Вагітність і загар: на сонці і в солярії
Поніжитися під сонячними променями люблять якщо не все, то переважна більшість людей.
Дуже прикро, якщо довгоочікуване поповнення в родині автоматично виключає можливість насолодитися літньою відпусткою.
Чи можна засмагати на пляжі і в солярії при вагітності, а також основні правила безпечного перебування на сонці детально розглянуті в інформації нашої статті.
зміст
Користь сонячних ванн
Зрозуміло, будь-який живий організм не може обійтися без благодатного сонячного світла.
Від достатнього часу на сонці залежить вироблення важливого вітаміну Д, зміцнення імунітету і навіть відмінне самопочуття і гарний настрій.
Зовсім відмовитися від цього неможливо, але є певна група ризику, коли зайвий раз приймати сонячні ванни шкідливо для здоров`я.
Коли не можна засмагати:
- Захворювання щитовидної залози служить серйозним медичним протипоказанням.
- При цукровому діабеті бажано обмежити перебування на сонці.
- Багато шкірні захворювання мають на увазі певний ризик при ультрафіолетовому опроміненні.
- Сердечно - судинні недуги.
- Захворювання кровоносної системи.
- Мастопатія та новоутворення в грудях.
- Негативна індивідуальна реакція на ультрафіолет.
- Онкологічні хвороби.
Список можна продовжити і іншими протипоказаннями, адже прямі контакти шкіри з сонцем не так вже й нешкідливі. Разом з тим помірне перебування під сонячними променями покращує показник гемоглобіну в крові, сприяє насиченню вітамінами і виробленні «гормону щастя».
При вагітності ці показники стають ще важливіше, тому дуже важливо зробити своє перебування на сонці не тільки корисним, але ще і безпечним.
Особливості засмаги для вагітних жінок
Не секрет, що навіть найпалкіші шанувальники засмаги не можуть заперечувати його руйнівний вплив на шкіру. На зміну шоколадному відтінку приходить сухість шкірних покривів, відчуття стягнутості і лущення.
Позбутися від таких неприємних явищ не так і важко, досить забезпечити необхідне зволоження. Асортимент сучасних косметичних засобів дозволить вибрати безпечне і для «цікавого положення».
Інші нюанси і небезпеки сонця під час вагітності описані далі.
Ризик засмаги під час вагітності:
- Підвищена пігментація.
- Поява розтяжок.
- Ризик кровотеч.
- Тепловий удар.
- Збільшення тонусу матки.
Надмірне перебування на сонці загрожує не тільки ризиком обгоріти.
Будь-які негативні моменти під час виношування дитини можуть також позначитися на його самопочутті та подальших проблемах зі здоров`ям. Саме тому медики радять обмежити час перебування на сонці в будь-якому триместрі, а також обов`язково користуватися сонцезахисними кремами відповідного типу.
Під час вагітності часто спостерігається підвищена пігментація шкіри, а також поява індивідуальної негативної реакції. В цьому випадку необхідно мінімізувати сонячні контакти, а при виході з будинку використовувати спеціальний крем і головний убір з широкими полями. Необхідні заходи безпеки будуть не зайвими і при наявності хронічних захворювання і проблем з виношуванням вагітності.
Є певний ризик, що тривале перебування під сонячними променями призведе до викидня. Заснована ця інформація на властивості сонячних променів збільшувати кровотік, що автоматично робить можливими маткові кровотечі і загрозу для подальшого перебігу вагітності.
Крім того, сонячні промені провокують появу підвищеного тонусу матки, що автоматично підвищує шанси потрапити в лікарню для збереження вагітності.
Проаналізувавши всі «за» і «проти», будь-яка жінка вирішує самостійно, чи варто довгоочікуваний загар таких небезпек. Зрозуміло, не можна ціле літо просидіти вдома, але зберігаючи розумне почуття міри можна бути впевненим, що дитина не піддасться додатковому ризику.
На відео: чи можна вагітним засмагати на сонці
Детально про те, як правильно засмагати мамі, що годує на сонці.
Вагітність і море
Для більшості з нас загар асоціюється виключно з морським відпочинком, адже навіть розташована поруч річка не так вабить, як безмежні простори морського пейзажу.
Період вагітності накладає певні зобов`язання і обмеження, тому дуже важливо дізнатися, чи можна насолодитися «вільним» від діток відпочинком хоча б при вагітності.
Однозначної думки про те, чи варто вагітної відвідувати морські пляжі, немає.
Все залежить від індивідуальних реакцій, протікання вагітності і навіть географічного розташування морських широт.
