Домашнє обгортання
Відео: Дивитися Домашнє Обгортання Від целюліту Відгуки - Домашнє Обгортання Від целюліту Відгуки
домашнє обгортання - Це одна з доступних, і дуже ефективних можливостей самостійно поліпшити свою фігуру, і стан шкіри тіла.
У двох словах для тих, хто не в курсі - під обгортанням розуміється накладення маски на основі активних компонентів (водоростей, глини, лікувальної грязі, шоколаду, меду, та ін.) На всі, або тільки на окремі проблемні зони тіла.
Зазвичай така маска має або холодним, або гарячим дією, але в обох випадках процедура сприяє очищенню організму від накопичених шлаків і токсинів, зменшення обсягів тіла, усунення целюліту і зайвих жирових відкладень. Зверху нанесеною маски шкіру обертають тонкою плівкою, від чого власне і виходить назва - обгортання.
Відео: Домашнє обгортання. Обгортання для схуднення
Більш детальну інформацію про саму процедуру, її видах, призначеннях і, головне, протипоказання ви знайдете на сторінці - Що таке обгортання тіла?
Не можна сказати, що проведення обгортань в домашніх умовах - це складно. Але, тим не менше, для досягнення повноцінного ефекту необхідно дотримуватися певних правил, і деякі рекомендації, про які й піде мова нижче.
Отже, налаштувавшись поліпшити своє тіло, і зробити обгортання вдома, заздалегідь заплануйте собі дні, коли буде проводитися даний процес. Справа в тому, що для схуднення і позбавлення від целюліту разового домашнього обгортання буде недостатньо, як правило, його слід проводити курсом, що складається з 10-12 обгортань, з інтервалом в 2-3 дня. Причому на один сеанс може знадобитися близько 2-х годин, а проводити його рекомендується в спокійній і невимушеній обстановці.
щодо подальших рекомендацій, стосуються обгортання в домашніх умов думки фахівців розходяться.
Так, одні стверджують, що не можна приймати їжу і воду менш ніж за 1-2 години до, і 1-2 години після здійснення процедури.
Інші ж навпаки, не тільки схвалюють, але і настійно рекомендують пити маленькими ковтками чисту негазовану воду, зелений або трав`яний чай без цукру, як до обгортання, так і під час, і після його закінчення. Робити це необхідно для того, щоб уникнути зневоднення організму, адже в процесі дії з нього виводиться не мала кількість рідини.
Ми також схиляємося до другого варіанта - воду пити потрібно, але ось в день проведення процесу обгортання краще відмовитися від прийняття шкідливою, жирної і калорійної їжі. Втім, якщо ви серйозно мають намір схуднути і звільнитися від целюліту, від такої їжі слід, нехай і не відмовитися назовсім, але істотно зменшити кількість її споживання.
Є ще одна розбіжність думок, як потрібно практикувати самостійне обгортання вдома, а точніше, що робити, або не робити під час тримання маски на тілі.
Більшість косметологів, як ми вже згадували вище, радять розслабитися, відволіктися від напружених думок, включити приємну і спокійну музику, зручно сісти, або лягти, і порелаксировать так до моменту змивання маски.
Але на різних форумах по цій темі нерідко можна зустріти думки жінок, активно практикують домашнє обгортання, що найкращий ефект від нього, якщо здійснювати активних фізичних вправ.
Тут, звичайно ж, мова йде тільки про гарячому вигляді обгортання, де фізична активність допомагає створити ще більший ефект сауни. Але з іншого боку, той же парниковий ефект можна підсилити одяганням теплого одягу, або звернувшись в теплу ковдру.
У будь-якому випадку, відпочивати або проявляти активність під час обгортання вирішувати вам. Спробуйте обидва методи, і постарайтеся, грунтуючись на особисті спостереження і відчуття, визначити, який з них найбільш вам підходить.
Рекомендується гарненько розпарити шкірний покрив, щоб відкрилися всі пори, після чого обробити тіло м`яким отшелушивающим скрабом. Це дозволить належним чином очистити шкіру, видаливши з її поверхні омертвілі клітини.
За основу скрабу можна взяти спить кавову гущу або ж натуральну мелену каву, морську сіль, мелений рис або горіхи.
Якщо є можливість, розпарювання краще здійснити за допомогою прийняття дуже теплої ванни. Якщо немає, то просто прийміть теплий душ. І знову ж таки, якщо з якої-небудь причини ви не можете зробити пілінг, то хоча б просто ретельно розітріть шкіру тіла м`якою мочалкою.
До речі, майте на увазі, що використання скрабу не бажано частіше, ніж один раз на 7 днів, тому в переривочние дні перед обгортанням так само користуйтеся просто мочалкою.
Переходимо до практичного застосування домашнього обгортання
Після прийняття ванни або душу насухо витріть тіло, одягніть що-небудь чисте, і приготуйте склад для обгортання. Це може бути як покупне і готове косметичний засіб, так і самостійно приготована натуральна суміш. Рекомендуємо піти другим шляхом, так як в першому випадку можна нарватися на неякісну продукцію, а так ви хоча б будете впевнені в складових компонентах маски.
Що стосується рецептів обгортань в домашніх умовах проти целюліту і зайвої ваги, то їх ви знайдете в розділі - Різноманітні рецепти домашніх обгортань.
Також на тіло можуть наноситися деякі аптечні препарати, як, наприклад, гель Кінська сила.
Далі, нанесіть вашу суміш рівномірним і не дуже товстим шаром на ті зони тіла, де присутні надлишкові жирові відкладення, целюліт, розтяжки, або явна в`ялість і млявість шкіри. Як правило, це верхні частини рук, талія, живіт, сідниці і стегна.
Зверху задіяні ділянки шкіри оберніть звичайною плівкою, призначеної для загортання продуктів, рухаючись по спіралі, від низу до верху. Намагайтеся обертати тіло щільно, але в той же момент, не перестарайтеся з затягуванням, щоб не порушити кровообіг.
Потім, якщо це гаряче обгортання, бажано зверху додатково утеплитися, надівши теплий одяг, або загорнувшись у ковдру. При холодному вигляді обгортання ніяких зігріваючих дій робити не потрібно.
Відео: Домашнє обгортання для схуднення відгуки
Час очікування з маскою на тілі може становити від 30-ти до 90 хвилин, що зазвичай зазначено в рецепті. За його закінчення зніміть з тіла плівку (можна розрізати ножицями) перебуваючи вже прямо в душі, і старанно змийте з шкіри вашу суміш для обгортання.
Ось і все, процес домашнього обгортання підійшов до кінця. Після душа скористайтеся зволожуючим кремом, або ще краще нанесіть спеціальний антицелюлітний, або інший крем для схуднення.
