Користь і шкода солярію можна розумно балансувати
- Для чого потрібен солярій
- У чому користь засмаги
- Чим небезпечне сонячне опромінення
- Солярій: за і проти
Прогрес вніс в наше життя безліч корисних нововведень, які роблять її комфортніше, зручніше, яскравіше. Вони дозволяють нам отримувати те, на що раніше не вистачало часу або не було можливості. Однак кожне винахід і кожне нововведення неминуче має дві сторони і, поряд з зручністю і поліпшенням якості життя, ми часто отримуємо цілий ряд проблем, з якими не стикалися раніше, і на рішення таких складнощів часом йдуть роки. Однією з таких новинок став солярій, вперше запущений в Росії в кінці минулого століття, але вже міцно влаштувався на ринку послуг в сфері косметології та догляду за тілом.
Спочатку це слово означало простір, призначене для отримання людиною «ультрафіолетових ванн». Причому зроблено це пристрій було таким чином, що найбільш небезпечні, жорсткі промені фільтрувалися, дозволяючи зменшити шкоду такого «штучної засмаги». Згодом були запущені у виробництво вже звичні нам установки - вертикальні або горизонтальні - в яких можна дозовано отримати засмагу.
Сьогодні ці пристрої оснащені всіма умовами для того, щоб отримати задоволення від процедури. Дорожчі моделі забезпечуються пристосуваннями для проведення ароматерапії, стереосистемами і кондиціонерами. Існує також особливий різновид - турбосолярії: продумана система охолодження не дає клієнтові перегрітися.
Назад до змістуДля чого потрібен солярій
Найбільш важливо такий пристрій для тих, хто живе в суворих кліматичних умовах з недостатньою кількістю природного освітлення. Ще наші далекі предки відзначали, наскільки важливо для людини сонце, його тепло і світло, недарма в багатьох язичницьких релігіях саме воно ставало верховним божеством, від якого залежало добробут народів.
Назад до змістуУ чому користь засмаги
Сьогодні багато хто не враховує важливість таких простих речей, як свіже повітря, достатня кількість сну і помірна засмага, а тим часом від цього багато в чому залежить здоров`я і самопочуття людини. Безперечна користь ультрафіолету виражається в наступному:
- 1. Помірна кількість ультрафіолету вельми корисно для організму. Ключове слово тут - помірне, і міра ця для кожного індивідуальна, так як залежить від кольору, сприйнятливості шкіри, наявності деяких захворювань, кількості утворень на шкірі (родимок). В цілому ж ультрафіолет необхідний організму в першу чергу для вироблення вітаміну D, який бере участь у багатьох внутрішніх процесах. Так, він бере участь в процесі засвоєння кальцію, відповідно, формується ланцюжок залежності: недолік ультрафіолету веде до дефіциту вітаміну D, що, в свою чергу, перешкоджає нормальному засвоєнню кальцію. Результатом може стати ламкість і крихкість кісток і суглобових хрящів. Звичайно, цей процес набагато складніше, але спрощено і в деякій мірі перебільшено виглядає саме так.
Також передбачається, що цей вітамін відіграє важливу роль в процесі утворення нових клітин, в обмінних процесах, а також бере участь у формуванні деяких гормонів.
Отримати його, звичайно, можна не тільки шляхом засмаги: звичайний спосіб отримання вітамінів - це правильне харчування, проте багато хто з нас дотримуються всі правила харчування, розробляючи для себе ідеальний, збалансований раціон? Тому освіту в шкірі під впливом ультрафіолету - це один з основних способів отримання вітаміну D.
- 2. Нікого не дивує той факт, що влітку люди хворіють набагато рідше, ніж взимку. Однак причина тут не тільки в комфортних кліматичних умовах, але і в одержуваної повсякденно дозі ультрафіолету. Справа в тому, що в деяких випадках він показаний як засіб боротьби з алергічними реакціями, поліпшення стану шкіри, лікування депресій, вірусних захворювань, а також для їх профілактики та зміцнення імунітету в цілому. Не дарма ж існують досить поширені прилади дозованого, спрямованого ультрафіолетового випромінювання, які застосовують в медичних цілях. Засмага також важливий людині психологічно: проникаюче всередину тепло благотворно впливає на нервову систему, підвищуючи стійкість до стресів, зменшуючи тривогу.
- 3. Поширеність засмаги пояснюється ще й тим, що він корисний в естетичних цілях: шкіра, вкрита рівним, гарною засмагою, виробляє більш сприятливе враження, виглядає здоровою. До того ж засмагле тіло виглядає стрункішою своїх білосніжних побратимів, що часто привертає людей з пишними формами. Однак і тут важливо враховувати міру: надмірно засмагла шкіра стає сухою, в`ялою і виглядає старої.
Однак, незважаючи на величезну кількість плюсів, загар має і ряд мінусів, і знати їх необхідно, щоб уберегтися від можливої шкоди.
Чим небезпечне сонячне опромінення
По-перше, засмага протипоказана при багатьох захворюваннях, як фактор, що викликає погіршення стану і здатний спровокувати рецидиви. Так, категорично протипоказані сонячні ванни тим, у кого діагностовано ракові захворювання, новоутворення на шкірі. «Білосніжка», що володіє світлим тоном шкіри, варто особливо берегтися, навіть в тому випадку, якщо ніяких інших протипоказань загару у них немає: сонце може жорстоко покарати зазевавшихся.