Зрозуміло, якщо ви живете в безпосередній близькості від відповідного курорту, занадто обмежувати своє перебування не варто, адже ваш організм вже давно звик до подібного сусідству. В іншому випадку, якщо перед довгоочікуваним відпочинком має бути довга поїздка і різка зміна клімату, краще, що називається «перестрахуватися».
Щодо купання в морській воді також існує безліч діаметрально протилежних думок. Якщо чистота водойми не викликає сумнівів і пляж не закрите на карантин, перебування у воді не доставить ніяких незручностей і приводів для занепокоєння.
Зрозуміло, слід утримуватися від довгих водних прогулянок, пірнання і екстремальних катань на всіляких водяних пристосування. Навіть якщо ваша вагітність ще не помітна, ризик переривання і подальших проблем повинен зупинити свідомих батьків від подібних експериментів.
На відео про можливість купання вагітних
ознайомтеся з відгуками про лосьйонах для моментального засмаги.
Важливий момент: не варто плавати у воді, що не прогрілася до позначки 20 градусів. Це може спровокувати судоми і негативну реакцію організму, а це призведе до непередбачуваних наслідків.
Засмага в солярії
Сучасна альтернатива сонячних ванн - відвідування солярію. Прихильники такого методу виправдовують меншим часом перебування під таким впливом, а також різною природою освіти бажаного відтінку. Салони з перевіреною репутацією і новітнім обладнанням можуть похвалитися позитивними відгуками своїх клієнтів, але до такого вибору треба підійти з усією серйозністю.
Справа в тому, що недостатня обробка і стерилізація поверхонь обладнання може призвести до зараження шкірними і навіть венеричними захворюваннями.
Погодьтеся, що в такий важливий період життя немає сенсу піддавати організм такому ризику.
Крім того, вплив «штучного» засмаги на шкіру ще не достатньо вивчене, тому не варто виступати в ролі «піддослідного кролика» і наповнювати статистику особистою участю.
Ультрафіолетове опромінення іноді використовується в медичних цілях і навіть служить своєрідною профілактикою анемії у вагітних.
Дізнайтеся, який краще крем для засмаги на сонці з бронзатором. 
Тут слід відразу конкретизувати, що мова йде про світлових імпульсах певної частоти і така процедура призначається лікарем певними курсами.
Спільне з відвідуванням солярію можна назвати тільки тип впливу, хоча тривалість і сама мета такого опромінення абсолютно відрізняються.
Поради та рекомендації
Якщо ви твердо вирішили, що все одно будете засмагати під час вагітності, не зайвим буде дізнатися і основні способи захисту від шкідливого впливу ультрафіолету. Такі заходи стануть в нагоді не тільки під час вагітності, тому варто запам`ятати подібну інформацію.
Важливі нюанси безпечної засмаги:
- Не варто виходити на сонце, якщо температура навколишнього повітря більше 30 - 35 градусів.
- Намагайтеся триматися з тіні, адже перебування у воді тільки посилить здатність шкіри до засмаги.
- Обов`язково використовуйте відповідний тип сонцезахисного засобу.
- Одяг не повинна бути занадто тісною і обтягує, краще, якщо використовуються максимально натуральні тканини.
- Головний убір з широкими полями допоможе уникнути пігментації на обличчі.
- Комфортний режим прийому сонячних ванн - від 10 - 15 хвилин з поступовим збільшенням часу.
- Бажано для походу на пляж вибирати час до 11 ранку або після 17 години вечора. В інший період сонце занадто небезпечно.
- Обов`язково дотримуватися питний режим, адже на пляжі рідина випаровується швидше. У той же час це може спровокувати «популярні» у вагітних набряки, тому збільшувати споживання води необхідно з обережністю.
Як швидко засмагнути на сонці без крему, написано в даній статті.
Пропонуємо Вам ознайомитися: ортопедичні пристрої для пальців ніг, опис та види тут, опис кремів для обличчя Ланком та відгуки про них тут.
Засмага при вагітності - спірне питання навіть для людей з медичною освітою. Зрозуміло, сонячні промені благотворно впливають на процеси життєдіяльності в організмі, але при певних обставинах можуть завдати непоправної шкоди.
Якщо виключити медичні протипоказання, а також проблеми з виношуванням вагітності, засмагати на сонці цілком допустимо, особливо якщо підійти до цієї справи з розумом.
Рекомендації і основна інформація про засмагу на сонці і в солярії під час вагітності розглянута в нашій статті.
