають на температуру тіла). Як тільки овуляція здійснилася, температура піднімається в середньому на 0,4 градуса. Всі зміни потрібно фіксувати в спеціальному блокноті, можна для цього використовувати календар або зошит. Багато лікарів вважають цей метод дуже точним, проте до його явних недоліків відноситься необхідність малоприємних маніпуляцій «з раннього ранку», про які до того ж можна просто забути через ранкові зборів на роботу або навчання.
- Метод дослідження виділень
Заснований на вивченні кольору, консистенції і структури вагінальних виділень, так званої цервікальногослизу. Якщо провести пальцем від передньої стінки піхви до задньої, то завжди можна відчути присутність вологи, таке своєрідне будова цього органу. Щодня вивчається стан виділень і фіксується за трьома параметрами:
- колір - прозорий, непрозорий, білуватий, жовтуватий;
- консистенція - густа, рідка, водяниста;
- структура - еластична, нееластична, липка, слизька і ін.
Відео: Зачаття дитини. Це ВАЖЛИВО знати!
У дні овуляції виділення стають найбільш прозорими, густими, слизькими і еластичними.
До недоліків цього методу можна віднести те, що для нього потрібні певні санітарні умови та достатня кількість часу.
Поради тим, хто прагне підготувати організм до зачаття дитини
І наостанок - кілька порад тим, хто з усією серйозністю ставиться до такого важливого кроку, як зачаття малюка.
- Приведіть у порядок своє здоров`я. Цей крок не випадково на першому місці, він найважливіший, від нього залежить і здоров`я малюка теж! Повністю відмовтеся від шкідливих звичок - куріння, вживання алкогольних напоїв. Обов`язково пройдіть всі тести, здайте всі аналізи - в загальному, складіть повністю всю картину стану вашого організму в плані фізичного самопочуття. Приховані захворювання, хронічні недуги - вилікуєте (пам`ятаєте про декілька місяців - ось для чого вони можуть знадобитися).
- Займайтеся спортом, відвідуйте басейн, стадіон, просто почніть вранці бігати і дихати ранковим свіжим повітрям.
- Правильно харчуйтеся, відмовтеся від спеціальних дієт, які передбачають мінімальний вміст певних речовин, будь то жири або вуглеводи. Харчування має бути повноцінним і обов`язково збалансованим, ваш організм повинен отримувати щоденну норму вітамінів і мікроелементів. Овочі, фрукти, соки повинні обов`язково включатися в ваше щоденне меню.
І звичайно, окрім різноманітних обчислень і досліджень, ви повинні бути готові до появи у вашому житті нового члена сім`ї зі своїми вимогами і потребами, готові подарувати йому турботу, любов і ласку.
