Чи можна засмагати під час лактації на пляжі і в солярії
Сонячні ванни абсолютно природні і необхідні всьому живому на землі. Разом з тим ультрафіолетові промені здатні і погубити, тому дуже важлива помірність у всьому.
Молодих матусь часто хвилює питання, чи можна їм перебувати на сонці і не подіє це на кількість і якість виробленого молока для малюка.
Відповіді на ці питання можна знайти в нашій статті.
зміст
Який вплив справляють сонячні промені
Після народження дитини багато звичні речі починають лякати і змушують задуматися про наслідки.
Це, безумовно, добра ознака, адже жінка в першу чергу піклується про здоров`я дитини.
Щоб відповісти на питання: чи безпечний загар для мами, що годує, необхідно ознайомитися з наступною інформацією.
Вплив ультрафіолетових променів:
- Сприяють виробленню вітаміну Д. Це необхідно для гарного засвоєння кальцію в організмі.
- Провокують потовщення верхнього шару дерми. Серед побічних ефектів - передчасне фото старіння шкіри.
- Можуть призвести до підвищеного утворення пігментних плям і судинних «зірочок».
Ухвалення сонячних ванн, безумовно, дуже корисно для нормального процесу життєдіяльності організму. Разом з тим зловживання може поставити під загрозу здоров`я і навіть життя. Ультрафіолетові промені також сприяють утворенню страшних пухлин по типу меланом.
Вчені пов`язують різкий сплеск захворювань на рак шкіри в зв`язку з погіршенням екологічної ситуації, але причини також слід шукати і в збільшеній популярності засмаги.
Звичайно, «шоколадна» шкіра виглядає більш ніж привабливо, але в усьому бажано знати міру.
На відео про користь і шкоду засмаги від лікаря
Чи можна засмагати мамі, що годує
Думки в цій ситуації прямо протилежні.
прихильники смаглявого тіла стверджують, що це сприяє зміцненню імунітету у дитини, а також забезпечує масу позитивних моментів для організму мами.
противники засмаги під час лактації апелюють до можливого збитку і неприємностей, аж до незворотних змін в тілі, які неминуче торкнутися і здоров`я малюка.
єдине рішення прийняти досить важко, оптимальним варіантом буде дотримання рекомендацій фахівців і дотримуватися часових рамок.
Якщо приймати сонячні ванни строго дозовано, не виходячи на пляж в небезпечне для здоров`я шкіри час (з 11 і до 16 годин дня), то таке проведення часу надасть виключно позитивний вплив і для мами і для малюка.
Корисні рекомендації наведені далі, щоб ваш загар приніс тільки позитивні емоції.
Правила засмаги:
- Обов`язково необхідно прикривати області грудей. Популярний вид засмаги «топлес» в період грудного вигодовування категорично протипоказаний.
- Обов`язково необхідно використовувати якісний крем з відповідним ступенем захисту від ультрафіолету. Він повинен підходити для вашої шкіри і підлягати періодичному оновленню, щоб захист був хорошою.
- Дотримуйтесь водний баланс під час прийняття сонячних ванн, а також обов`язково зволожуйте шкіру після засмаги. Для цього можна використовувати заспокійливий молочко для тіла, а також скористатися рецептами народної косметології.
- Дотримуйтеся помірності. Краще поступово збільшувати час впливу, ніж спробувати за один день засмагнути по максимуму.
Відгуки про кокосовій олії для засмаги на сонці в даній статті.
Молодим мамам часто колись проводити багато часу на пляжі, тому в гонитві за такою красою вони звертаються в салон.
Відвідування солярію, звичайно ж, економить купу часу, забезпечуючи чудовий результат.
Щоб такі сеанси принесли тільки позитивний результат, треба підійти до цього зі знанням справи.
По перше, необхідно поступово збільшувати час впливу.
По-друге, обов`язково закривати груди.
третій пункт обов`язкового виконання - застосування крему відповідного призначення.
На відео про правила безпечної засмаги
подивіться фото крему для солярію з тингл ефектом.
Кількість сеансів та час визначається індивідуально з урахуванням типу вашої шкіри. Знаючи почуття міри, і не допускаючи надмірного потемніння шкіри можна зберегти не тільки здоров`я, а й свою неперевершеність.
Винятки: коли не можна
Не завжди, на жаль, перебування на сонці може принести користь. Для деяких випадків це, навпаки, створить зайві проблеми і навіть загрозу для життя мами, що годує. У цьому випадку навіть рекомендації не допоможуть зробити загар безпечним.
Обов`язково ознайомтеся зі списком протипоказань, адже головне - не нашкодити собі і дитині.
В яких випадках загар протипоказаний:
- Спадкова схильність або підозра на онкологічні захворювання. Особливо обережно слід поводитися, якщо в родині вже були зафіксовані випадки раку шкіри.
- Велика кількість родимок і пігментних плям на тілі. Вони як би притягують і підсилюють ультрафіолетове вплив, що також може бути небезпечно.
- На сонячний вплив може бути індивідуальна чутливість. Це те саме що алергії, адже негативні реакції проявляються схожим чином.
У цих ситуаціях краще утриматися від відпочинку на відкритому сонці, адже користі буде небагато.
Детально про дії какао для засмаги будинку.
При виході з будинку бажано користуватися хорошим кремом з УФ - захистом, а також обов`язково одягати головний убір.
Чому випадає волосся на голові у жінок, причини після пологів у статті.
думка медиків
Зазвичай навіть у професіоналів судження багато в чому залежать від особистісних переваг і особистого досвіду.
Старше покоління категорично не визнає користь ультрафіолету для шкіри, апелюючи до того, що і без цього можна потерпіти деякий час.
Покоління більш молодого віку менш суворо до таких питань. У будь-якому випадку тут краще знати міру, не надто «переборщувати» і не нехтувати основними правилами безпечної засмаги.
Саме помірність і дотримання основних пунктів наведених рекомендацій забезпечить тільки позитивні спогади про літній відпочинок.
Пропонуємо Вам ознайомитися: огляд масла для інтенсивного загару garnier тут, інструкція із застосування крему для засмаги на сонці з бронзатором тут.
Гарну засмагу - не просто данина моді. Це своєрідний спосіб довести свою привабливість і створити стильний сучасний образ. Матусям в декреті, як правило, катастрофічно не вистачає часу, але від таких літніх радощів відмовлятися зовсім не хочеться.
Щоб засмагнути не тільки красиво, але і безпечно, наша стаття дасть вичерпні відповіді та рекомендації з цього питання.
Як можна засмагати мамі, що годує, і в яких ситуаціях цього краще не робити, описано в наведеній інформації.