Для зменшення подібної небезпеки існує маса засобів, покликаних захистити від згубного впливу ультрафіолету, а також поширена інформація про час доби, коли слід засмагати: ні в якому разі не днем, коли сонце в зеніті. Вранці і ввечері, коли пік спеки вже спав. Цей час може варіюватися в залежності від територіальної прихильності, але зазвичай говорять про ранкові години до 11 і вечірніх після 16.
По-друге, ультрафіолет може спровокувати утворення меланоми. Не секрет, що в останні роки рак практично став епідемією нашого часу, яка забирає щорічно тисячі життів. Однією з його різновидів і є меланома. Вона утворюється в шкірі і відноситься до злоякісних утворень. І саме це є основним чинником, який лякає більшість людей, змушуючи відмовитися від засмаги.
По-третє, ультрафіолетове випромінювання - одна з головних причин старіння шкіри Він буквально висушує її, зменшуючи еластичність, погіршуючи обмінні процеси, прискорюючи старіння. Саме тому існує лінійка коштів не тільки запобігають подібний ефект при засмагу, а й захищають в повсякденному житті, коли ми мимоволі отримуємо дозу ультрафіолету, поспішаючи на роботу чи прогулюючись після неї. Також важливо постійно зволожувати шкіру - це знизить згубний ефект.
Деякі з перерахованих фактів характерні і для солярію, однак у нього є і позитивні якості, які спонукають віддати перевагу штучний загар його побратимові в природних умовах.
Солярій: за і проти
Як уже згадувалося вище, випромінювання в умовах солярію набагато дбайливіше природного, так як більша частина «шкідливих» хвиль фільтрується. Однак це не означає, що така засмага абсолютно безпечний - аж ніяк. Саме тому не варто забувати про спеціальною захисною косметиці, розробленої саме для соляріїв. До того ж існує певна ранжування соляріїв по потужності.
Найслабші зазвичай застосовуються тільки в побутових умовах, в салонах бувають або установки середньої, або високої потужності. Варто врахувати, що в потужних установках час засмаги не повинно перевищувати 15 хвилин. Але перші сеанси повинні бути і того коротше - даючи шкірі звикнути, необхідно починати з інтервалу в п`ять-десять хвилин. Потужність залежить від кількості встановлених ультрафіолетових ламп- зазвичай її можна уточнити у працівників солярію, як і рекомендований час проведення процедури.
Вибираючи спосіб засмаги, необхідно в першу чергу проконсультуватися у фахівця: дізнатися про можливу наявність захворювань, при яких не варто вдаватися до цієї процедури, перевірити чутливість шкіри, перевірити родимки на можливу небезпеку. У деяких клініках створюються навіть спеціальні карти пацієнта, де записується кількість і розташування всіх утворень на шкірі з тим, щоб стежити за змінами протягом часу. Це, а також регулярність проведення діагностики про якість родимок, дозволяє зменшити ризик виникнення небезпечних для життя утворень.
Не варто вдаватися до солярію в разі наявності захворювань нирок, печінки, нестабільного тиску, гострих інфекційних захворювань. Якщо таких протипоказань немає, то слід дізнатися також допустиму дозу засмаги - правда в цьому може допомогти і працівник солярію.
Любителів гарної засмаги підстерігає ще одна небезпека. Як уже згадувалося, загар має і деякий психологічний ефект. Тепло, що проникають вглиб ультрафіолетові промені, дозволяють людині відчувати себе більш комфортно, сприяють виробленню гормонів радості, а тому, як і будь-який задоволення в нашому житті, це може викликати залежність, звикання. Таке захворювання отримало назву танорексії.
Підсумовуючи вищесказане, можна сформулювати наступні рекомендації по вибору способу засмаги і його доцільності:
- 1. Перед опроміненням ультрафіолетом необхідно проконсультуватися з лікарем про необхідність і допустимості засмаги, а також про його можливих дозах.
- 2. У разі, коли є можливість отримати природний загар, варто їй скористатися, проте необхідно пам`ятати про правила: застосування відповідної косметики, помірність і вибір відповідного часу для засмаги.
- 3. У тому випадку, якщо природний спосіб отримання засмаги недоступний, а отримання ультрафіолету показано фахівцем, виходом стане солярій, проте і тут не варто забувати про відповідні захисні засоби і дозуванні.
Засмага корисний в малих дозах, а солярій зручний тим, що дозволяє дозувати інтенсивність променів і час перебування під штучним сонцем. Тому в деяких випадках солярій краще природного опромінення ультрафіолетом. Наприклад, при чутливій до засмаги білій шкірі, її можна підготувати до літнього сезону помірним відвідуванням солярію.
Солярієм можна скористатися перед зимовою поїздкою в жаркі країни або в інших аналогічних випадках. Безперечним є те, що підхід до використання природного або штучного сонця повинен бути індивідуальним і схваленим фахівцем з медичною освітою.
Назад до змісту
