Як правильно робити антицелюлітний масаж вакуумними банками?
Сьогодні майже кожна жінка стурбована нерівностями своєї шкіри на ногах, це явище під назвою целюліт дуже розрекламоване. І судячи з реклами його можна прирівняти до катастрофи, тому виробники так намагаються випускати спеціальні засоби і створити нові методи по усуненню цієї неприємності. Наприклад, Вітекс крем масажний антицелюлітний (тут можна знайти опис і ціну).
Але існує безліч альтернативних і перевірених методів, до одних з таких відноситься масаж. Його можна робити як вручну, так і за допомогою різних пристосувань. Все більшої популярності набуває антицелюлітний масаж вакуумними банками. Він не вимагає відвідування салонів краси, його можна регулярно проводити в домашній обстановці.
Ці пристосування зроблені з еластичного матеріалу. При стисканні їх стінок повітря виходить з них і тому банки присмоктуються до шкіри і вакуумом втягують її всередину ємності, в той же час інтенсивно розминаючи проблемну ділянку. Вакуум покращує кровообіг в найглибших шарах шкіри і розслабляє їх, виводить шлаки і зайву рідину, сприяє поліпшенню обміну речовин. Цей спосіб покращує метаболізм, насичує киснем зони, на які надав свій вплив вакуум. Після такої процедури шкіра вирівнюється, стає пружною і набуває властивість протистояти температурним і механічним впливам.
Ефект від застосування банок можна порівняти з відвідуванням лазні або сауни. У момент роботи вакууму відбувається виділення сальних і потових залоз, які містять різні кислоти, шкідливі для організму в надмірній кількості, тому позбавлення від них першочергове завдання. Одночасно при цьому відбувається розщеплення жирових клітин призводить до зменшення ваги і позбавлення від целюліту.
На відео розповідається як правильно робити антицелюлітний масаж банкою:
Переваги і недоліки
Кожен засіб має свої особливості, до переваг цього можна віднести:
процедура не займає багато часу;
не вимагається участь професіоналів;
метод не має на увазі спеціальної підготовки;
не треба купувати дорогих засобів;
після проведення процедури не залишається виражених слідів (подряпин, синців).
Недоліками є:
при низькому больовому порозі цей процес складно витримати, він не з приємних;
не можна використовувати банки, якщо хворієте варикозом або схильні до нього, тому що ця процедура здатна збільшувати вени;
такий масаж супроводжується почервонінням шкіри, тому відразу одягати короткі речі або засмагати на пляжі не вийде;
заборонено робити цю процедур в паховій області, в підколінної западині і на внутрішній поверхні стегна;
при постановці банок в важкодоступних місцях тіла необхідна стороння допомога;
не можна встановлювати банки вагітним, людям з серцево - судинними захворюваннями. А також використовувати їх на місцях з ранками або укусами комах.
Результати будуть тільки при постійному проведенні процедури без пропусків. Краще курс проводити комплексно із застосуванням інших засобів (обгортанням, використанням спеціальних сироваток проти «апельсинової корочки»). Застосуванням одних банок можна домогтися результату, але він буде нетривалим.
На відео - антицелюлітний масаж банкою в домашніх умовах:
Вибір банок для масажу
Їх існує кілька різновидів:
скляні медичні. Ними користувалися ще з давніх часів для лікування простудних захворювань, тепер же вони можуть використовуватися і для цієї процедури. Єдине, що їх застосування супроводжується підпалом. Щоб створити в їх обсязі вакуум треба спочатку помістити в банку палій у вигляді вати, змоченої в спирті і насадженої на вилку. Необхідно це пристосування протримати 3 секунди всередині ємності та швидко поставити банку на шкіру. Це не можна зробити на самому собі, тому потрібно стороння допомога. Але використання вогню тягне за собою певний ризик такого методу, хоча він є найбільш ефективним;
силіконові банки. Вони повністю безпечні, тому що не б`ються, і їх не треба підпалювати. Створення вакууму всередині них досягається звичайним стисненням. Вони мають малу вагу і на відміну від скляних аналогів, їх можна запросто взяти з собою в дорогу, не боячись за збереження;
Аспіратори (масажні дзвони). Їх силіконові варіації досить стиснути для створення вакууму. Скляні та пластмасові моделі оснащені спеціальною гумовою грушею зверху банки і при її натисканні створюється необхідний тиск.
Тепло під банками відчувається не від нагрівання повітря, а за рахунок посилення кровообігу і роздратування закінчень нервових клітин. Тому підпалювання банок тут ні до чого і не слід при виборі варіанта вироби це враховувати.
Банки не можна різко і швидко прибирати з місць присмоктування, щоб не нашкодити лімфовідтоку крові або зробити непотрібні синці. Обов`язково необхідно використовувати крем або гель.
варіанти засобів
Природно при такій процедурі і цілеспрямовано діють вибір кошти очевидний - крем від целюліту. Зараз у продажу є різні види сироваток, лосьйонів і концентратів. Головне, не забути перед застосуванням, змішати їх з масажним маслом, це продовжить дію крему, забезпечить гарне ковзання і не дасть швидко вбратися засобу в шкіру, що важливо для ефективності процедури.
Можна придбати спеціальне масажне масло або крем. Є навіть варіанти з вмістом відразу декількох сильнодіючих компонентів для усунення «апельсинової корочки» на ногах.
Можна створити масажне масло своїми руками, змішавши кілька крапель ефірних масел з косметичними аналогами. Антицелюлітні властивостями володіють: всі цитрусові, чорний перець, розмарин, лаванда, герань. Безцінним надбанням буде масло троянди і хоча його вартість висока, але вона повністю компенсується його дією. Воно прекрасно підтягує шкіру, робить її еластичною, бореться з целюлітом і розтяжками.
При використанні ефірного масла не варто забувати змішувати його разом з базовим натуральним маслом. Найчастіше застосовують для основи оливкова, а через брак його підійде соняшникова або лляна. У масляну базу слід додати лише кілька крапель ефірного продукту, щоб уникнути опіків шкіри.
Можна застосовувати звичайний гель для душу. Звичайно, краще вибирати з ефектом усунення «апельсинової кірки». Під час душу треба змастити їм проблемні ділянки шкіри і водити банками за годинниковою стрілкою хвилин 10, а потім все змити і нанести крем того ж дії.
На відео розповідається, як часто можна робити антицелюлітний масаж банками з ефірною олією:
Як робити правильно
Його слід проводити круговими, прямолінійними або хвилеподібними рухами. На стегнах варто починати від колінної чашечки, і поступово доводити банку до сідниць. Проводять це тільки на зовнішній стороні стегна, уникаючи його внутрішньої частини, щоб не пошкодити розташованих на ній лімфатичних вузлів. Банку від`єднують від сідниці і тими ж рухами доводять її знизу знову до них. Так треба повторити кілька разів. На сідничної м`язі можна виробляти кругові масажні руху.
Послідовність проведення процедури
Спочатку необхідно розігріти м`язи. Слід прийняти теплий душ (не гарячою) і зробити елементарну зарядку. Якщо навіть банки будуть у прикріплятися на тільки одну зону, все одно необхідно розігріти всі м`язи тіла.
Потім треба скористатися скрабом і видалити з тіла всі забруднення, при цьому гарненько ще розтерти шкіру мочалкою або щіткою для купання.
Проводити масаж за допомогою банок слід за дві години до їжі або через такий же проміжок часу після неї.
Після закінчення процедури треба змастити проблемні зони підготовленим заздалегідь засобом (маслом, кремом і т. Д.)
І ось прийшла черга встановлювати банки. Для скляних банок треба розрядити повітря за допомогою підпаленого тампона. Потім поставити банку, але необхідно чітко стежити за тим, щоб всередину її зайшло не більше 1,5 см шкіри. Інакше переміщення банок для масажу стане неможливо.
На відео - схема антицелюлітного масаж банками:
Силіконові аналоги просто присмоктуються одним притисненням стінок. А потім без ривків і переривань руху переміщаються уздовж масажних ліній зверху вниз. При сильному болі слід зменшити тиск, трохи послабивши стінки.
Після проведення масажу на шкіру слід нанести антицелюлітний засіб для закріплення результату.
Не можна перед застосуванням масажу розпарювати шкіру. Оскільки ця процедура полягає в механічному впливі, а воно може згубно вплинути на капіляри.
Тривалість і періодичність курсу
Лікування банками триває до двох місяців. Тривалість перерви між процедурами на одній зоні не менше двох днів. В середньому для отримання довгоочікуваного ефекту треба провести від 10 до 12 масажів. Час проведення однієї процедури триває 10 хвилин, виняток становить баночний масаж живота для схуднення - Для нього досить половини цього часу. Але для першого разу і ця тривалість здасться вічністю, тому не варто терпіти. тут можна подивитися відео, як робити масаж для схуднення живота банками. Можна поступово доводити час до зазначених меж, грунтуючись на свої відчуття. Не треба робити такий масаж всупереч своїм болючим почуттям, щоб не завдати своїй шкірі більше шкоди, ніж користі.
При правильному проведенні масажу банками, результат буде видно вже після другої процедури. Цей метод здатний усунути прояви целюліту навіть на четвертій стадії. Але для цього необхідно допомагати собі всіма доступними способами: записатися в спортзал, почати бігати, відмовитися від жирної їжі і шкідливих звичок, регулярно проводити процедуру до цілковитого позбавлення від проблеми. А потім робити її раз на місяць в профілактичних цілях. При цьому не забувати пити достатню кількість води для забезпечення своєчасного виведення зайвих жирових продуктів після їх розпаду. Для боротьби з целюлітом також можна зробити обгортання з гірчицею і медом для схуднення або шоколадне обгортання в домашніх умовах для схуднення. Також дізнайтеся, чи можна робити антицелюлітний масаж після пологів.
